"আমরা প্রতিটি আকার, বয়স এবং জীবনের পর্যায়ে অ্যাডেলকে ভালবাসি। গতকাল তার 32 তম জন্মদিনে, তিনি জন্মদিনের সমস্ত ভালবাসার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানাতে তার জন্মদিনের ইনস্টাগ্রাম ফটো পোস্ট করেছেন এবং তার 35 মিলিয়ন অনুগামীদের বলেছেন যে তিনি প্রথম প্রতিক্রিয়াশীল এবং প্রয়োজনীয় কর্মীদের ধন্যবাদ জানাতে চান যারা তাদের জীবনের ঝুঁকি নিয়ে আমাদের সুরক্ষিত রাখছেন। "
এটা হল অ্যাডেল তার জীবনের প্রতিটি দিন, সর্বদা বিবেচক এবং করুণাময়। কিন্তু পোস্টটি সম্পর্কে তার ভক্তদের কাছে যা হতবাক ছিল তা হল তার শারীরিক রূপান্তর।এটিই প্রথম ছবি যা তিনি পোস্ট করেছিলেন যেখানে তার শরীরটি প্রায় 100 পাউন্ড হারানোর পর থেকে স্পষ্টভাবে দেখা যায় যেটি বেশিরভাগ উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েটে, যার নাম সির্টফুড ডায়েট। গত ডিসেম্বরে যখন অ্যাডেল বন্ধুদের সাথে ছুটির দিনগুলি উদযাপন করছিলেন তখন দ্য বিট প্রথম এই রূপান্তরের বিষয়ে রিপোর্ট করেছিল৷
"Sirtfood খাদ্য হল একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য যা উচ্চমাত্রায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা বিপাককে পুনরুজ্জীবিত করে এবং শরীরের স্ট্রেস-ফাইটিং দীর্ঘায়ু জিন চালু করে। প্রতিষ্ঠাতারা এটিকে স্কিনি জিন ডায়েট বলে কারণ এটি উপবাস এবং ব্যায়ামের অনুকরণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। তার আনুমানিক ওজন হ্রাস ছিল প্রায় 100 পাউন্ড, বা 8টি পাথর (একটি পাথর 14 পাউন্ড)।"
"শুভ জন্মদিনের শুভেচ্ছার পাশাপাশি, ইনস্টাগ্রাম পোস্টে, তার সেলিব্রিটি বন্ধুরা এবং অনুরাগীরা মন্তব্য করার জন্য দ্রুত পদক্ষেপ নিয়েছিলেন:"
"মডেল ক্রিসি টেগেন লিখেছেন: মানে তুমি কি আমার সাথে মজা করছ?"
"তারপর একজন ভক্ত লিখেছেন: আমার এই ধরনের রূপান্তর দরকার।"
"আডেলের ওজন কমানোর বিষয়টি গত ডিসেম্বরে প্রথম নজর কেড়েছিল, এবং আবার Beyoncé এবং Jay Z-এর অস্কার 2020 পার্টিতে যেখানে তিনি একটি চিতাবাঘ প্রিন্টের পোশাকে ছবির জন্য পোজ দিয়েছিলেন এবং তার আগের আকারের মতো দেখতে ছিলেন।সান-এ এক বন্ধুর উদ্ধৃতি দিয়ে বলা হয়েছিল, তার ওজন কমানোর সাথে অনেক কিছু করার আছে যা তার জীবনকে সত্যিই বদলে দিয়েছে, তবে এটি তার চেয়ে অনেক বেশি। তার আত্মবিশ্বাস, আত্মমর্যাদা এবং বিচার হওয়ার ক্রমাগত ভয় নিয়ে অনেক সমস্যা ছিল।"
বেনামী সূত্রটি চালিয়ে যাচ্ছে: "তিনি কে এবং তিনি কী অর্জন করেছেন তা নিয়ে গর্বিত বোধ করতে শুরু করেছেন। তিনি আর লুকিয়ে থাকার বিষয়ে টস দেন না। তিনি একজন সুখী মেয়ে এবং তিনি জীবনকে আলিঙ্গন করছেন - বড় সময়।"
একটি সূত্র পিপল ম্যাগাজিনকে বলেছে যে গত শীতে ওজন কমানোর জন্য, অ্যাডেল দিনে 1,000 ক্যালোরির ডায়েট খেয়েছিলেন এবং দিনে এক কাপ সবুজ রস পান করেছিলেন। তিনি সার্ট ডায়েট অনুসরণ করেছেন বলে জানা গেছে, যা লাল ওয়াইন এবং ডার্ক চকলেটকে ওজন কমানোর রাস্তায় অনুমতি দেয়।
অ্যাডেল সবসময় সুন্দর এবং তার ভক্তরা তাকে সবসময় ভালোবাসে। তবুও রূপান্তরটি হতবাক।
শুভ জন্মদিন, অ্যাডেল। আপনি সবসময় সুন্দর এবং একজন দেবী ছিলেন, যতদূর আমরা উদ্বিগ্ন! আপনি খুশি হলে আমরা খুশি!
