Skip to main content

কর্মক্ষেত্রে কীভাবে বন্ধুত্ব তৈরি করা যায় - যাদুঘর

আপনি কি সবসময় ভয় পান? কর্মক্ষেত্রে পিছিয়ে পড়ছেন? মনোবিদ কি বলছেন, জেনে নিন। | EP 244 (জুন 2026)

আপনি কি সবসময় ভয় পান? কর্মক্ষেত্রে পিছিয়ে পড়ছেন? মনোবিদ কি বলছেন, জেনে নিন। | EP 244 (জুন 2026)
Anonim

বেশিরভাগ অংশে, আপনার কাজ দুর্দান্ত। আপনার ব্যবস্থাপক সহায়ক এবং উত্সাহজনক। আপনার কাজটি চ্যালেঞ্জিং a একটি ভাল উপায়ে। আপনার ভয়েস শোনা গেছে, আপনি সংস্থা মিশন দ্বারা অনুপ্রাণিত হন, এবং সংস্কৃতি দুর্দান্ত কাজের ভারসাম্য বজায় রাখে।

আপনার কেবলমাত্র একটি অভিযোগ রয়েছে: একটি কারণ বা অন্য কারণে আপনি সত্যিই আপনার সহকর্মীদের সাথে মেশাচ্ছেন না।

বিরতি কক্ষে কথোপকথনে যোগদানের আপনার প্রচেষ্টা সাধারণত ক্রিককেট বা বিশ্রী বিরতিতে শেষ হয়। অন্য সকলেই আনন্দিত সময়ের জন্য বেরোনোর ​​সময় আপনি অফিসে ফিরে থাকবেন বা বাইরে চলে যাবেন এবং বাড়ি যাবেন decide আপনি অন্য ব্যক্তির উদযাপন এবং ব্যক্তিগত মাইলফলক পুরোপুরি লুপ আউট বোধ।

আপনার সহকর্মীদের সাথে থাকার সময় অবশ্যই ক্যারিয়ারের সুখের শেষ এবং শেষ নয়, এটি অস্বীকার করার কোনও কারণ নেই। তবে, আপনি যদি যাদের সাথে কাজ করেন তাদের সাথে বন্ধুত্ব গড়ে তুলতে লড়াই করে যাচ্ছেন, তবে নিরুৎসাহিত হওয়া সহজ।

ব্যর্থতা হিসাবে পুরো জিনিসটি লেখার পরিবর্তে (বা সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়া এবং আপনার দুই সপ্তাহের নোটিশ দেওয়া!) এই পদক্ষেপগুলি আপনার এবং আপনার সহকর্মীদের মধ্যে সম্পর্ক জোরদার করার চেষ্টা করুন।

1. সমস্যাটি বিশ্লেষণ করুন

প্রথম জিনিসগুলি, আপনি কেন সংযোগের জন্য সংগ্রাম করছেন তা নির্ধারণের প্রয়াসে পরিস্থিতি সম্পর্কে ম্যাগনিফাইং গ্লাস ঘুরিয়ে দেওয়ার সময় এখন।

নিজের সাথে সৎ থাকুন you আপনি কি সত্যিই নিজেকে বাইরে রেখে গেছেন? আপনি কি ইভেন্ট এবং সামাজিক সমাবেশে অংশ নিয়েছেন? আপনি কি বন্ধুত্বপূর্ণ কথোপকথনে জড়িত থাকার চেষ্টা করেছেন? অথবা, আপনি নিজের দিকে মনোনিবেশ করছেন এবং চুপচাপ ভাবছেন কেন লোকেরা আপনাকে জানার সুযোগে লাফিয়ে উঠছে না?

