মাত্র দুটি ক্ষুদ্র অক্ষর দীর্ঘ হওয়ার জন্য, "না" মনে হয় আমাদের অনেকের পক্ষে ইংরেজি ভাষার অন্যতম কঠিন শব্দ।
তবে এটি আসলে আমাদের ক্যারিয়ারের (এবং আমাদের বিচক্ষণতার জন্য) অবিশ্বাস্যরূপে গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা এটি বলতে শিখি এবং এর পিছনে দাঁড়ানো learn সে কারণেই আমরা কীভাবে এবং কখন একটি "না!" বলার জন্য ওয়েবের চারপাশের সেরা সংস্থানগুলি সংগ্রহ করেছি!
"না" না কেন আপনাকে দীর্ঘমেয়াদী সাফল্য থেকে বিরত রাখছে তা শিখুন। (ফাস্ট কোম্পানি)
আরও "না" বললে আপনার সৃজনশীলতা উন্নত হতে পারে। (মধ্যম)
এমনকি কাজের জায়গায় আপাতদৃষ্টিতে ছোট্ট অনুরোধগুলির জন্য "হ্যাঁ" বলা আপনাকে পিছনে রাখতে পারে - সুতরাং কীভাবে সঠিক সীমানা নির্ধারণ করবেন তা জানা গুরুত্বপূর্ণ important (99U)
আপনার ব্যক্তিগত সীমানা সেট করার একটি সহজ উপায়? উত্তরটি যদি "হ্যাক হ্যাঁ" না হয় তবে এটি সম্ভবত "দুঃখিত, না" হওয়া উচিত ((15)
কোনও কিছুতে কখনই "না" বলতে শিখতে এই বেসিক স্ক্রিপ্টটি ব্যবহার করুন। (আলেকজান্দ্রা ফ্রানজেন)
লোকেরা যখন আপনার বিরুদ্ধে পিছু হটবে তখন এই "প্রতিক্রিয়াগুলিকে" আটকে রাখতে এই প্রতিক্রিয়াগুলি ব্যবহার করে দেখুন। (MindBodyGreen)
আপনার "না" বলা সহজ এবং আরও কার্যকর করার জন্য আপনি সঠিক শব্দটি ব্যবহার করছেন তা নিশ্চিত করুন। (বাফার)
সরাসরি "না" বললে এখনও খুব শক্ত? এই বুট-বুশ কৌশলগুলি চেষ্টা করে দেখুন। (টাইম ম্যানেজমেন্ট নিনজা)
কিছু জিনিস প্রত্যাখ্যান করা আরও সহজ করার জন্য, একটি ব্যক্তিগত "করণীয়" নীতিটি তৈরি করুন। (ইতিবাচক ইতিবাচক)
যদি আপনি ইতিমধ্যে এমন কোনও কিছুতে সম্মত হন যা আপনার না থাকা উচিত তবে কীভাবে নিখুঁতভাবে ব্যাকআপ করবেন know (লাইফহ্যাকারে)
শুধু বলুন না: কর্মক্ষেত্রে 7 ব্যবহারের প্রতিক্রিয়া
কারও জন্য সুপারিশের চিঠি লিখতে বা (অন্য) কমিটিতে যোগদান করতে চান না? পরের বার আপনাকে না বলার দরকার পরে এইগুলির মধ্যে একটি কাট-পেস্টেবল স্ক্রিপ্ট ব্যবহার করুন।
"না" বলার প্রতিরক্ষা মধ্যে
অতিরিক্ত কাজ করা, অভিভূত এবং অতিরিক্ত সংবর্ধমান বোধ করছেন? সম্ভবত এখন কিছু জিনিস "না" বলা শুরু করার সময় এসেছে। আপনি আতঙ্কিত হওয়া শুরু করার আগে, আমরা এটি পুরোপুরি ঠিক হওয়ার কারণ কয়েকটি (এবং শুরু করার কয়েকটি উপায়) দেব।
