কাজের জীবনের ভারসাম্য আসলে দেখতে কেমন - যাদুঘর

কাজের জগতের সবচেয়ে বিরক্তিকরভাবে অতিরিক্ত ব্যবহার করা ধারণাগুলির মধ্যে একটি হ'ল কাজের জীবনের ভারসাম্য রক্ষার জন্য চিরকালীন অধরা ধারণা। এই ধরা পড়ার সমস্ত বাক্যটি সময়ের শুরু থেকেই রয়েছে (পড়ুন: ১৯৮০ এর দশক) এবং নিয়োগপ্রাপ্তরা তাদের সংস্থাগুলিতে নতুন প্রতিভা আকৃষ্ট করার চেষ্টা করে এবং কর্মীরা ঠিক কতটা ভয়াবহভাবে তাদের কাজের (এবং / অথবা বসকে) রেটিং দেওয়ার চেষ্টা করে তাদের দ্বারা ব্যবহৃত হয় ) আসলে।

যদি আমরা কাজের-জীবন ভারসাম্যকে সংজ্ঞায়িত করতে পারি তবে আমরা সম্ভবত বলতে চাই যে আপনার জীবনকে সত্যিকার অর্থে উপভোগ করতে আপনার কেবলমাত্র সকাল 9 টা থেকে 6 টা অবধি (বা আট থেকে 12 এর মধ্যে যে কোনও সংমিশ্রণেই) আপনার কাজের টুপি পরা উচিত wear -আপনার জন্য আপনার শিফটটি সত্য), এই মুহুর্তের বাইরে আপনার ক্যারিয়ারের সমস্ত কিছু ভুলে যাওয়া।

যদিও কাজ এবং ব্যক্তিগত জীবনকে বিভাগীয় করার চেষ্টা করার সাথে আমার কোনও সমস্যা নেই all সর্বোপরি, প্রত্যেকে অফিস থেকে ইমেল বিজ্ঞপ্তি ছাড়াই বিয়ার পান করতে এবং রিয়েলিটি টিভি দেখার কিছুটা সময় পাওয়ার যোগ্য – আমি লোকদের সেটিং নিয়ে উদ্বিগ্ন অসম্ভব প্রত্যাশা

কাজের ক্ষেত্রে এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কিত ক্ষেত্রে স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য কেমন দেখতে অবাস্তব দৃষ্টিভঙ্গি বজায় রাখার ফলে প্রায়শই ডেমোটিভেশন, হতাশা এবং বার্নআউট হয় – তিনটি বিষয় যা ব্যক্তিগত পরিপূরণের পক্ষে উপযুক্ত নয়। যেহেতু বেশিরভাগ লোকের ভারসাম্য সম্পর্কে ভুল ধারণা থাকে তাই তারা ভুলভাবে ধরে নিয়েছে যেহেতু তারা কাজ থেকে অসন্তুষ্ট, তাই তাদের অবশ্যই খারাপ কাজ করা উচিত এবং এভাবে কোনও চাকরি সন্ধানের, ঘৃণা করার, এবং তারপরে অনুসন্ধানের প্রস্থান ছাড়ার চূড়ান্ত পরিণতি শুরু হয় না then আরেকটু ভালো কিছু.

এখানে আপনার পাঁচটি সাধারণ ভ্রান্ত ধারণা (ওরফে, মিথ্যা) আপনার গৃহ জীবন এবং ক্যারিয়ারের ভারসাম্য রক্ষা করার বিষয়ে বিশ্বাস রাখতে শেখানো হয়েছে এবং এই বিশ্বাসগুলিকে প্রতিরোধ করতে আপনি কী করতে পারেন।

মিথ্যা # 1: আপনি যে কম সময় পরিশ্রম করেন, তার সুখ আপনি পাবেন

বেশিরভাগ লোকেরা তাদের কাজ এবং গৃহস্থালীর জীবনে শৃঙ্খলা প্রয়োগের চেষ্টা করার সময় প্রথমে যা চিন্তা করে তা হ'ল অফিসে ব্যয় হওয়া সময়গুলি হ্রাস করা বা কোনও প্রকারের নমনীয় কাজের ব্যবস্থা নিয়ে আলোচনা করা। যদিও এই পদ্ধতিটি স্বল্পমেয়াদে কাজ করতে পারে, আপনার অফিসের সময়ের সময় হ্রাস করা দীর্ঘমেয়াদী কাজের জীবনের প্রতিসাম্যের জন্য বেশি কিছু করতে পারে না।

