এমনকি প্রথম দিকে পাখিরও খারাপ দিন থাকে have এটি অনিবার্য - আপনি যখন বিছানা থেকে উঠতে চান না তখন প্রত্যেকেরই সেই মুহুর্তগুলি থাকে। এবং যখন আপনি শেষ পর্যন্ত করেন, সকাল ডিজনিতে "এটি একটি ছোট্ট বিশ্ব" রাইডের মতো ধীরে ধীরে শেষ হয় না never
ভাগ্যক্রমে আপনার জন্য, আমরা আমাদের সকালের মধ্য দিয়েও সংগ্রাম করি is এজন্য আমরা সেগুলি সম্পর্কে অনেকগুলি নিবন্ধ লিখেছি। এবং আমরা আমাদের গবেষণায় যা আবিষ্কার করেছি তা হ'ল এটি প্রথম কয়েক ঘন্টা ব্যথামুক্ত করার মাধ্যমে এটি তৈরি করা সম্ভব।
সুতরাং আপনি এখানে যান, প্রতিদিন প্রথম (এবং তর্কাত্মকভাবে গুরুত্বপূর্ণ) অর্ধেক বেঁচে থাকার 11 টি মূল টিপস, প্রতিদিন সকালে আপনার স্পষ্ট প্রথম স্টপের সৌজন্যে, ডেইলি মিউজিক ।
- শুভকাল একটি ভাল ঘুমের রুটিন দিয়ে শুভ সকাল শুরু হয়।
- কি অনুমান? এই অতিরিক্ত 10 মিনিটের বিশ্রামের জন্য স্নুজে বোতামটি চাপানো আসলে ঠিক। কেবল এটি করবেন না, 20 বার বলুন।
- আপনার সকালের রুটিনে কিছু পরিবর্তন করা বিবেচনা করুন, যেমন আপনি ঘুম থেকে ওঠার সময় পডকাস্ট শোনার মতো।
- প্রিয় নতুন টিপ? আপনার ফোনটি ধরার পরিবর্তে, একটি কলম এবং কাগজ নিন এবং 15 মিনিটের জন্য লিখুন। মাত্র 15 মিনিট, আপনি এটি করতে পারেন!
- এখন আপনি জেগে আছেন, আপনি কীভাবে উত্পাদনশীল থাকবেন? আমরা আপনাকে প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি যে দুপুরের আগে আপনার প্রায় সমস্ত কাজ সম্পন্ন করা সম্ভব।
- আপনি কি কোনও কফি শপের শব্দ, সৃজনশীলতা এবং উত্পাদনশীলতা বাড়ানোর মতো পরিবেষ্টনের শব্দগুলি জানেন? আপনার নিজের মনমুগ্ধকর পরিবেশটি অনুকরণ করে আপনার অফিসে ব্যাকগ্রাউন্ড গোলমাল (বা এর অভাব) মেশান।
- এবং আপনার সকালে আরও উজ্জ্বল করতে এখানে 12 টি কফি মগ যা আপনাকে হাসিখুশি করবে।
- এই চারটি সহজ টিপস সহ যথাসময়ে house প্রতিবার - বাড়ি ছেড়ে চলে যান।
- বাড়ি ছাড়ার আগে খবরের চেক করার পর্যাপ্ত সময় নেই? আপনার প্রতিদিনের সংবাদগুলি চলার পথে ঠিক করার জন্য সাতটি ভিন্ন উত্সের একটি তালিকা।
- দিনের শেষে গ্রহণ করুন, যাতে আপনি কেবল সকালের মানুষ না হন। ঠিক আছে! আপনি এখনও আগের রাতে উত্পাদনশীল হতে পারেন।
- এবং যদি এটি হয়, যেমন তারা বলে, এটি এটি তৈরি না হওয়া পর্যন্ত এটি নকল।
