Skip to main content

5 সাধারণ লক্ষণগুলি যা আপনি কাজের সময়ে কমিয়ে আনছেন - যাদুঘর

পড়াশোনায় মনোযোগ বৃদ্ধির বিজ্ঞানসম্মত ৫টি কার্যকরি উপায়। মন বসবে পড়ার টেবিলে। Bangla Motivational (জুন 2025)

পড়াশোনায় মনোযোগ বৃদ্ধির বিজ্ঞানসম্মত ৫টি কার্যকরি উপায়। মন বসবে পড়ার টেবিলে। Bangla Motivational (জুন 2025)
Anonim

আসুন সেই সহকর্মীদের কথা বলি। আমি যে ধরণের কথা বলছি তা কি জানেন? আপনাকে উহু-এত-ছোট এবং গুরুত্বহীন মনে করার সময় তাদের উচ্চ ঘোড়াগুলিতে ওঠার জন্য যাদের ঝাঁকুনি রয়েছে?

এই ঘনিষ্ঠ দল সদস্যকে কেউ পছন্দ করে না। তবে, এই সম্পর্কে চিন্তা করতে এক মিনিট সময় নিন: আপনি যদি আপনার অফিসের সেই পৃষ্ঠপোষকতা ব্যক্তিরূপে উপস্থিত হন? আরও খারাপ, - হাঁফ! Ou আপনি বুঝতে পারছেন না যে আপনি এটি করছেন?

আমি ভয় দেখানোর কৌশলগুলিতে বড় নই, তবে বাস্তবতা এখানে: আমরা সকলেই কেবল মানুষ, যার অর্থ এখন থেকে কিছু অহঙ্কারী এবং সর্বোত্তম অভ্যাসের মধ্যে ideোকা সহজ।

এখানে পাঁচটি লক্ষণ এটি হ'ল:

1. আপনি সাবধানতার সাথে আপনার শব্দ নির্বাচন করছেন না

দুটি শব্দ রয়েছে যা আমাদের শব্দভান্ডারগুলিতে লুকিয়ে থাকার এবং আমাদের চারপাশের সবাইকে কয়েক দাগ ফেলে লাথি মারার উপায় রয়েছে। তারা কি? আসলে এবং ন্যায়সঙ্গত

অফিসে আপনি এইগুলির মতো একটি বাক্যটি শেষবারের মতো উচ্চারণ করেছেন:

"আমি আসলে এটি একটি ভাল ধারণা বলে মনে করি।"

"আপনার এইভাবে এটি করা দরকার।"

এই বাক্যগুলি তত্ক্ষণাত আপনার বাক্যে সন্নিবেশ করানো আপনার কমনীয় শব্দ করে। "প্রকৃতপক্ষে" আশ্চর্যের ইঙ্গিত দেয় - যেন আপনার সহকর্মী একটি শালীন পরামর্শ দিয়েছেন তবে আপনাকে আপনার চেয়ারে পিছনে ছুঁড়ে ফেলেছে। এবং, "ন্যায়সঙ্গত" বোঝায় সরলতা - যেনো আপনার সহকর্মী নিজে থেকে সমাধানটিতে না আসার জন্য সম্পূর্ণ মুরন।

২. আপনি সর্বদা নিজেকে প্রথমে রাখছেন

আপনার বস সুস্পষ্টভাবে দীর্ঘ অনুরোধের জন্য আপনার অনুরোধ অনুমোদন করেছে। সুতরাং, যদিও আপনি জানেন যে আপনার বাকি দলগুলি একটি ভাগ করা প্রকল্প শেষ করতে ঝাঁকুনি দিচ্ছে, আপনি এখনও এগিয়ে যাচ্ছেন এবং সেই দীর্ঘ বিরতি নিচ্ছেন যে আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনি তার অধিকারী। সেই ভিড়ের কনফারেন্স রুম এবং অফিসের দরজার বাইরে আপনি যখন বাতাস বইলেন তখন আপনি আপনার সহকর্মীদের একটি তরঙ্গ এবং একটি সংক্ষিপ্ত হাসি দিন।

হ্যাঁ, আপনার ক্যারিয়ারে কখনও কখনও নিজেকে প্রথমে রাখা দরকার - এবং হেই, আপনি বিরতি প্রাপ্য! যাইহোক, আপনার নিজের প্রয়োজনগুলি পরিচালনা করা এবং আপনার সহকর্মীদের সাথে ডোরমেটের মতো আচরণ করার মধ্যে একটি দুর্দান্ত লাইন রয়েছে।

কেউ আপনাকে বলছে না যে আপনাকে অফিস শহীদে পরিণত করতে হবে। তবে, সাহায্যের হাত ndingণ দেওয়া বা এখন থেকে এবং কোনও সঙ্কটে জেগে উঠার ক্ষেত্রে কোনও ভুল নেই।