এমন অনেক কারণ রয়েছে যা প্রতি সপ্তাহে কাজ করা ঘন্টাগুলির বাইরে ভারসাম্যকে প্রভাবিত করে। এই কারণেই চাকরিতে অনেক অসুখী মানুষ আছেন যাদের প্রতি সপ্তাহে 15 ঘন্টা প্রয়োজন রয়েছে যেখানে 50 টির কাজ রয়েছে True সত্য ভারসাম্য কেবল আপনার কত ঘন্টা কাজ করবেন তা বিবেচনা করা উচিত নয়, তবে আপনার পারিবারিক অগ্রাধিকার, শখ, স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা প্রয়োজন, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, কাজের চাপ এবং ক্যারিয়ারের লক্ষ্যগুলি।

মিথ্যা # 2: পারফেক্ট 50/50 স্প্লিট কাজ এবং জীবনের মধ্যে সম্ভাব্য

আপনার বুদ্বুদ ফেটে দুঃখিত, তবে পরিপূর্ণতা বিদ্যমান নেই। আপনি যদি নিজের কাজের স্ত্রীর সাথে হ্যাপি আওয়ার ড্রিঙ্কস পেতে চলেছেন তবে এর অর্থ আপনি দেরি করতে পারবেন না এবং উপস্থাপনাটি শেষ করতে পারবেন না। আপনি যদি বার্ষিক আঞ্চলিক সম্মেলনে শিকাগো যেতে চান, তবে আপনাকে আপনার ভাগ্নির আবৃত্তি মিস করতে হতে পারে।

আপনার লক্ষ্যটি যখন কাজ এবং বাড়িতে আপনার প্রতিশ্রুতিগুলি আসে তখন একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি হওয়া উচিত। এমন সময় আসবে যখন বাড়ির জীবনে কাজ ছড়িয়ে পড়ে এবং বিপরীতে। যে কোনও বাস্তব ধরণের সাম্যাবস্থার মূল চাবিকাঠিটি একটি অনিবার্য উত্সাহ এবং প্রবাহ যা আপনার জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রের বিভিন্ন সময়ে আত্মত্যাগ করার অর্থ তা গ্রহণ করার আপনার দক্ষতার উপর নির্ভর করে।

মিথ্যা # 3: আমার জন্য কী কাজ করে তা আপনার পক্ষেও কাজ করবে

আপনি যখন কর্মক্ষেত্রে পরবর্তী বড় প্রচারের জন্য দ্রুতগতিতে রয়েছেন, তখন অফিসে প্রতি সপ্তাহে hours০ ঘন্টা ব্যয় করার সম্ভাবনা আপনার কম মনে হতে পারে যতক্ষণ না আপনার জিমটি কাটাতে আপনার মধ্যাহ্ন বিরতির সময় আপনার এক ঘন্টা থাকে have দু'জনের বাবার ক্ষেত্রে বিপরীত সত্য হতে পারে যারা দুপুরের খাবারের মধ্য দিয়ে কাজ করে এবং তার দল যে বড় প্রকল্পটির কাজ করছে তার নেতৃত্ব দিয়ে ঝুঁকেছে, তাই তিনি সপ্তাহের প্রথম দিকে বাচ্চাদের সাথে ফুটবল অনুশীলন করতে অফিস থেকে চলে যেতে পারেন, কারণ তিনি আপনি যেমন একই সময়ে কোনও প্রচারকে অগ্রাধিকার দিচ্ছেন না।

