অফিসে কাউকে ডেটিংয়ের ঝুঁকিগুলি আপনি ইতিমধ্যে জানেন।
তবে, আপনি যখন কারও কারও কাছে ক্রাশ পেয়েছেন, তখন সেই উদ্বেগগুলি খুব সহজেই পথের ধারে পড়ে যেতে পারে। আপনি এই ব্যক্তিকে প্রতিদিন দেখেন, তার উপাদানটিতে, ব্যতিক্রমী কাজ করছেন - খুব শীঘ্রই, আপনার মাথায় যুক্তিযুক্ত কণ্ঠটি শান্ত এবং শান্ত হয়ে যায় এবং আবেগগুলি উপেক্ষা করা অসম্ভব হয়ে পড়ে।
আপনার কী করা উচিত (এছাড়াও, আপনি জানেন, আপনার কর্মচারী হ্যান্ডবুকে ডেটিং নীতিগুলি পরীক্ষা করে দেখুন)?
যদি আপনি নিজেকে কর্মক্ষেত্রের রোম্যান্সের জন্য ভাবছেন বলে মনে করেন তবে আপনার অবশ্যই অনুসরণ করা উচিত নয়, মনে রাখতে হবে এখানে চারটি বিষয়।
1. মনে রাখবেন যে "অনুভূতি" এর অর্থ সর্বদা "অভিনয়" হয় না
কাউকে - যে কাউকে, যে কোনও জায়গায়, যে কোনও জায়গা পছন্দ করা ঠিক আছে। তবে কাউকে পছন্দ করার অর্থ এই নয় যে আপনার সেই অনুভূতিগুলির উপর কাজ করা দরকার।
সহজ ভাষায় বলুন: আপনি কোনও অনুভূতি উপভোগ করতে পারেন, এটির উপর অভিনয় না করেই।
আপনার রায়টি সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য ব্যবহার করুন, "এটি অনুভূতির সময় এবং এটি অভিনয়ের সময়” "
২. মনে রাখবেন যে আপনি Your আপনার অনুভূতিগুলি নয় Control নিয়ন্ত্রণে রয়েছে
আপনার অনুভূতি আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করে না। আপনি দায়িত্বে আছেন
যদি এটি অনুভব করে যে আপনার আবেগগুলি দখল করছে, এর অর্থ এই যে আপনি চায়ের কেটলে বাষ্পের মতো তীব্র অনুভূতিগুলি দীর্ঘকাল ধরে তৈরি করার অনুমতি দিয়েছেন। ভাল খবর? একবার আপনি এই আবেগগুলি নিরাপদে ছেড়ে দিলে, তারা আপনাকে আর শাসন করবে না।
পেন্ট-আপ আবেগ প্রকাশের অনেক উপায় রয়েছে are বালিশে চিৎকার করছে। গিঁটানো আপ তোয়ালে দিয়ে বালিশটি ছুঁড়ে ফেলা হচ্ছে। আপনার অনুভূতিগুলি উচ্চস্বরে বলার সময় পেইন্টিং, লিখন এবং উচ্চস্বরে গান করা। শারীরিক যত ভাল, তত ভাল।
৩. মনে রাখবেন যে আপনাকে দোষী বোধ করতে হবে না (বাস্তবে এটি যদি আপনার পক্ষে হয় তবে এটি বিপজ্জনক)
এগুলির মতো দোষী চিন্তাভাবনা আগুনে পেট্রোল নিক্ষেপের মতো। এগুলি বিপজ্জনক, কারণ আপনি যখন ইতিমধ্যে নিজেকে দোষী মনে করেন তখন অস্বাস্থ্যকর এবং অনুপযুক্ত কাজ করার সম্ভাবনা বেশি।
অপরাধবোধ আমাদের স্পষ্টভাবে চিন্তা করার ক্ষমতাকে বিকৃত করে এবং এই জাতীয় চিন্তাভাবনার দিকে পরিচালিত করে: "হ্যাক কী, আমি ইতিমধ্যে আমার বিবাহিত বসের (যদিও কেউ জানে না) প্রেমে পড়ে সমস্ত বিষয়ে গোলমাল করেছি, তাই আমিও সম্ভবত এটি অনুসরণ করতে পারি । "
তবে আবার মনে রাখবেন: আপনি দায়িত্বে আছেন। আপনার চিন্তা না। আপনার অনুভূতি না।
৪. মনে রাখবেন যে আপনি উত্তেজনা উপভোগ করার জন্য অনুমোদিত
কর্মক্ষেত্রে ক্রাশ করা মজাদার, উত্তেজনাপূর্ণ এবং এমনকি উত্পাদনশীল হতে পারে!
আপনি নিজেকে আরও তীক্ষ্ণ সাজে সজ্জিত করতে, সভায় আরও তাত্ক্ষণিকভাবে কথা বলতে, প্রজেক্টগুলিতে আরও বড় উপায়ে অবদান রাখতে পারেন - সব কিছু কারণ আপনি যখন কোনও দুর্দান্ত কাজ করেছেন তখন বিশেষ ব্যক্তির মুখটি আলোকিত করার উপায়টি আপনার পছন্দ।
একবার আপনি অপরাধবোধ ছাড়িয়ে যাওয়ার পরে, আপনি শিহরণ এবং স্পার্কগুলিতে আনন্দ করতে পারেন।
এবং আপনার হৃদয়ে এই খুশির স্ফুলিঙ্গগুলির সাথে, আপনি মনের একটি ইতিবাচক ফ্রেমে রূপান্তর করতে পারেন - এটি আপনাকে সহকর্মীর সাথে সম্পর্ক শুরু করার পক্ষে ভাল এবং বিবেচনাগুলি শান্তভাবে বিবেচনা করতে দেয়।
যখন সময়।
যদি এটি সঠিক হয়।
