Skip to main content

কাজের সময় আরও সুখী হওয়ার অর্থ সন্ধান করুন - এখানে কীভাবে - যাদুঘর

পড়াশোনায় মনোযোগ বৃদ্ধির বিজ্ঞানসম্মত ৫টি কার্যকরি উপায়। মন বসবে পড়ার টেবিলে। Bangla Motivational (জুলাই 2025)

পড়াশোনায় মনোযোগ বৃদ্ধির বিজ্ঞানসম্মত ৫টি কার্যকরি উপায়। মন বসবে পড়ার টেবিলে। Bangla Motivational (জুলাই 2025)
Anonim

বাচ্চাদের হিসাবে আমাদের বলার জন্য আমার মায়ের একটি প্রিয় গল্পটি ছিল ভ্রমণকারী এবং তিনটি ইটভাটারের গল্প।

গল্পে, ভ্রমণকারী ইটখেলাওয়ালাদের সাথে দেখা করেন, যারা কঠোর পরিশ্রমী এবং তাদের জিজ্ঞাসা করেন তারা কী করছেন।

প্রথম ব্যক্তি জবাব দেয়, "আমি ইট দিচ্ছি।"

দ্বিতীয় ব্যক্তি জবাব দেয়, "আমি একটি গির্জা তৈরি করছি।"

তৃতীয় ব্যক্তি উত্সাহের সাথে জবাব দেয়, "আমি একটি ক্যাথেড্রাল তৈরি করছি!"

প্রতিটি ইটভাটারে একই কাজ করার পরেও তাদের বিষয়গত অভিজ্ঞতা উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয় ied

এই দৃষ্টান্তটি থেকে একটি দুর্দান্ত গ্রহণ আছে। যখন আমরা দেখতে পাচ্ছি যে আমরা কী করছি তা পুরোপুরি খাপ খায় - যখন আমরা জানি যে আমরা প্রতিটি রূপক "ইট" পাচ্ছি যা আরও বড় কিছুতে অবদান রাখছে - আমরা আনন্দ এবং পরিপূর্ণতা অনুভব করি।

এবং ঠিক সেই উত্সাহী ইটকলির মতো আমরাও সক্রিয়ভাবে আমাদের কাজের অর্থ সন্ধান করতে পারি। আমরা যা করছি তার পিছনে "কেন" সর্বদা সুস্পষ্ট বা অন্তর্নিহিত নয়, তবে এটি সেখানে রয়েছে, আমাকে বিশ্বাস করুন।

২ industries টি শিল্প জুড়ে ২ হাজারেরও বেশি আমেরিকান পেশাদারের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে কর্মীরা যখন তাদের চাকরি অর্থবোধক বোধ করেন তখন তারা কর্মক্ষেত্রে বেশি তৃপ্তি পান experience একই সমীক্ষায় দেখা গেছে যে কর্মচারীদের কাজের অর্থ সার্থক বলে তাদের মধ্যে উত্থাপন এবং পদোন্নতি বেশি দেখা যায়; এই শ্রমিকদের আরও কঠোর পরিশ্রমী এবং উত্পাদনশীল হতে থাকে।

এই গবেষণাগুলি সন্দেহের সামান্য জায়গা ছেড়ে দেয় যে প্রতিদিন আমাদের কাজের সক্রিয়ভাবে উদ্দেশ্য সন্ধান করা আমাদের ক্যারিয়ারের জন্য একমাত্র সেরা জিনিস। তবে এটি জানার এবং এটি প্রয়োগ করা দুটি ভিন্ন জিনিস। এজন্য আমাদের "অর্থবোধের অভ্যাস" বলতে আমি কিছুটা পছন্দ করতে চাই exercise

কর্মক্ষেত্রে অর্থবোধের অভ্যাসটি কীভাবে আলিঙ্গন করবেন

এটি এর মতো কাজ করে: আপনি যখনই কোনও নতুন কাজ শুরু করছেন, নিজেকে একবার জিজ্ঞাসা করুন, "আমি কেন এটি করছি? এই কাজটির আমি কী অর্থ দিতে পারি? "