আপনি যদি মনে করেন যে আপনি উষ্ণ এবং বন্ধুত্ব ছাড়া আর কিছুই নন তবে সম্ভবত সমস্যাটি আপনার চেয়ে বড় is এক্ষেত্রে আপনার কাছে কয়েকটি বিকল্প রয়েছে। যদি আপনি আপনার চাকরি সম্পর্কে সমস্ত কিছু উপভোগ করেন এবং আপনার সহকর্মীরা যেহেতু খানিকটা শীতল হচ্ছেন এটি অন্যথায় আদর্শ পরিস্থিতিতে সামান্য ত্রুটি, তবে আপনি অফিসের বাইরের সম্পর্কের ক্ষেত্রে সময় ব্যয় করতে পারেন।

অন্যদিকে, যদি কর্মক্ষেত্রে বন্ধুত্ব আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ হয় বা আপনার মনে হয় যে আপনি কোনও বিষাক্ত সংস্কৃতিতে আটকে আছেন, আপনি এমন একটি দল (বা এমনকি কাজের পরিবেশ) খুঁজছেন যা আপনার পক্ষে আরও ভাল fit

অথবা, যদি আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি আপনার সহকর্মীদের আরও ভালভাবে জানতে পারার মতো প্র্যাকটিভ ছিলেন না, আপনার গেমটি বাড়িয়ে আরও কিছুটা ইন্টারঅ্যাক্ট করার সময় আসতে পারে। যা আমাদের পরবর্তী টিপসে নিয়ে আসে …

2. সত্যবান হন

আমরা সকলেই এই ফাঁদে পড়েছি যতটা স্বীকার করতে পারি না: একদল লোকের সাথে আরও ভালভাবে ফিট করার জন্য আমরা আমাদের ব্যক্তিত্বের দিকগুলি সামঞ্জস্য করি। এটি প্রায়শই অদৃশ্য হওয়ার চেয়ে অজ্ঞাত হওয়া সহজ বোধ করে।

অবশ্যই, নতুন আগ্রহ বা চিন্তাভাবনাগুলির (নিজেকে প্রকৃতপক্ষে উত্সাহিত করা হয়েছে!) নিজেকে খুলতে কোনও ভুল নেই। যাইহোক, আপনার কাজের জীবন আরও সহজ করার জন্য আপনি যিনি তার পুরো ভিত্তি স্থানান্তর করার প্রলোভনটির বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করা সর্বদা ভাল।

ভাগ্যক্রমে, আপনার সহকর্মীদের সাথে আরও ভাল বন্ধন তৈরি করার সময় জেনুইন হতে কিছু কাজ করতে পারেন। হতে পারে আপনি কর্মক্ষেত্রের বৈচিত্র্য সম্পর্কে উত্সাহী এবং একটি অফিস কমিটির নেতৃত্ব দিতে চান। অথবা, মধ্যাহ্নভোজনে বিদ্যমান কথোপকথনে ঝাঁপ দেওয়ার পরিবর্তে, আপনি যে সাম্প্রতিক সময়ে ভ্রমণ করেছিলেন বা সবেমাত্র পড়েছিলেন এমন একটি চিন্তাভাবনামূলক নিবন্ধ সম্পর্কে নিজেকে তৈরি করতে চলেছেন।

আপনার নিজের আবেগ এবং অভিজ্ঞতাগুলি বিভিন্ন আলোচনা এবং সুযোগকে উত্সাহিত করার জন্য আপনাকে এবং আপনার সহকর্মীদের যে কোনও অংশীদার আগ্রহের উদ্বোধন করার সুযোগ দেয় - আপনি যে জিনিসগুলি প্রিয় বলে ধরে রাখেন সে সম্পর্কে অকৃত্রিম এবং সৎ হন।

৩. আপনার দিগন্তগুলি প্রসারিত করুন

নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: আপনি কি অফিসের কারও সাথেই খাপ খায় না? অথবা, আপনি কেবল এমনটি ধরে নিচ্ছেন যে আপনি কেবলমাত্র একটি নির্দিষ্ট গোষ্ঠীর সাথে তত্ক্ষণাত জাল না করলেন?

আপনার স্বাচ্ছন্দ্য অঞ্চল থেকে বেরিয়ে এসে কর্মস্থলে কিছু নতুন লোকের সাথে কথাবার্তা বলার কিছু নেই - আসলে এটি উত্সাহিত!

