কাজের সপ্তাহ 40 ঘন্টা (আহেম, মানে 50) মনে আছে? ধারণাটি যদি কোনও দূরবর্তী স্মৃতি হয় তবে আপনি কিছু বড় সময় ইদানীং রেখে চলেছেন। এবং আমি বাজি রাখতে ইচ্ছুক যে আপনার বন্ধুবান্ধব বা উল্লেখযোগ্য অন্যান্য ছাড়া কেউই খেয়াল করেনি। পরিচিত শব্দ?
আমাদের মধ্যে যারা 9 থেকে 5 পর্যন্ত ঘুষি মারেন না, তাদের জন্য কারও নজর না দিয়ে ঘন্টার জন্য স্ট্যাক আপ করা সহজ। আশা করি, আপনি যা পরিশ্রম করেছেন তা আপনার প্রয়োজনীয় পরিশ্রমের সমস্ত প্রমাণ হবে তবে একটি সময় আসবে (সম্ভবত যখন আপনার সহকর্মীরা যখন আপনার সন্ধ্যাটি জোর করে ব্যয় করার পরিকল্পনা করছেন তখন খুশির মুহুর্তে চলে যাবেন) বার্ষিক প্রতিবেদনের সাথে) যা আপনি প্রশংসার চেয়ে কম বোধ করবেন এবং আপনি কতটা পরিশ্রম করছেন তা আপনার দলকে জানাতে চাই।
আপনি যা চান না তা হ'ল সেই সহকর্মী যিনি সর্বদা তার রাত্রে কতটা দেরি করে কাজ করেছিলেন বা উইকএন্ডে উপস্থাপনাটির পুনরায় ফর্ম্যাট করার নাটকীয় পুনর্নির্মাণের বিষয়ে ঝকঝকে থাকে। এই নোটটিতে, আপনি যখন আপনার সহকর্মীদের জানাতে চান যে আপনি মধ্যরাতের তেল জ্বালিয়ে দিচ্ছেন - এখানে আপনি কী অভিযোগ করছেন বলে মনে হচ্ছে তা ছাড়াই এখানে কী করা উচিত।
বিকল্প 1: নীরবতা সহ্য
কখন এটি ব্যবহার করবেন: যদি এটি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা না হয় বা আপনি কেবল একমাত্র নন
ঠিক আছে, সুতরাং এটি ঠিক কোনও সমাধান নয়, তবে অবশ্যই এটি এমন একটি বিকল্প যা আপনার অন্য কিছু করার আগে বিবেচনা করা উচিত। আমি জানি আপনি সম্ভবত যা শুনতে চান এটি তা নয়, তবে কখনও কখনও আমাদের নিজের চেয়ে বেশি কাজ করতে হয় এবং এটি সফল হয়। আপনি যদি একটি ব্যস্ত মরসুমে থাকেন বা যদি প্রত্যেকে সময়ে সময়ে ক্রেজি সময়সীমার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন বলে মনে হয় তবে কোনও অবস্থান, ইঙ্গিত দেওয়া বা সরাসরিভাবে এটি নির্দেশ করে না দেওয়ার ফলে আপনি অনেক সহানুভূতি অর্জন করতে পারবেন না। আমাদের সকলকে এটি করতে হবে এবং এটি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা না হলে কেবল এটিকে স্তন্যপান করা ভাল।
অন্যদিকে, যদি আপনার কাজের চাপটি আপনার ব্যক্তিগত জীবনে একটি প্রধান উপায়ে অঘোষিত হয়ে থাকে এবং মনে হয় আপনি কেবলমাত্র ক্ষতিগ্রস্থ হন তবে এটি সম্পর্কে কিছু করার সময় এসেছে। ভালো লেগেছে …
