আপনি কেন কাজে অসন্তুষ্ট হন তা কীভাবে জানবেন - যাদুঘর

আমরা সবাই সুখের অফুরন্ত সন্ধানে আছি, তাই না?

এবং এই প্রচেষ্টাটি অনুসরণ করার ক্ষেত্রে অবশ্যই ক্যারিয়ারের সুবিধাগুলি রয়েছে। হার্ভার্ড বিজনেস রিভিউ রিপোর্ট করেছে যে সুখী লোকেরা 31% বেশি উত্পাদনশীল, 37% বেশি বিক্রয়, এবং তাদের সহকর্মীদের তুলনায় তিনগুণ বেশি সৃজনশীল।

অনুশীলন, কৃতজ্ঞতা প্রকাশ বা কোনও পার্শ্ব প্রকল্প শুরু করা সহ অনেকগুলি অভ্যাস এবং হ্যাক রয়েছে যা আপনাকে সহায়তা করতে পারে তবে কীভাবে আপনি কীভাবে আপনার ক্যারিয়ারে খুশি বোধ করবেন তা আপনি কীভাবে জানেন?

যখন আমি কলেজে ছিলাম, আমি বেছে নিয়েছিলাম যে ক্যারিয়ারটি আমি বেছে নিয়েছি তা পূর্ণ হবে কিনা তা নিয়ে আমি প্রচুর জোর দিয়েছিলাম।
আমি প্রচুর লোককে দেখেছি যারা তাদের চাকরিতে দুর্বল ছিল এবং আমি এর কিছুই চাইনি। আমি যখন বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের কাছ থেকে পরামর্শ চেয়েছিলাম, আমাকে প্রায়শই আমাকে বলা হয়েছিল যে আমাকে "আমার পছন্দসই কিছু করা উচিত" বা "আমার আবেগ অনুসরণ করা উচিত" that পরামর্শের কোনওটিই অনুরণিত হয়নি কারণ আমি এখনও কী পছন্দ করি তা আমি জানি না এবং আমি উদ্বিগ্ন যে আমি এটা কখনই বের করতে পারব না।

আমার পথটি কোনও সরল রেখা ছিল না, এবং আমার বিপর্যয়গুলিতে আমার ন্যায্য অংশ ছিল, তবে আমি সেই পথে অনেক কিছু শিখেছি।

পুরো ক্যারিয়ারে নিজেকে নিম্নলিখিত পাঁচটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে, আমি আমার অসন্তোষের কারণগুলি চিহ্নিত করতে এবং খুশি হওয়ার জন্য আমার কী পরিবর্তনগুলি প্রয়োজন তা নির্ধারণ করতে সক্ষম হয়েছি।

1. আপনি কি সুখী হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন?

দ্য হ্যাপিনেস সমীকরণের লেখক নীল পাসরিচের মতে : কিছু চান না + কিছু করা = সব কিছু থাকুন , বেশিরভাগ লোকেরা মনে করেন যে তারা যদি দুর্দান্ত কাজ করে এবং একটি বড় সাফল্য হয় তবে তারা সন্তুষ্ট হবে। তবে তার গবেষণায়, পাসরিচা দেখতে পেয়েছেন যে সমীকরণটি আসলে পিছিয়ে রয়েছে - যদি আমরা সন্তুষ্ট থাকি তবে আমরা দুর্দান্ত কাজ করব এবং সফল হব। সুখ প্রথম আসে, শেষ হয় না।

আমার একবারে এমন একটি কাজ হয়েছিল যা আমি পছন্দ করি না। প্রতি রাতে আমি বাড়িতে এসে আমার স্ত্রীকে সমস্ত বিষয় যা আমার সম্পর্কে বিরক্ত করেছিল তা জানাত। আমি আরও কিছু সংস্থায় সাক্ষাত্কার নিয়েছিলাম, এই আশায় যে আমি একটি নতুন চাকরি পাব। কিন্তু যখন সমস্ত পজিশনের মধ্য দিয়ে পড়েছিল, তখন আমি সিদ্ধান্ত নিতে বাধ্য হয়েছিলাম। আমি আমার বর্তমান চাকরিতে অসন্তুষ্ট থাকতে পারি, বা পরিস্থিতি সর্বাধিক করার জন্য বেছে নিতে পারি। এটি সহজ ছিল না, তবে আমি যখন সক্রিয় সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম তখন বিষয়গুলির দ্রুত উন্নতি ঘটে এবং নতুন সুযোগগুলি খুলে যায়।

