পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করা মানুষের স্বভাব। দিনের শেষে, আমরা সকলেই বাঁচতে চাই (আক্ষরিক এবং রূপকভাবে উভয়ই) এবং যখন জিনিসগুলি জটিল হয়ে যায় তখন কীভাবে এটি করা যায় তা নির্ধারণ করার জন্য আমরা আমাদের মস্তিষ্কের দিকে ফিরে যাই।
যাইহোক, কখনও কখনও একটি সাধারণ দৃশ্যের বিশদ বিশ্লেষণ দ্রুত অতিরিক্ত স্বপ্নজনিত স্বপ্নে পরিণত হয় - এবং যদি আপনি কোনও কর্মক্ষেত্রের সমস্যাটি বের করার চেষ্টা করছেন, তবে অতিরিক্ত বিবেচনা করা আপনার ক্যারিয়ারে বিপজ্জনক প্রভাব ফেলতে পারে। সহকর্মীরা আপনার উদ্বেগ থেকে উদ্ভূত উদ্বেগের দ্বারা বন্ধ হয়ে যেতে পারে, বা আপনি কোনও ভুল সিদ্ধান্ত নিতে পারেন বা বলটিকে কোনও প্রকল্পে ফেলে দিতে পারেন কারণ আপনি নিজেরাই দ্বিতীয় অনুমান করেছিলেন।
সুতরাং, আপনি কিভাবে থামাতে পারেন? এখানে কর্মক্ষেত্রের তিনটি সাধারণ সমস্যা এবং যদি আপনি নিজেকে এটিকে অতিরিক্ত পরিমাণে দেখানোর উপায় খুঁজে পান তবে কীভাবে ডিল করবেন।
1. একটি কলেজ আপনার কাছে অভদ্র
এটি কোনও সহকর্মী বা আপনার বস, আপনার ক্যারিয়ারের এক পর্যায়ে, কেউ আপনাকে অফিসে পছন্দ করবে না এবং এটি আপনাকে অনিশ্চিত বোধ করতে পারে। তিনি কি আসলেই আপনার সাথে অসন্তুষ্ট হন, নাকি তার খুব খারাপ দিন চলছে? আপনি কি তার মুখোমুখি বা এটি ছেড়ে দেওয়া উচিত? আপনার সিদ্ধান্তটি সেই ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্ককে প্রভাবিত করতে পারে।
কোনও সংবেদনশীল পরিস্থিতির মতো প্রথম পদক্ষেপটি আতঙ্কিত হওয়ার নয়। যদি আপনার সহকর্মী কোনও মন্তব্য করে থাকেন বা একসময় অসভ্য কিছু বলেছিলেন তবে এটি সম্ভবত একটি অফ স্টেটমেন্ট ছিল। সেই ব্যক্তি যদি অফিসের অন্য লোকদের প্রতি আচরণ করে তবে তাও খেয়াল করুন। যদি তাই? আপনার অত্যধিক সক্রিয় মস্তিষ্ককে মনে করিয়ে দিন যে পরিস্থিতিটির সম্ভবত আপনার সাথে কোনও সম্পর্ক নেই এবং সেই মানসিক শক্তি অন্য কোনও কিছুর জন্য ব্যয় করুন।
তবে, যদি আপনি এই প্রবণতাটি অব্যাহত রাখেন এবং সেই ব্যক্তিটি আপনাকে একা দেখিয়ে চলেছে বলে মনে হয়, তবে পদক্ষেপ নেওয়ার সময় এসেছে। ঘটনাটি হ'ল, আপনার মাথায় অন্য কেউ কী ভাবছেন তা বোঝার চেষ্টা করা (বা আরও খারাপ, পানীয় নিয়ে অন্য সহকর্মীর সাথে) ইতিমধ্যে উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতির সাথে যুক্ত কিছুই নয় does এবং একটি সংক্ষিপ্ত কথোপকথন এটিকে হ্রাস করতে আশ্চর্য কাজ করতে পারে। আপত্তিজনক সহকর্মীকে দ্রুত পদচারণা বা কফি মিটিংয়ের জন্য আপনার উদ্বেগগুলি উল্লেখ করতে বলুন (এমনকি একটি, "আপনি কেমন অনুভব করছেন? আপনি কিছুটা দূরে মনে করছেন, " কৌশলটি করতে পারে)।
২. আপনি ভাবেন যে আপনি আগত বা প্রচারিত হতে চলেছেন
আপনি যখন মনে করেন যে আপনি খাদ্য শৃঙ্খলা সরিয়ে নিতে চলেছেন বা এটিকে বাইরে নিয়ে যাবেন, তখন আপনার পথে আসা প্রতিটি একক সংকেত বিশ্লেষণ করা সহজ। আপনার বস "বহিস্কার" শব্দের উল্লেখ করেছেন এবং আপনার দিকে তাকিয়েছেন? আহ ওহ. একজন সহকর্মী ফিসফিস করে বললেন যে আপনার বিভাগের কেউ পদোন্নতি পাচ্ছেন? ইয়ে-হয়তো?