বিকল্প 2: কিছু সংকেত ছেড়ে দিন
কখন এটি ব্যবহার করবেন: আপনার যদি সামান্য প্রশংসা প্রয়োজন (বা সহানুভূতি)
আপনি যদি মনে করছেন যে আপনিই কাজের চাপের চাপ সৃষ্টি করছেন, তবে আপনার সহকর্মীদের বা বসকে আপনি কতটা সময় দিচ্ছেন তা জানাতে সম্পূর্ণরূপে ন্যায়সঙ্গত। সেরা কেস দৃশ্যে তারা প্রস্তাব দেবে সহায়তা করা; আর কিছু না হলে, আপনি আপনার বিকেলে বৈঠকের সময় মাথা ঘামানোর সাথে সাথে এটি একটি "জেল থেকে মুক্ত" কার্ড পাবেন।
তবে here এখানে বড় দাবি অস্বীকার you আপনি কীভাবে এটি করেন তা কী।
একটি বিকল্প হ'ল আমি যাকে "ইস্টার ডিম অ্যাপ্রোচ" বলতে পছন্দ করি this এই কৌশলটি দিয়ে আপনি বেশি কিছু বলবেন না, আপনি আপনার সহকর্মীদের জন্য কেবল ইস্টার ডিমের মতো সামান্য সংকেত রেখে যাবেন। আমরা আজকাল যা কিছু করি তার এটিতে একটি টাইমস্ট্যাম্প থাকে, সুতরাং আপনি যখন কাজ শেষ করেন (প্রায় 10 অপরাহ্ন), তখন দলে একটি বন্ধুত্বপূর্ণ ইমেল প্রেরণ করুন। এটিকে সংক্ষিপ্ত এবং মিষ্টি করুন - কেবল সত্য। ঘন্টার পর ঘন্টা আপনি অফিসে রয়েছেন তা প্রমাণ করার জন্য কিছু প্রেরণ করা কিছুটা হতাশার মতো দেখাবে, তবে আপনার যদি অবদান রাখার জন্য আসলে কিছু উপকারী হয় তবে তা দেখতে এটির মতোই দেখাবে: ঘন্টাখানেক পরে কঠোর পরিশ্রম করা হয়েছে।
অথবা, ফিলো (প্রথম-শেষ-শেষ) পদ্ধতির চেষ্টা করে দেখুন: আপনি যখন যাবেন তার অবধি আপনার ডেস্কে শিকার করার পরিবর্তে অন্যরা লক্ষ্য করুন যে আপনি অফিসে প্রথম এবং সর্বশেষ ছেড়ে যেতে। না, আপনি অফিসে কেমন ছিলেন সে সম্পর্কে কফি মেশিনে কোনও বড় দৃশ্য তৈরি করবেন না - এটি আপনাকে কোনও সহানুভূতি পয়েন্ট জিততে পারে না। পরিবর্তে, আপনি যতটা সম্ভব লোকের সাথে কথোপকথনে জড়িত হন এবং নিশ্চিত হন যে আপনি কাজের সাথে সম্পর্কিত কোনও বিষয়ে কথা বলছেন। অফিসের ক্লিয়ারিংয়ের পরে আপনাকে সেখানে উপস্থিত থাকার পরে এবং সেখানে উপস্থিত থাকার কয়েক দিন পরে আপনার সহকর্মীরা ইঙ্গিতটি পাবেন যে আপনি এখনই কিছুটা বেশি কাজ করছেন না।
অবশেষে, এখানে এবং সেখানে কিছু সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। আপনি যে প্রকল্পে কাজ করছেন তার কিছু ইনপুট বা পরামর্শের জন্য অ্যাকাউন্টিং থেকে ববকে জিজ্ঞাসা করুন, এবং তিনি যখন আপনার কাছে প্রতিক্রিয়া নিয়ে ফিরে আসবেন, তখন তিনি আপনাকে কঠোর পরিশ্রম করতে দেখবেন। কার্যোদ্ধার.