এটি বিপরীতমুখী হতে পারে, তবে আপনি যদি মনে করেন যে সফল ক্যারিয়ারটি আপনাকে আনন্দিত করবে, আপনার এটি পিছনের দিকে থাকবে। প্রথমে খুশি হও; সাফল্য অনুসরণ করা হবে।

২. আপনি কি শিখছেন এবং বিকাশ করছেন?

তাঁর বই ফ্লো: দ্য সাইকোলজি অফ অপটিমাল এক্সপেরিয়েন্সেস-এ মনোবিজ্ঞানী মিহালি সিসিক্সেন্টমিহাল্লি যথাযথ পরিমাণ দক্ষতার সাথে চ্যালেঞ্জের সঠিক পরিমাণের সাথে মেলে দেওয়ার প্রয়োজনীয়তার কথা বলেছেন। খুব চ্যালেঞ্জ এবং আপনি হতাশ হয়ে পড়েছেন; খুব অল্প, এবং আপনি বিরক্ত হয়ে।

আমরা যখন আমাদের বর্তমান সামর্থ্যের বাইরে কিছু নিয়ে কাজ করছি তখন আমরা প্রবাহ নামক সত্যিকারের সন্তুষ্টির চেতনা অর্জন করতে পারি। এবং আমরা যত বেশি কাজের প্রবাহের অভিজ্ঞতা অর্জন করব ততই আমরা আরও সুখী হব।

আপনার বর্তমান কাজ সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি কি অস্থির, না আপনি নিয়মিত আপনার মাত্রা ছাড়িয়ে প্রসারিত? আপনি যে হারে চান তা বাড়ছে না, আপনি শেখা চালানোর জন্য কী করতে পারেন? আমার অভিজ্ঞতা হিসাবে, যখন আমরা স্থির থাকি তখন কাজের ক্ষেত্রে সত্যিকার অর্থে পরিপূর্ণ হওয়া কঠিন।

৩. আপনি কি নিজের শক্তি প্রয়োগ করছেন?

যদিও আমরা প্রায়শই দুর্বলতাগুলি বিকাশের জন্য আমাদের প্রচেষ্টাকে ফোকাস করি, পারফরম্যান্স গুরু মারকাস বাকিংহাম যুক্তি দিয়েছিলেন যে শীর্ষ পারফরমাররা তাদের ঘাটতিগুলিতে মনোনিবেশ করে নয়, বরং তাদের শক্তির উপর শ্রেষ্ঠত্ব অর্জন করে। বাকিংহামের মতে, "আপনার শক্তি হ'ল কাজের ক্রিয়াকলাপ যা ধারাবাহিকভাবে আপনাকে উত্পাদনশীল, উত্সাহী এবং জড়িত মনে করে” "কোনও কিছুতে কেবল ভাল হওয়ার পক্ষে এটি যথেষ্ট নয়, আপনার কার্যকলাপটি উপভোগ করাও দরকার।

যদিও আমাদের সময়সূচির উপর আমাদের সম্পূর্ণ স্বায়ত্তশাসন না থাকতে পারে, কর্মক্ষেত্রে আমাদের শক্তি প্রয়োগের উপায় খুঁজে পাওয়া আমাদের আরও সুখী করে তুলবে।

এখনও আপনার জন্য সঠিক কাজ খুঁজে পাওয়া যাবে না?

আমাদের কাছে 20, 000+ খোলার ভাল জিনিস রয়েছে যা কেবলমাত্র এক ক্লিকের দূরে তালিকাভুক্ত

ইঙ্গিত: এটি এক ক্লিক

৪. আপনি কী পছন্দ করেন এবং শ্রদ্ধা করেন?

