Skip to main content

কর্মক্ষেত্রে ভয় কাটিয়ে ওঠা - যাদুঘর

চাপ সামলাও, পারবেন সামলাতে? | Chap Shamlao | Uttara, Dhaka, Bangladesh | Bangladeshi Food Review (জুন 2025)

চাপ সামলাও, পারবেন সামলাতে? | Chap Shamlao | Uttara, Dhaka, Bangladesh | Bangladeshi Food Review (জুন 2025)
Anonim

আপনার কাজটি কখনও কখনও ডিমের শাঁটে হাঁটার মতো অনুভব করতে পারে। আপনি ভুল জিনিসটি করতে বা বলতে চান না, তাই আপনি পিছনে রয়েছেন - এবং খুব বেশি কিছু করেন না বা বলেন না।

তবে সেই ভয়ে ডুবে যাওয়া আপনার ক্যারিয়ারের সাফল্যের উপর গুরুতরভাবে প্রভাব ফেলতে পারে। এটি নিরাপদে খেলে আপনি বাড়ার সুযোগগুলি হারাবেন, আপনার দক্ষতা অর্জন করুন এবং আরও দক্ষতার সাথে আপনার কাজ করুন।

সুতরাং, এখন আপনার ভয়ের মুখোমুখি হওয়ার সময় এই পাঁচটি সাধারণ পরিস্থিতি থেকে শুরু করে যা আপনাকে কাজের ক্ষেত্রে ভয় পাওয়া উচিত নয়।

1. আপনার বসের সাথে এক-এক-বৈঠকের সময়সূচির উদ্যোগ নেওয়া

অনেক কর্মচারী ধরে নিলেন যেহেতু বসের দায়িত্বে নিচ্ছেন, তাই সমস্ত সভাগুলি বিশেষ করে কোনও কর্মচারীর সাথে একযোগে বৈঠকের সময়সূচী করা তাঁর বা তার কাজ। পরিচালকদের ব্যস্ত সময়সূচী থাকে এবং অনেক কর্মচারী তাদের সময়কে বাধা দেওয়ার ঝুঁকি নিতে চান না, নিশ্চিত হন না যে তাদের বস তাদের সাথে কোনও বৈঠককে অগ্রাধিকার হিসাবে বিবেচনা করে।

যদি আপনার বস তার সাথে না নেয়- বা নিজেই আপনার সাথে বারবার একসাথে বৈঠকের সময়সূচী তৈরি করার পরিকল্পনা করে তবে আপনার অনুরোধ করার উদ্যোগ নেওয়া উচিত। এই সভাগুলি আপনার ক্যারিয়ারের অগ্রগতি এবং বিভাগের মধ্যে আপনার পৃথক অবস্থানে সাফল্যের জন্য অবিশ্বাস্যরূপে সহায়ক হতে পারে। একটি পৃথক সভা আপনাকে কৃপণ পরিস্থিতি বা অ্যাসাইনমেন্ট সম্পর্কে পরামর্শ জিজ্ঞাসা করার, চ্যালেঞ্জগুলির মধ্য দিয়ে কথা বলার, আপনার কার্য সম্পাদন সম্পর্কে প্রতিক্রিয়া জানার এবং আরও অনেক কিছু দেওয়ার সুযোগ দেয়। (এছাড়াও, বেশিরভাগ কর্তারা বিনা প্রশ্নে সভাটির আমন্ত্রণটি গ্রহণ করবেন))

২. ইমেল না করে ফোন কল করা

ইমেল বেশিরভাগ অফিসে স্ট্যান্ডার্ড হয়ে উঠেছে। দ্রুত প্রশ্ন থেকে জটিলতর অনুরোধগুলি, প্রায় সমস্ত কিছুই বৈদ্যুতিন মাধ্যমে জানানো হয়। ইমেল কেবল কম হস্তক্ষেপজনক বলে মনে হয় এবং প্রাপকদের স্পটটিতে রাখার পরিবর্তে উত্তরের মাধ্যমে সত্যই চিন্তা করতে আরও সময় দেয়। বেশিরভাগ লোকেরা এভাবেই যোগাযোগ করেন এবং আপনি সেই ছাঁচটি ভাঙতে চান না।

তবে কেবলমাত্র ইমেলের উপর নির্ভর করা সবসময় দক্ষ হয় না এবং এটি অবশ্যই সর্বদা সঠিক বিকল্প নয়। আপনি যখন ফোনটি তুলবেন, আপনি প্রায়শই সময়ের একটি অংশে বা একটি জটিল ধারণা সম্পর্কে আরও ভাল বোঝার জন্য একটি দ্রুত প্রশ্নের উত্তর পেতে পারেন - এটি ইমেলের সংক্ষিপ্তসারটি অসম্ভবের পরে হত।

এটি আপনার যোগাযোগের যেতে যাওয়ার পদ্ধতি হতে হবে না - তবে আপনি এটি পরিবর্তন করতে দ্বিধা করবেন না।

৩. এমন কিছু যা আপনি 100% নিশ্চিত নন in

যখন আমি আমার প্রথম যোগাযোগের অবস্থানটি শুরু করি, তখন আমার বসের কাছে কোনও কিছু ঘটাতে আমি ভীত হই - কারণ আমি ধরে নিয়েছিলাম যে এটি নিখুঁত না হলে এটি প্রমাণ করবে যে আমি এই ভূমিকার যোগ্য নই। শেষ পর্যন্ত এটিকে চালু করতে আমার কয়েক সপ্তাহের সম্পাদনা এবং পুনরায় সম্পাদনার সময় লাগবে এবং তার পরেও আমি চূড়ান্ত পণ্য সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী ছিলাম না।

