আমি উদ্বেগের দীর্ঘ লাইন থেকে এসেছি। আমার মাতামহী দাদি মুকুট পরেন, এবং সত্যই, কখনও কখনও তার উদ্বেগ নিরীক্ষণ হয় এবং এটি আমাকে উদ্বিগ্ন করে তোলে (হা, আপনি সেখানে যান) যে আমি খুব উদ্বিগ্ন হয়ে উঠছি।
আমি দরজাটি লক করে দিয়েছি বা চুলা বন্ধ করে দিয়েছি কিনা তা নিয়ে আমি উদ্বিগ্ন নই, তবে আমি কিছু বললাম বা করলাম over এবং কীভাবে বললাম বা করেছি তা নিয়ে আতঙ্কিত হয়ে মাঝরাতে ঘুম থেকে উঠতে অভ্যস্ত am কয়েক সপ্তাহ আগে এটি সত্য ছিল যে আমি আমার বিবাহের আমন্ত্রণগুলির একটিতে ভুলভাবে সম্বোধন করেছি। সম্প্রতি এটি আমার বন্ধুর কাছে পাঠানো ইমেলটি সম্পর্কে ছিল; সে কি আমার সুর পেল না? আমি কি অর্থ না দিয়ে অভদ্র বা অশোভন কিছু বলেছিলাম? আমার মাথা বালিশটি আঘাত করলে আমি ঘুমিয়ে পড়ি না কারণ আমি প্রায়শই সিইও বা আমার কোনও সহকর্মীর সাথে আমার যে বিনিময় হয় তা নিয়ে ভাবছি। এবং তারপরে, যখন সমস্ত কিছু চলছে, উদ্বেগের সম্পূর্ণ নতুন দরজা খোলে এবং আমি ঘুমিয়ে না পড়া, পর্যাপ্ত ঘুম না পাওয়া, পরের দিন কর্মক্ষেত্রে একটি জম্বি হওয়া এবং সেই অস্বস্তিকর অবস্থা কীভাবে অন্যের সাথে আমার মিথস্ক্রিয়াকে প্রভাবিত করবে তা নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করি।
এই শব্দ পরিচিত কোনো? আপনি কি বিশ্বাস করেন যে আপনার ডিএনএতে ফোরবডিংয়ের এই অনুভূতি তৈরি হয়েছে? উত্তেজিত হওয়ার জন্য প্রস্তুত হন: এটি দেখা গেছে যে উদ্বেগজনক লোকেরা বেশ স্মার্ট। সেটা ঠিক. উদ্বেগ এবং বুদ্ধি লিঙ্কযুক্ত। অন্টারিওর লেকহেড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা পিওরওউ'র একটি গবেষণা পুনর্নির্মাণের উচিত আপনার এই প্রবণতাটি গ্রহণ করা উচিত। গবেষণার বিমূর্তিটি বলে যে “মৌখিক বুদ্ধি উদ্বেগ এবং গুজবের তীব্রতার এক অনন্য ইতিবাচক ভবিষ্যদ্বাণী ছিল, ” যা সত্যই আমাদের সকলের জন্য এক বিস্ময়কর আবিষ্কার যা সূর্যের নীচে প্রতিটি পেশাদার মিথস্ক্রিয়াকে উড়িয়ে দেয়।
যদি আপনার উদ্বেগের কোনও উত্স যদি পূর্বের কথোপকথনগুলি বা পাঠ্য বার্তাগুলি বিনিময় (এবং আরও বেশি) থেকে বেরিয়ে আসে এবং এটি আমাদের মধ্যে প্রচুর উদ্বেগের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে তবে আপনি পরের বারের দিকে আরও ভাল প্রতিক্রিয়া জানাতে আপনার মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণ দিচ্ছেন may । আপনি জানেন যে আপনি কারও সাথে কথা বলার কত ঘন্টা পরে নিখুঁত, মজাদার জিনিস বলে মনে করেন? ঠিক আছে, আপনি সম্ভবত পরের দিন সকালে একই আলোচনার সূচনা করতে যাচ্ছেন না যাতে আপনি আপনার পুরোপুরি মনোমুগ্ধকর মন্তব্যটি sertোকাতে পারেন, তবে পরের বার আপনি যখন যাবেন তখন সম্ভবত আপনার প্রতিক্রিয়া তত চতুর হবে আপনি জানেন যে আপনি হতে পারেন। দেখুন, আমরা অদ্ভুত নই, আমরা কেবল নিজেকে চ্যালেঞ্জ জানাতে চাই until ততক্ষণ সন্তুষ্ট নই যতক্ষণ না আমরা আমাদের স্মার্টসকে সঠিকভাবে উপস্থাপনকারী সঠিক শব্দগুলি খুঁজে পাই। আপনি সম্ভবত প্রায়শই এটি overthinking হয়, কিন্তু এটি আপনার বুদ্ধিমত্তার সাথে কথা বললে কি অভিযোগ করবেন?