ব্রেক রুমে মধ্যাহ্নভোজনে নতুন একটি গ্রুপের সাথে বসুন। কেবলমাত্র আপনার আরও কয়েকজন সহকর্মীর সাথে দেখা করতে হবে না, তবে ব্যবসায়ের অন্যান্য দিকগুলি সম্পর্কেও জানতে একটি ক্রস-ফাংশনাল দলে যোগদান করুন। বা, একেবারে প্রত্যেকের সাথে বন্ড গঠন থেকে আপনার লক্ষ্যটি স্যুইচ করুন এবং পরিবর্তে এমন কোনও ব্যক্তির সন্ধানের চেষ্টা করুন যার সাথে আপনি সত্যিই যুক্ত হন।

অফিসের পরিবেশগুলি সহজেই চক্রের সাথে পূর্ণ হতে পারে। এবং একই গোষ্ঠীর লোকেরা প্রায় নিরাপদে থাকতে পারে বলে মনে হতে পারে, তবে তা অন্তর্ভুক্ত নয়। সুতরাং, সেখান থেকে বেরিয়ে আসুন এবং কিছু ভিন্ন সহকর্মীর সাথে আলাপ করুন। আপনি যে বন্ধুত্ব গঠন করেছেন তা শুনে আপনি অবাক হতে পারেন!

4. উপরে উঠুন

দুর্ভাগ্যক্রমে, মাঝে মাঝে আপনি যেভাবে চেষ্টা করুন তা বিবেচনা করুন না, সকলেই বন্ধুত্বপূর্ণ হওয়ার জন্য আপনার প্রচেষ্টায় গ্রহণযোগ্য হবে না। এটি হতাশাব্যঞ্জক হতে পারে - তবে, এটি আপনাকে খুব বেশি নামাবেন না।

আপনার এখানে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি মনে রাখা দরকার? এখনও আপনার নিজের সেরা সংস্করণ হওয়া উচিত। এমনকি যদি আপনার কর্মক্ষেত্রটি অন্তর্ভুক্তিমূলক এবং স্বাগত জানানো ব্যতীত অন্য কিছু অনুভব করে তবে অফিসের দিনে এবং দিনের বাইরে আপনার সহানুভূতিশীল এবং ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি অব্যাহত রাখার বিষয়টি আপনার উপর নির্ভর করে।

না, সম্ভবত আপনি অফিসে আজীবন বন্ধুত্ব জাল করবেন না - এবং আপনি যদি নিজের ক্যারিয়ারের অন্যান্য দিক দিয়ে খুশি হন তবে সম্ভবত আপনি নির্ধারণ করবেন যে আপনি এটির সাথে ঠিকঠাক! তবে, বরাবরের মতো, আপনি যেভাবে চিকিত্সা করতে চান তার সাথে অন্যদের সাথে চিকিত্সা করার সেই প্রাচীন-পরামর্শটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি প্রয়োগ করুন এবং এমনকি আপনি যদি সবার সেরা বন্ধু নাও হন - তবে আপনার অন্তত শ্রদ্ধার বিষয়টি নিশ্চিত।

আমাদের কয়েকজনের জন্য, আমাদের সহকর্মীদের সাথে ভালভাবে ফিট করা জরুরি is তবে, অন্যদের জন্য, প্রকৃত কাজটি কার সাথে এটি করা তার চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি বর্ণালীতে যেখানেই পড়ে যান না কেন, আপনার সহকর্মীদের সাথে ভাগ করে নেওয়া সম্পর্কের উন্নতি করার চেষ্টা কখনই খারাপ জিনিস নয়।

এমনকি আপনি যদি নাটকীয়ভাবে আপনার কর্মক্ষেত্রের পরিবেশটি বা আপনার দলের সদস্যরা কীভাবে আপনার সাথে ইন্ট্যারাক্ট করে থাকেন তা বদলাতে না পারলেও এই টিপস আপনাকে নিশ্চিতভাবে বিশ্রাম নিতে সহায়তা করবে আপনি অফিসে সর্বদা আপনার সেরা এবং সবচেয়ে অন্তর্ভুক্ত স্ব self