আমি একবার একটি বিনিয়োগ ব্যাংকে সাক্ষাত্কার নিয়েছিলাম এবং পরিচালকের একজনের কাছ থেকে একটি দুর্দান্ত পাঠ শেখানো হয়েছিল। তিনি একজন ব্যাংকার হওয়ার আগে একটি উদ্যোগী পুঁজিবাদী হিসাবে কাজ করেছিলেন, তাই আমি তাকে জিজ্ঞাসা করলাম কেন তিনি স্যুইচ করলেন। তিনি জবাব দিয়েছিলেন, “আমি আমার ক্যারিয়ারে পেয়েছি যে আমি যাদের সাথে কাজ করি তারা আমার কাজের চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। আমি দুর্দান্ত লোকেরা দ্বারা ঘিরে থাকলে আমি কী করছি তা আসলেই কিছু যায় আসে না ”"

আমি এই ফার্মটিতে যোগ দিয়েছি, এবং যদিও আমার প্রতিদিনের দায়িত্বগুলি পূর্ববর্তী সংস্থার সাথে অভিন্ন ছিল, তবে আমি এতটা ভাল ছিলাম। দুর্দান্ত ব্যক্তিদের সাথে কাজ করা সমস্ত পার্থক্য তৈরি করে।

৫. আপনি যে বিষয়গুলি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তা আপনার সময় ব্যয় করেন?

ক্লেটন ক্রিস্টেনসেনের বই, আপনি কীভাবে আপনার জীবন পরিমাপ করবেন? জীবনের অর্থ এবং সুখ খোঁজার জন্য একাধিক গাইডলাইন অফার করে। তিনি শিখিয়েছেন, "আপনার জীবনের সুস্পষ্ট উদ্দেশ্য এবং কৌশল সম্পর্কে আপনি যা চান তার সব কথা বলতে পারেন, তবে শেষ পর্যন্ত এর অর্থ কিছুই না যদি আপনি আপনার সংস্থানগুলিকে এমনভাবে বিনিয়োগ না করেন যা আপনার কৌশলের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয়।"

ক্রিস্টেনসেন যুক্তি দিয়েছিলেন যে আমাদের দীর্ঘমেয়াদী সুখের একক সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি আমাদের পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে আমাদের সম্পর্ক is আমি আমার ক্যারিয়ারের কয়েক বছর এটি শিখেছিলাম যখন ৮০ ঘন্টা সপ্তাহ আমার স্ত্রী এবং আমাদের এক বছরের বৃদ্ধকে দেখতে শক্ত করে তোলে। আমি নিজেকে বলছিলাম যে এগুলি আমার শীর্ষ অগ্রাধিকার, তবে আমি কী গুরুত্বপূর্ণ তার জন্য সময় কাটাতে থাকি।

যখন আমার অসুখী আচরণে এই আচরণটি ভূমিকাটি অনুধাবন করতে শুরু করে তখন আমি একটি নতুন চাকরির সন্ধান করতে শুরু করি। কয়েক মাস পরে আমি একটি অবস্থান অবতরণ করেছি যা আমাকে আমার পক্ষে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে আরও বেশি সময় ব্যয় করার অনুমতি দেয়।

আপনি যদি এই প্রশ্নের কোনও উত্তর না দিয়ে থাকেন তবে চাপ দিন না। আমাদের দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যে পৌঁছতে মাঝে মাঝে আমাদের হতাশার সময় সহ্য করতে হয়। এটি আপ এবং ছেড়ে যাওয়ার মতো সহজ নয়।

আপনার দক্ষতা শিখতে এবং বিকাশ করতে, নিজের শক্তিকে চিনতে এবং খেলতে, মহান ব্যক্তিদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখার জন্য আপনি যা করতে পারেন তা করুন। আপত্তিজনক নয় এমন কোনও পদে পদত্যাগ করার পরিবর্তে দেখুন, এই প্রশ্নগুলির মধ্যে কোনটি আপনি হ্যাঁর উত্তর দেওয়া শুরু করতে পারেন - এমনকি যদি এটি আপনাকে শিশুর পদক্ষেপে নিয়ে যায় তবে।

কারণ সত্যই, জীবন আপনার কেরিয়ারকে ঘৃণা করার পক্ষে খুব ছোট। আপনার পছন্দের কিছু করা আপনার নিজের কাছে owণী।