বিকল্প 3: কথা বলুন
কখন এটি ব্যবহার করবেন: যখন আপনি সত্যই বেশি কাজ করেছেন এবং পরিবর্তিত হওয়ার জন্য কিছু দরকার
অবশ্যই, যদি আপনার সামান্য সহানুভূতির চেয়ে আরও বেশি প্রয়োজন হয় - যেমন আপনার কাজের চাপ সামলানোর জন্য আরও তিন জন - তখন সূক্ষ্ম কৌশলগুলি বন্ধ করে আপনার আড্ডার সাথে আপনার ম্যানেজারের সাথে বসার সময়।
আপনার বসের ক্যালেন্ডারে কিছু সময় দিন, আপনি যা আলোচনা করতে চান তার একটি ইঙ্গিত দিয়ে (এমন কিছু, "আমি যে এক্স প্রকল্পের সাথে কাজ করছি তার জন্য কয়েক মিনিটের জন্য আপনার সাথে চ্যাট করতে এবং কিছুটা অন্তর্দৃষ্টি পেতে চাই) কীভাবে তাদের সামনে এগিয়ে যেতে হবে "পুরোপুরি কার্যকরভাবে কাজ করে)।
ইতিমধ্যে, আপনার প্রকল্প এবং অগ্রাধিকারের একটি তালিকা তৈরি করুন। আপনি কতটা ওভারলোডেড তা আপনার ম্যানেজারকে জানানোর আগে আপনি আরও ভাল প্রস্তুত থাকতেন। আপনার বিড়ালের ভিডিও দেখা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি দিন স্থায়ী হওয়ার কারণে যদি আপনি দেরি করে কাজ করেন তবে এটি ভাল বাহানা নয়। তবে যদি আপনি পাঁচটি নতুন প্রকল্প গ্রহণ করেন কারণ কেউ সবেমাত্র ছাড়েন তবে এটি উল্লেখ করার মতো।
তারপরে, কীভাবে বোঝাটি আরও পরিচালনাযোগ্য উপায়ে বিতরণ করা যেতে পারে সে সম্পর্কে কিছু পরামর্শ দিন। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও প্রকল্প শেষ করতে আপনাকে অনেক বেশি সময় লেগে থাকে কারণ আপনি যে নতুন সফ্টওয়্যারটির সংস্থাগুলিটি তৈরি করেছেন তার সাথে আপনি অপরিচিত রয়েছেন তবে আপনাকে দ্রুত গতিতে উঠতে সহায়তা করার জন্য কোনও ক্লাস নেওয়ার পরামর্শ দিন। দিনের কয়েক ঘন্টার চেয়ে যদি আপনার প্লেটে সত্যই আরও কিছু কাজ থাকে তবে অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য আপনার বসকে জিজ্ঞাসা করুন।
যখন আসল আলাপের সময় আসে তখন অবাস্তব এবং ইতিবাচক থাকার কথা মনে রাখবেন। আপনি এই বিষয়টি হাইলাইট করতে চান যে আপনি কিছুটা অভিভূত হয়েছেন simply কেবল অভিযোগ করছেন না। আপনি যা কিছু বলছেন তা ইতিবাচক উপায়ে ফ্রেম করুন এবং পরামর্শ দেওয়ার জন্য সর্বদা প্রস্তুত থাকুন এবং কীভাবে আরও কার্যকরভাবে কাজ করবেন সে সম্পর্কে আপনার ম্যানেজারের পরামর্শ জিজ্ঞাসা করুন। আপনি কথোপকথনের পরে কী অর্জন করতে চান সে সম্পর্কে আপনি পরিষ্কার হয়ে গেছেন এবং আপনি কীভাবে চলছেন তা দেখার জন্য দু'এক সপ্তাহে দু'এই আবার চেক ইন করার পরামর্শ দিন।
আমি কর্মজীবনের ভারসাম্যের একটি বড় অনুরাগী, তবে কখনও কখনও স্টাফটি সম্পন্ন করার প্রয়োজন হয় এবং 9 থেকে 5 এর মধ্যে সময়গুলি এটি কাটবে না। এবং এই ক্ষেত্রে, কখন এবং কীভাবে এটি আপনার সহকর্মী বা বসের সাথে ভাগ করবেন তা সনাক্ত করুন। আপনি কিছু সহানুভূতি পয়েন্ট বা কিছু সহায়তা উপার্জন করতে পারবেন - হুইনারের মতো না দেখে।