এই পরিস্থিতিটি পরিচালনা করার সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল আপনি যা করছেন তা করা চালিয়ে যাওয়া। এমনকি বড় কিছু যদি দিগন্তের দিকে থাকে তবে প্রতিটি কথোপকথনে পড়া সাধারণত হতাশার দিকে পরিচালিত করে ("আমি তার কফি পেয়েছি এবং সে আমাকে প্রচারের প্রস্তাব দেয় নি!")। শক্ত থাকুন এবং আপনার কাজটি সঠিকভাবে চালিয়ে যান। আপনার যদি অন্য কোথাও যাওয়ার কথা, কেউ আপনাকে বলবে।
৩. আপনার একটি ইমেল মিশপ ছিল
আপনার গুরুত্বপূর্ণ ক্লায়েন্টের মেমোতে কোনও টাইপো অন্তর্ভুক্ত রয়েছে বা আপনি সম্পূর্ণ ভুল ব্যক্তিকে একটি বার্তা প্রেরণ করেছেন কিনা, অতিমাত্রায় বোঝার জন্য সর্বাধিক সাধারণ বিষয়গুলির মধ্যে একটি হল ইমেল। সর্বোপরি, আপনি সম্ভবত সমস্ত দিন আপনার ইনবক্সে কাটিয়েছেন।
প্রথমে, ভবিষ্যতের ইমেল সমস্যাগুলি এড়াতে, আমি আপনার জিমেইল সেটিংসের "ল্যাবগুলি" ট্যাবে যাওয়ার এবং "পূর্বাবস্থায় ফিরুন" বিকল্পটি সক্রিয় করার জন্য সুপারিশ করছি যাতে সত্যতার পরে আপনার ইমেলের কোনও সমস্যা লক্ষ্য করা গেলে আপনি বার্তা বাতিল করতে পারেন। এটি ঠিক সেখানে অর্ধেক চাপ মুছে ফেলবে।
সর্বোপরি, যদি আপনি মনে করেন যে আপনার ইমেলটিতে কোনও গুরুতর সমস্যা রয়েছে তবে এটি অপেক্ষা না করার চেয়ে দ্রুত ফলো-আপ ইমেলের (এবং অগ্রাধিকারজনেই যদি এটি ক্ষতিকারক হয় তবে) এটির মুখোমুখি হওয়া ভাল। (ওহ, তবে স্পষ্টতই কোনও টাইপের উপরে ঘুমাবেন না It এটি ঘটে))
সামগ্রিকভাবে, নিজেকে অতিরিক্ত বিবেচনা থেকে দূরে রাখা বোঝা হয় কখন পদক্ষেপ নেওয়া উপযুক্ত এবং কখন আপনাকে জিনিসগুলি ছেড়ে দিতে হবে। আপনি যদি সত্যই নিশ্চিত না হন তবে কোনও বিশ্বস্ত বন্ধু বা সহকর্মীকে কিছু পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। তবে দিনের শেষে, এখানে সান্ত্বনার কিছু রয়েছে: প্রায়শই, কেবলমাত্র ব্যক্তি যে আপনি জানেন যে আপনি "গণ্ডগোল করেছেন" তিনিই আপনি।