উচ্চ পারফরম্যান্স অভ্যাসে: কীভাবে অসাধারণ লোকেরা সেভাবে হয়ে যায় , লেখক ব্রেন্ডন বার্চার্ড "রিলিজ টেনশন, ইন্টেন্টেশন সেট করুন" নামে একটি অনুরূপ অনুশীলন ভাগ করে নেন This এর মধ্যে আমরা সারা দিন ধরে যে রূপান্তরগুলি অনুভব করি তা গ্রহণ করে eating খাওয়া থেকে কাজ করা, সভায় যোগ দেওয়ার জন্য লেখা ইমেল প্রেরণে ফোন কল করা - কোনও নতুন টাস্ক বা পরিবেশে যাওয়ার আগে আমরা যে কোনও টান চাপিয়ে দিচ্ছি তা ছাড়ার সুযোগ হিসাবে এবং কোনও উদ্দেশ্য নির্ধারণ করে।

এই অভ্যাসের উপর ভিত্তি করে, আমরা যদি সারাদিন প্রতিটি সংক্রমণের সময় কিছুক্ষণ সময় নিয়ে নিজেদের জিজ্ঞাসা করি যে আমরা কিছু করার আগে কেন আমরা কিছু করছি, আমরা হাতের কাজটির আরও অর্থ তৈরি করতে পারি এবং এটি সম্পূর্ণরূপে আরও উত্সাহিত করতে পারি। এই অর্থটি তাত্পর্যপূর্ণ কিছু হতে পারে যেমন আপনার বিশ্বাসের কারণকে এগিয়ে নেওয়া বা অন্যকে কোনওভাবে সহায়তা করা বা এটি কিছু ছোট কিছু হতে পারে যেমন মনের শান্তি বা ব্যক্তিগত লক্ষ্যের দিকে বিকাশ।

প্রতিটি কাজকে বিশ্ব শান্তির সাথে সংযুক্ত করার প্রয়োজন হয় না - এটি আপনাকে কিছুটা ইতিবাচক অনুভূতি দেওয়া দরকার যা সম্ভবত একটি সামান্য হাসি, সন্তুষ্টি বোধ বা ফোকাস করার উচ্চতর দক্ষতার সাথে সনাক্তযোগ্য।

কিছু ক্ষেত্রে, আপনি যখন একটি বিশেষভাবে নিস্তেজ, পুনরাবৃত্তিমূলক কার্য নিয়ে কাজ করছেন, যেমন আপনি যা বোঝেন তার অর্থ হ'ল আপনার বসকে খুশি রাখা যাতে আপনি আপনার কাজটি চালিয়ে যেতে পারেন এবং আপনার সঙ্গী বা বাচ্চাদের সমর্থন অব্যাহত রাখতে পারেন। এবং ঠিক আছে!

এখানে আরও কয়েকটি উদাহরণ দেওয়া হল:

  • কেন আমি এই উপস্থাপনা দিতে যাচ্ছি? এই প্রকল্পটির আরও সহায়তা পেতে আমি বিশ্বাস করি।
  • আমি কেন আমার ইনবক্সটি পরিষ্কার করতে যাচ্ছি? আমার স্ট্রেসের মাত্রা কমাতে এবং বাড়িতে যাওয়ার আগে হালকা বোধ করতে।
  • আমি কেন এই স্প্রেডশিটটি পূরণ করব? আমাদের রেকর্ড ট্র্যাক রাখতে যাতে আমাদের দল দক্ষতার সাথে কাজ করে।
  • কেন এই সভায় যোগ দিতে যাচ্ছি? আমি যাদের সাথে কাজ করি তাদের সমর্থন করার জন্য এবং আমি যেখানে পারি সেখানে সহায়তা দেওয়ার জন্য।

এমনকি যদি আমরা দৃang়ভাবে কিছু না-যেমন ইটভাটারগুলির মতো তৈরি করি না তখনও এর পিছনে অর্থ হতে পারে। এটি আরও বড়ো কোনও পদক্ষেপ হতে পারে; এটি অন্যের কাছে উদাহরণ হওয়ার সুযোগ হতে পারে; এটি একটি সৃজনশীল আউটলেট হতে পারে; এটি আমাদের অবসরকে সমর্থন করার উপায় হতে পারে। কোনও কারণই খারাপ নয়।

(আপনি যদি এখনও লড়াই করে থাকেন তবে অর্থহীন চাকরীর অর্থ সন্ধান করার জন্য এই নিবন্ধটি পড়ার চেষ্টা করুন এবং এটি কেবল আপনার শিরোনামের চেয়ে বেশি যত্নশীল on

শেষ পর্যন্ত, আমরা যা কিছু করছি না কেন, এর একটি কারণ রয়েছে (অন্যথায় আমরা এটি করব না)। যা একটি সুসংবাদ কারণ এর অর্থ হ'ল সর্বদা অর্থ (এবং সুখ) খুঁজে পাওয়া উচিত।