আমরা এটি পেয়েছি: সকালের বাইরে সকালের একজন ব্যক্তি নেই। কিছু লোকেরা প্রতিদিন বিছানার ডানদিকে স্বাভাবিকভাবে উঠে আসে বলে মনে হয় এবং অন্যরা তাদের প্রথম তিন কাপ কফির পরেও লড়াই করে যাচ্ছেন। যাইহোক, অধ্যয়নগুলি দেখায় যে সকালে লোকেরা আরও সুখী হয় (এবং কিছু ক্ষেত্রে স্বাস্থ্যকর), তাই রাতের পেঁচা কী করতে হবে?
এখানে একটি সুসংবাদ রয়েছে: আপনার সকালের রুটিনে ছোটখাটো পরিবর্তন করে (যেটি অবশ্যই 4 টায় ঘুম থেকে উঠে 10 মাইল চালানো অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে না) বাড়িতে এবং অফিসে, আপনি নিজেকে আরও অনেক সাফল্যের জন্য সেট আপ করতে পারেন আপনার কাজের দিন চলছে
কে না ভালোবাসে?
