আমি নিজেকে একজন দক্ষ যোগাযোগকারী হিসাবে ভাবতে পছন্দ করি (আমরা সবাই না?)? তবে, বাস্তবতাটি হল, আমি কিছুটা কথোপকথনের স্টিম্রোলার হতে পারি।
আমি একজন আলোচক এবং, যখন আপনি আমাকে সামাজিক পরিস্থিতিতে রাখেন - বিশেষত এমন একটি যা আমি উত্তেজিত বা উদ্বিগ্ন - তখন আমার মোটর মুখটি আরও দ্রুত গতিতে শুরু করে। আমি দফায় দফায় দফায় বিরতি নিচ্ছি।
আমি স্বীকার করব, কখনও কখনও আমি নিজেকে বোঝাতে পারি যে এটি আমার পক্ষে একটি মহৎ প্রচেষ্টা। আমি কথোপকথনের ভার নিয়ে চলেছি এবং সেই ব্যক্তিকে ঘটনাস্থলে স্থাপন করা বা তাকে অস্বস্তি বোধ করা এড়ানো করছি।
তবে, আমি জানি এটি খুব কমই সত্য। প্রায়শই নয়, আমি প্রশংসার চেয়ে অনেক বেশি হতাশাবোধ করছি। কথোপকথনটি দ্বিমুখী রাস্তা হওয়া উচিত এবং আমি যে লোকদের সাথে কথা বলি তারা সম্ভবত খুব শিহরিত হয় না যে তারা কোনও দিকই প্রান্তে পেতে পারে না।
এমনকি সেই বাস্তবতাটি মাথায় রেখে, আমার পক্ষে আমার ঠোঁটটি জিপ করা এবং শুনতে খুব কঠিন হতে পারে। সুতরাং, আমার নিজের জন্য, এবং এখন আপনারও জন্য ', আপনার মোটরমাউথ অভ্যাসটি পরিবর্তন করার জন্য সেরা টিপস এখানে।
1. প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন
"ভাল, দুহ!" আপনি সম্ভবত এখনই ভাবছেন। আপনি যদি কম কথা বলতে চান, তবে এটি আরও কিছু প্রশ্ন কাজ করার বুদ্ধি বোধ করে, তাই না?
তবে, এখানে কয়েকটি বন্ধুত্বপূর্ণ জিজ্ঞাসাবাদে টসিং এবং যথেষ্ট পরিমাণে নেই। প্রথমত, তাদের সঠিক ধরণের প্রশ্ন হওয়া দরকার (এই 48 টি ছোট টক স্টার্টারের মতো)। না, বাজে বক্তব্য নয় যা আপনি আবার কথা শুরু করার আগে একটি সংক্ষিপ্ত বিরতির জন্য ওয়ারেন্ট দেয়। এবং, আপনি সোজাসাপ্টা এমনটি জিজ্ঞাসা করতে চান না যার উত্তর একটি শব্দের সাথে দেওয়া যেতে পারে - যার অর্থ আপনার মতো মনে হচ্ছে এখনই আপনাকে ফিরে যেতে হবে।
পরিবর্তে, আপনি উভয়কে সমানভাবে অবদান রাখার সুযোগ দিয়ে এগুলি উন্মুক্ত রাখার চেষ্টা করুন।
আর একটি জিনিস আপনার অবশ্যই করা উচিত? আসলে কোনও উত্তরের জন্য বিরতি দিন। এটা সুস্পষ্ট মনে হয়। তবে, আমি একটি বন্ধুত্বপূর্ণ, "আপনি কেমন আছেন?" দিয়ে শুরু করে এমন অনেকগুলি সময় চিন্তা করতে পারি, কেবলমাত্র আমার নিজের দিন সম্পর্কে তাত্ক্ষণিকভাবে একটি উত্সব শুরু করতে।
2. সক্রিয়ভাবে শুনুন
যেহেতু আমার মা আমাকে বলতে ভালোবাসেন, "আপনার দুটি কান এবং একটি মুখের কারণ রয়েছে” "যা হাস্যকরভাবে বিদ্রূপজনক, যাইহোক, আমার মা আমার চেয়ে আরও বড় কথোপকথনের হোগ (আমি আশা করি আপনি এটি পড়ছেন), মা )।
আমার পারিবারিক নাটকটি একদিকে রেখে, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ: আপনার স্টিমরোলার হিসাবে বিবেচনা করার জন্য অগত্যা সমস্ত সময় কথা বলার দরকার নেই। আপনি যদি কখনও নিজের সম্পর্কে কথা বলে এমন কারও সাথে কথোপকথন বজায় রাখতে চান তবে আপনি সম্ভবত এই অনুভূতিটি থেকে চলে গেলেন যে তিনি আপনার আলোচনাকে সম্পূর্ণভাবে একচেটিয়া রেখেছেন - এমনকি আপনি যদি এখন এবং পরে কথা বলতে সক্ষম হন তবেও।
আপনি যখন অন্য ব্যক্তিকে কথা বলার সুযোগ দেন, তখন নিশ্চিত হয়ে নিন যে তিনি বা তিনি যা বলছেন তা সক্রিয়ভাবে শুনছেন half বরং আন্তরিকভাবে তার কথা শোনার চেয়ে কেবল নিজের নিজের কথা বলার অপেক্ষা রাখবেন।