৩. আপনি ব্যাকহেনড কমপ্লিমেন্টসের মাস্টার

আপনি হয়ত ভাবেন যে আপনি সর্বদা আপনার সহকর্মীদের প্রশংসা করছেন। তবে, আপনি খুব বেশি ব্যাকহেন্ড প্রশংসা ডিশ করছেন না তা নিশ্চিত করার জন্য এটি কিছুটা প্রতিফলনযোগ্য।

এগুলি দেখতে কেমন? এখানে দুটি ক্লাসিক উদাহরণ দেওয়া হল:

"এই উপস্থাপনাটি আপনার শেষের চেয়ে ভালভাবে পরিণত হয়েছে” "

"আমি বলতে পারি যে আপনার কাছে এক টন সময় নেই, তবে প্রকল্পটি এখনও ভাল দেখাচ্ছে।"

প্রশংসা দেওয়ার জন্য আপনার উদ্দেশ্যগুলি শুদ্ধ। তবে, আপনি এটি সব ভুল করছেন। প্রশংসা করার সময়, ইতিবাচক - অন্য যে কোনও কিছুতে মনোনিবেশ করুন you

৪. আপনি সর্বদা আপনার অভিজ্ঞতার সমান হন

কোনও সহকর্মী যখন কোনও হতাশা বা সমস্যা সম্পর্কে আপনাকে জানায়, আপনি মনে করেন সহায়ক হওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল আপনার নিজের অভিজ্ঞতার কথা বলা যা আপনি একই রকম মনে করেন।

কিন্তু অনুমান করতে পার কি? আপনার সহকর্মী যারা আপনার প্রতিবেদককে সবেমাত্র ধ্বংস করে দিয়েছিল সেই প্রতিবেদনটি সম্পর্কে জোর দিচ্ছেন সম্ভবত সেইদিন ক্যাফেটেরিয়া আপনার স্যান্ডউইচকে ঘায়েল করেছিল বলে সান্ত্বনা পাবে না।

সহানুভূতি প্রদর্শনের সময় একটি জিনিস, আপনার নিজের অভিজ্ঞতার সমতুল্য করার চেষ্টা করা - বিশেষত যখন তারা আপনার সহকর্মীর অবস্থার সাথে মোটেই প্রাসঙ্গিক না হন - সর্বদা সম্মানজনক হিসাবে উপস্থিত হবে।

এই মুদ্রার ফ্লপসাইডে, আপনার দলের সদস্যকে স্বস্তি দিয়ে প্রতিক্রিয়া জানিয়েছিলেন, "আমি এতই আনন্দিত যে আমাকে এর সাথে কখনোই মোকাবিলা করতে হয়নি …" বা "এটি আমার সাথে কখনও ঘটেনি …" তেমন সহায়ক নয়।

পরিবর্তে, আপনি যেভাবে পারেন তাতে সক্রিয়ভাবে শোনার এবং সহায়তা প্রদানে মনোনিবেশ করুন। সত্যিই এটি আপনার সহকর্মীর সমস্ত প্রয়োজন।

৫. আপনি একজন কথোপকথনের স্টিম্রোলার

আপনি নিজের অফিসের কারও সাথেই সজীব আলোচনা চালিয়ে যাওয়ার দক্ষতা নিয়ে নিজেকে গর্বিত করেন। তবে, নিজেকে এটি জিজ্ঞাসা করুন: এটি কি আসলেই আলোচনার বিষয়, নাকি আপনি সেই বিনিময়টির বেশিরভাগ অংশ বহন করছেন? আপনি কি আপনার সহকর্মীকে কথা বলার জন্য পর্যাপ্ত জায়গা এবং সময় দিচ্ছেন?

অন্যান্য লোককে বাজতে না দেওয়া - এটি কোনও দলের সভাতে বা একক এক কথোপকথনেই হোক না কেন - কথোপকথনের স্টিম্রোলার হ'ল এই বার্তাটি পাঠায় যে আপনার যতটুকু গুরুত্বপূর্ণ বলতে হবে তা আপনি মনে করছেন।

এর চেয়ে বেশি খারাপ আচরণ করার মতো আর কিছুই নেই। সুতরাং, পরের বার আপনি যখন কোনও সহকর্মীর সাথে চ্যাট করছেন, ঠিক তেমন কথা বলার মতো শোনার জন্য সচেতন প্রচেষ্টা করুন। কেউ কথোপকথনের হগ পছন্দ করে না।

কেউ তাদের সহকর্মীদের কাছে কৃপণ হতে চান না। তবে, দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি এমনকি উপলব্ধি না করেই এটি হওয়ার একটি উপায় রয়েছে।

এই পাঁচটি উপসর্গের জন্য আপনার চোখ খোঁচা রাখুন এবং আপনি আপনার দলের সদস্যদের থেকে অনুপ্রেরণীয় কর্ণপাতের সম্ভাবনা হ্রাস করার বিষয়ে নিশ্চিত হন। এবং, সন্দেহ হলে? সুখী সময়ে এক দফায় পানীয়ের জন্য অর্থ প্রদানের অফার - যা একাই অনেক বেশি পথ যেতে পারে।