স্যান্ড্রা ওহ এবং অন্যান্য 20 জন এটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক শিখে আপনাকে অবাক করে দিতে পারে
আশ্চর্যজনক কারণ এই পাঁচ দেশের গায়ক মাংসমুক্ত হয়েছিলেন
গেটি ইমেজ
1. ক্যারি আন্ডারউড তার পরিবারের খামারের পশুদের ভালোবাসতেন
সাতবারের গ্র্যামি পুরস্কার বিজয়ী ক্যারি আন্ডারউড তার "বিশাল" কণ্ঠের পরিসরের জন্য প্রশংসিত হয়েছেন। যখন তার ডায়েটের কথা আসে, আন্ডারউড প্রাতঃরাশের বুরিটো এবং প্রচুর টফুর ভক্ত। তিনি কার্বোহাইড্রেট থেকে দূরে সরে যান না। চিট শীট অনুসারে, তার প্রিয় স্ন্যাকসগুলির মধ্যে একটি হল চিনাবাদাম মাখনের সাথে টোস্ট করা ইংরেজি মাফিন।
গেটি ইমেজ
2. ব্লেক শেলটন তার পুরোনো বান্ধবীর সাথে থাকতে চায়
গায়ক, গীতিকার, এবং "দ্য ভয়েস" প্রশিক্ষক, ব্লেক শেলটন, 43, তার দীর্ঘদিনের প্রেম, গোয়েন স্টেফানির সাহায্যে ফিট থাকার জন্য কাজ করছেন, যিনি একজন নিরামিষাশী এবং তাকে বলেছিলেন যদি তিনি চান তবে মাংস ছেড়ে দিন ফিটার বোধ করতে এবং কিছু ওজন কমাতে।শেলটন স্টেফানির চিত্তাকর্ষক ফিটনেস স্তরের সাথে তাল মিলিয়ে চলার চেষ্টা করছেন, স্টেফানি এই পতনের একটি সাক্ষাত্কার অনুসারে। প্রাক্তন নো ডাউট গায়িকা এবং হলব্যাক গার্ল একজন দীর্ঘকালের নিরামিষভোজী, বেশিরভাগই নিরামিষ খাবার খায়, এবং সুপার ফিট-- এবং 50 বছর বয়সে, দেখতে তার বছরের চেয়ে কম। একটি সূত্র গসিপকপকে বলেছিল, "গোয়েন তাকে বলেছিল যে এটি হারানোর উপায় হল মাংস এবং খারাপ কার্বোহাইড্রেট থেকে দূরে থাকা।" আমরা তার জন্য rooting করছি!.
গেটি ইমেজ
3. শানিয়া টোয়েনের কাছে সুন্দর ত্বকের চাবিকাঠি রয়েছে
ইতিহাসে সবচেয়ে বেশি বিক্রি হওয়া মহিলা কান্ট্রি মিউজিক গায়িকা পারফরম্যান্সের পর কোনো দামি স্টেক ডিনার কিনছেন না। "কুইন অফ কান্ট্রি পপ" 100 মিলিয়নেরও বেশি রেকর্ড বিক্রি করেছে কিন্তু বলেছেন যে তিনি তার মাংস-মুক্ত ডায়েট সহজ রাখেন। তিনি উভয়ই নিরামিষভোজী এবং খুব কম দুগ্ধজাত খাবার খান -- যদিও মাঝে মাঝে বলেছেন তিনি ডিম খান।
4. অ্যানেট কনলন, আবেগের সাথে লোকশিল্পী
আমেরিকানা গায়ক এবং গীতিকার অ্যানেট কনলনও একজন উত্সাহী নিরামিষাশী। তিনি সমবেদনা, সামাজিক চেতনা, মানুষের মিথস্ক্রিয়া, এবং প্রাণী বিষয়গুলিকে মূলধারার দর্শকদের কাছে আনার প্রয়াসে "দ্যা কমসিয়েনেট ট্যুর" শুরু করেছিলেন।
Getty Images/ Michael Ochs Archives
