অফিসে সোমবার বেঁচে থাকার 11 স্মার্ট উপায় - যাদুঘর

আপনি যদি উজ্জ্বল এবং খুব সকালে উঠতে এবং প্রতি সোমবার সকালে অফিসে ফিরে যাওয়ার ভয় পান তবে আপনি একা নন। ভাগ্যক্রমে, জেগে ওঠার, আরও শক্তিশালী হওয়ার জন্য এবং নিজের সপ্তাহে একটি উত্পাদনশীল এবং আকর্ষণীয় সূচনার জন্য নিজেকে সেট আপ করার আরও ভাল উপায় রয়েছে।

সোমবারের সেই ভয়ঙ্কর ঘটনাটি মোকাবেলার জন্য এখানে 11 স্মার্ট উপায় রয়েছে। বিশ্বাস করুন, আপনি পরে নিজেকে ধন্যবাদ জানাতে হবে।

1. কার্যক্ষম সপ্তাহের প্রথম দিনটি সর্বদা ভয়ঙ্কর বোধ করে এমন বৈজ্ঞানিক কারণ রয়েছে। সুতরাং এটি আপনি না; এটা সোমবার। (মানসিক ফ্লস)

2. সাফল্যের জন্য নিজেকে সেট আপ করতে রবিবার অতিরিক্ত ব্যবস্থা গ্রহণ করে নিজেকে বন্ধনীয় করুন। (ফাস্ট কোম্পানি)

3. সপ্তাহের শুরুতে গ্রোগি? দিনের আগের দিন ঘুমানো আপনার শক্তির স্তরে একটি বিশাল পার্থক্য আনতে পারে। (স্লিপ ফাউন্ডেশন)

4. নিজেকে সপ্তাহের জন্য মনস্ক হওয়ার আরও একটি উপায় হল সংগীত শুনে by সুতরাং আপনার প্রিয় প্লেলিস্টগুলি রাখুন এবং এগিয়ে যান! (বিবিসি)

5. জিম যেতে খুব তাড়াতাড়ি উঠা অসম্ভব মনে হতে পারে তবে সপ্তাহের শুরুতে উত্সাহী হওয়ার জন্য এটি করা সেরা কাজগুলির মধ্যে একটি। (Greatist)

6. আপনি ব্যায়ামের সরঞ্জামগুলি খাঁজতে পারেন এবং আপনাকে দিনের মাধ্যমে শক্তি প্রয়োগ করতে কিছু সুপার খাবার খুঁজে পেতে পারেন। (ম্যাডাম নোয়ার)

7. আপনি যদি সোমবার নিজেকে অনেকটা স্নুজে মারতে দেখেন তবে কাজের জন্য সময় মতো উঠে আসার জন্য আপনি নিতে পারেন এমন অতিরিক্ত পদক্ষেপ রয়েছে। (জীবন হ্যাক)

8. সোশ্যাল মিডিয়ায় একটু বেশি সময় ব্যয় করা এবং আপনার দায়িত্বগুলিতে মনোনিবেশ করার জন্য পর্যাপ্ত সময় নেই? হতে পারে আপনার একটি প্রযুক্তি ডিটক্স দরকার। (জেসন স্টাফ করেন)

9. বা অন্যান্য সফল লোকের বইয়ের বাইরে একটি পৃষ্ঠা নিন: আরও পরিচালনাयोग्य দিনের জন্য স্বন সেট করতে প্রথমে সবচেয়ে শক্ত কাজ করুন। (বাফার)

10. আপনি পরে সভাগুলি সরিয়ে নিতে পারেন, আরও সাবধানে ইমেল করতে পারেন, বা জিনিসগুলি ঠিকভাবে ঘোরানোর জন্য এই সহজ সোমবারের ফিক্সগুলি প্রয়োগ করতে পারেন। (Productivityist)

11. সোমবার আপনি এটি তৈরি কি। তাই আপনার সাপ্তাহিক ছুটির সময়টিকে যতটা সম্ভব ব্যথা-মুক্ত রাখতে এটি সেট করার জন্য কিছু সময় দিন। (দৈনিক যাদুঘর)