নিবিড় মনোযোগ দেওয়া কেবল সৌজন্যমূলক নয়, এটি আপনাকে কেবল এমন কিছু নিয়ে ফিরে যেতে বাঁচাতে দেবে যা সবেমাত্র আলোচনা হচ্ছিল যা থেকে পুরোপুরি বন্ধ রয়েছে off
এবং, আপনি যদি নিরবিচ্ছিন্নভাবে ঘোরাফেরা করার প্রলুব্ধ ফাঁদে পড়ে যান? কমপক্ষে এটি সেই ব্যক্তির সাথে প্রাসঙ্গিক এমন কিছু সম্পর্কে থাকবে your এবং আপনার অন্তর্মুখী কিকবল টিম এই মরসুমে কীভাবে চলছে তার আর একটি গল্প নয়।
3. একটি বন্ধু তালিকাভুক্ত
আপনি কখন শেষবারের মতো চেনা কোনও পেশাদার পরিচয় স্কোয়ারটি দেখে বললেন, “আরে, আপনি খুব বেশি কথা বলছেন। চুপ করে কথা বলতে দাও? ”ওহ, কখনই না? হ্যাঁ, আমিও তাই ভেবেছিলাম।
এটি প্রত্যাশিত - আমরা কেউই আমাদের সহকর্মীদের সাথে তত সহজ সরল নয় যতটা আমরা আমাদের বন্ধুদের সাথে থাকি। ভাগ্যক্রমে, আপনি এটি আপনার সুবিধার্থে ব্যবহার করতে পারেন।
আপনি যদি নিজের বদ অভ্যাস বদলাতে গুরুতর হন তবে একজন কথার চেয়ে শ্রোতার বেশি হওয়ার জন্য আপনার প্রয়াসকে ঘনিষ্ঠ বন্ধুকে লুপ করুন। যদি এবং আপনি যখন পানীয় এবং ভাগ করে নেওয়া পালঙ্কের উপর কথোপকথনকে একচেটিয়া করা শুরু করেন, তিনি বা তিনি একটি হাত রাখতে পারেন এবং আপনাকে জানান যে আপনি খুব বেশি কথা বলছেন। পর্যাপ্ত সংশোধন করার পরে, আপনি আপনার ঝাঁকুনির প্রবণতা সম্পর্কে আরও সচেতন হতে শুরু করবেন।
আপনি কি বন্ধুর কাছে এটি জিজ্ঞাসা করতে পারেন এটি সবচেয়ে স্বাভাবিক জিনিস? সম্ভবত না. তবে, আমাকে বিশ্বাস করুন, অবশেষে আপনাকে চুপ করে থাকতে বলার সুযোগ পেয়ে তিনি বা তিনি সম্ভবত আরও বেশি খুশি হবেন।
৪. পিং-পং খেলুন
না, আমি বলছি না যে আপনাকে প্যাডেল ধরতে হবে এবং একটি আসল খেলা খেলতে হবে। তবে, এই ধরণের উপমা আমাকে স্বাস্থ্যকর কথোপকথনের এনাটমি কেমন দেখতে হবে তা মনে রাখতে সহায়তা করে।
একটি প্রাকৃতিক, ভারসাম্যযুক্ত ছন্দ রয়েছে যা নির্দেশ করে যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী কিছুটা সমান অংশে কথা বলছেন - যেমন পিং-পং বল পিছনে পিছনে ncing আমি আমার সম্পর্কে কথা বলি, এবং তারপরে আপনি নিজের সম্পর্কে কথা বলেন। আমি আপনার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা, এবং তারপর আপনি আমার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা। তাই এবং তাই ঘোষণা.
আমি বিরতি বা এমনকি আমার মাথায় গণনা চেষ্টা করেছি। যাইহোক, এই সমস্ত পদ্ধতি সবসময়ই অতিরিক্ত মাত্রায় লক্ষণীয় এবং বাধ্য হয়ে আসে। এই কৌশল? কোনও কথোপকথনকে গেম হিসাবে কল্পনা করার বিষয়ে এমন কিছু আছে যা সম্পূর্ণ স্বজ্ঞাত বলে মনে হয়।
এটি আপনাকে কেন সাহায্য করে তা আমি বলতে পারি না, তবে এটি করে - এবং, এটি আমার পক্ষে যথেষ্ট ভাল (এবং আশা করি আপনিও!)।
কথোপকথনের হগের সাথে মোকাবিলা করার চেয়ে খারাপ বিষয় হ'ল সেই ভয়ঙ্কর ব্যক্তি। ভাগ্যক্রমে, প্রতিটি একক আলোচনাকে ছাড়িয়ে যাওয়ার প্রবণতা বন্ধ করতে আপনি কয়েকটি টিপস প্রয়োগ করতে পারেন। এগুলি ব্যবহার করে দেখুন এবং চিরকালের আলোচনার পরিবর্তে নিজেকে আরও শ্রোতার মধ্যে রূপান্তর করে আপনার সম্পর্কগুলিকে আরও দৃ strengthen় করে তোলা নিশ্চিত।
আপনি কি আমার মত একটি কথোপকথন স্টিম্রোলার? আপনি কিভাবে লেনদেন আমাকে টুইটারে জানতে দিন!