তবে শেষ পর্যন্ত, আমার বস আমাকে শিখতে সহায়তা করেছিলেন যে মাঝে মাঝে কাগজে কিছু পাওয়া ভাল, তারপরে তাকে একবার নজর দেওয়া উচিত। তিনি তার গাইডেন্স প্রদান করতেন এবং আমাকে যদি আলাদাভাবে কিছু করার প্রয়োজন হয় (বা বিকল্পভাবে, আমি যদি সঠিক পথে ছিলাম) তবে আমাকে তাড়াতাড়ি জানাতে হবে।

আমি বলছি না যে আপনার সাব-পার কাজের কাজ শুরু করা উচিত। তবে যদি আপনি কোনও নির্দিষ্ট কার্যক্রমে আটকে পড়ে অনুভব করেন তবে এটি আপনার বসকে দেখাতে হবে না। তিনি বা তিনি সাধারণত আপনাকে সঠিক দিকে নির্দেশ করে আনন্দিত হবে। (এটি যথাযথভাবে ঠিক হওয়ার আগে কেবল এটি ভালভাবে করার তা নিশ্চিত করুন the সন্ধ্যায় নোটটি "এ অধিকারটি আসলেই নিশ্চিত না" কাউকে সাহায্য করবে না বলে সাইড নোট দিয়ে কোনও কিছুকে রূপান্তর করা))

৪. আপনার বসের সাথে অ্যাসাইনমেন্টগুলি স্পষ্ট করা

আপনি যে অবস্থাতেই থাকুন না কেন, সম্ভবত আপনি প্রতিটি দিক থেকে অনুরোধ পেয়েছেন - কখনও কখনও আপনার বসের কাছ থেকে, কখনও কখনও আপনার সহকর্মীদের কাছ থেকে এবং কখনও কখনও অন্যান্য বিভাগের কাছ থেকেও requests দয়া করে আগ্রহী, নতুন কর্মীরা প্রায়শই প্রশ্ন ছাড়াই এই কার্যভারগুলিতে ঝাঁপিয়ে পড়বেন। তাদের অনুরোধ প্রত্যাখ্যান করার অনুমতি দেওয়া হচ্ছে কিনা এই প্রশ্নের সাথে "না" মিশ্রিত হওয়ার ভয় এটি।

এই বাহ্যিক কার্যভারগুলি মূল্যায়ণ করতে ব্যর্থতা, তবে সময় নষ্ট করার সময় এবং ভুল অগ্রাধিকারের দিকে মনোনিবেশ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, মাত্র গত সপ্তাহে, আমার এক সহকর্মী অন্য বিভাগের কাছ থেকে প্রাপ্ত "জরুরি" কার্যভারে ঝাঁপিয়ে পড়ে এবং পুরোটা শেষ করতে পুরো দিনটি কাটিয়ে উঠল। আমার বস যখন সন্ধ্যার পরে এই প্রকল্পটি সম্পর্কে জানতে পেরেছিলেন, তিনি প্রকাশ করেছিলেন যে তিনি যদি এটি সম্পর্কে জানতেন তবে তার উপর তার কাজটি মোটেও শেষ হবে না। এটি কেবল আমাদের বিভাগের জন্য অগ্রাধিকার ছিল না।

সুতরাং, যখন আপনি আপনার বস ব্যতীত অন্য ব্যক্তিদের কাছ থেকে অনুরোধগুলি গ্রহণ করেন - বিশেষত যদি তারা আপনার স্বাভাবিক কাজটি নিয়ে মাতামাতি করে না বলে মনে করেন it's আপনার বসকে এটি করা ঠিক হবে যে এটি আসলে আপনার কাজ করা উচিত make

5. প্রতিক্রিয়া জিজ্ঞাসা

প্রতিক্রিয়া মানুষকে উদ্বিগ্ন করে তোলে। এটি অজানা এর ভয় fear সেই মুক্ত-সমাপ্ত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা ("আপনি কীভাবে আমার উপস্থাপনাটি চলেছেন বলে মনে করেন?"), আপনার বস আপনাকে পিঠে চাপিয়ে দেবে বা তার বা তার মাথার অস্বীকারকারী ঝাঁকুনি দেবে কিনা তা জেনেও না। আপনি প্রশংসা পেতে পারেন, তবে আপনি সমতল সমালোচনাও পেতে পারেন।

তবে মনে রাখবেন: প্রতিক্রিয়া ব্যতীত আপনি আরও ভাল হতে যাচ্ছেন না। কীভাবে আপনি উন্নতি করতে পারবেন তা না জেনে আপনি কেবল পারবেন না। আপনি সর্বদা আপনার মতো কাজগুলি চালিয়ে যাবেন।

প্রতিক্রিয়া অস্বস্তিকর হতে পারে তবে এটি ভয় পাওয়ার মতো কিছু নয়। এটি মূল্যবান এমন কিছু কারণ এটি আপনার ক্যারিয়ারে এগিয়ে যাওয়ার চাবিকাঠি। এটিকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়ার জন্য কয়েকটি টিপস দেওয়া হয়েছে, ব্যক্তিগতভাবে নয়।

আপনি যদি ইতিমধ্যে এই জিনিসগুলি না করে থাকেন তবে আপনি কীসের ভয় পাচ্ছেন? এই বিষয়গুলিকে আপনার কেরিয়ারে অন্তর্ভুক্ত করা আপনাকে আপনার কাজটি আরও ভাল করতে সহায়তা করবে - এবং এটি সম্ভবত আপনার পরবর্তী প্রচারের মূল বিষয় হতে পারে।