এখানে আসল মূলটি হ'ল আদর্শ ব্যালেন্স সেট আপটি আপনার এবং আপনার লক্ষ্যের জন্য বিশেষভাবে কেমন দেখায় এবং তারপরে সেগুলির দিকে কাজ করুন। আপনার জীবনের সময়টি কীভাবে পরিচালনা করবেন তা আর কেউ আপনাকে বলতে পারে না কারণ আপনার জীবন আপনার মতো করে আর কেউ পায় না।

মিথ্যা # 4: বস প্রত্যেকের চেয়ে ভাল

আপনি যদি পদক্ষেপে উঠে যান এবং ভারসাম্য বজায় রাখা সহজ হয় তবে যে কোনও নির্বাহীকে জিজ্ঞাসা করুন এবং সম্ভবত তিনি আপনাকে মাথায় চাপান এবং আপনার মুখে হাসবেন in প্রত্যেকেরই কাজ এবং জীবনের চাহিদাগুলি পরিচালনা করতে হবে - তাদের স্তরের বিষয়টি বিবেচনা করেই। সেই কর্নার অফিসে পদোন্নতি লাভ করা আপনার দুনিয়াগুলির সাথে সুরেলা করার সাথে আপনার সমস্ত সমস্যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে সমাধান হবে না (বাস্তবে এটি এটিকে আরও চ্যালেঞ্জিং করে তুলতে পারে)।

নিজের জন্য পরিষ্কার সীমানা নির্ধারণকে আপনার উদ্দেশ্য হিসাবে গড়ে তুলুন। সময় পরিচালনা, কাজের বোঝা এবং ঘন্টা পর্যন্ত আপনি কী সহ্য করতে ইচ্ছুক তা শনাক্ত করুন এবং সেগুলি সীমাবদ্ধ থাকুন।

মিথ্যা # 5: আপনিই একমাত্র যিনি ভারসাম্যহীন বোধ করেন

প্রত্যেকে সঠিক ব্যালেন্স খুঁজে পেতে সংগ্রাম করে। আপনার বন্ধুর চার মিনিটের যাতায়াত আছে কিনা তা তা বিবেচ্য নয়, সপ্তাহে তিন দিন বাসা থেকে কাজ করে, বা কাজগুলি চালাতে দুই ঘন্টার মধ্যাহ্নভোজনে বিরতি নেয় (এটি বিস্ময়কর সেটআপের মতো মনে হয়, বিটিডাব্লু) stillএখানে এখনও জটিলতা রয়েছে কারণের।

নিখুঁতভাবে ভারসাম্যপূর্ণ কাজ এবং হোম লাইফ থাকা একটি জটিল প্রক্রিয়া যা সত্য সত্যই কখনও শেষ হয় না। এমনকি যখন আপনি সফলভাবে আপনার কাজ এবং জীবনের চাহিদা সিঙ্কে অর্জন করতে সক্ষম হলেন, কারণ জীবন এবং আপনার অগ্রাধিকারগুলি ক্রমাগত পরিবর্তিত হয়, আপনাকে প্রায়শই পুনরায় মূল্যায়ন এবং পুনর্গঠন করতে হবে।

গল্পটির নৈতিকতা হ'ল জীবন যেমন প্রতিটি মানুষের জন্য একটি অনন্য অভিজ্ঞতা, তেমনি এটি ভারসাম্য করার শিল্পও। এই নিখুঁত মিশ্রণটি সন্ধান করতে সত্যই সফল হওয়ার জন্য, আপনাকে ক্রমাগত পরিবর্তিত, অসম্পূর্ণ জীবনের মধ্যে একটি আসল কেরিয়ার কী হবে তার জন্য বাস্তব প্রত্যাশা সেট করতে হবে।

আপনার উইকএকটি থেকে আপনার ওয়ার্কউইককে পুরোপুরি আলাদা করার চেষ্টা করার পরিবর্তে লক্ষ্যটি হওয়া উচিত আপনার পেশাগত লক্ষ্যগুলি এমন এক উপায়ে অর্জন করা যাতে আপনার পক্ষে সবচেয়ে আরামদায়ক lish এটি একটি কাজ চলছে, সুতরাং নিজেকে কিছুটা স্লথ কাটতে প্রস্তুত করুন এবং অবশ্যই তা বোধগম্য হবে course