সামাজিক নেটওয়ার্কিং আসক্তি এমন একটি বাক্যাংশ যা কখনও কখনও ফেসবুক, টুইটার এবং সোশ্যাল মিডিয়ার অন্যান্য ফর্মগুলি ব্যবহার করে অনেক বেশি সময় কাটানোর জন্য ব্যবহৃত হয় - যাতে এটি দৈনন্দিন জীবনের অন্যান্য দিকগুলির সাথে হস্তক্ষেপ করে।
একটি রোগ বা ব্যাধি হিসাবে সামাজিক নেটওয়ার্কিং আসক্তি কোন সরকারী চিকিৎসা স্বীকৃতি নেই। তবুও, সোশ্যাল মিডিয়ার ভারী বা অত্যধিক ব্যবহারের সাথে যুক্ত আচরণগুলির ক্লাস্টারটি অনেক আলোচনার এবং গবেষণার বিষয় হয়ে উঠেছে
সামাজিক নেটওয়ার্কিং আসক্তি সংজ্ঞা
আসক্তি সাধারণত নেতিবাচক প্রভাব বাড়ে যে বাধ্যতামূলক আচরণ বোঝায়। বেশিরভাগ আসক্তিগুলিতে, লোকেরা কিছু নির্দিষ্ট কাজ করার জন্য বাধ্য হয়ে মনে করে যে তারা একটি ক্ষতিকারক অভ্যাস হয়ে ওঠে, যা পরে কাজ বা স্কুলে অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করে।
সেই প্রসঙ্গে, সোশ্যাল নেটওয়ার্কিং আসক্তিকে সামাজিক মিডিয়া ব্যবহার করার জন্য বাধ্যতা সহকারে কাউকে বিবেচনা করা যেতে পারে - ক্রমাগত ফেসবুকের স্থিতি আপডেটগুলি বা ফেসবুকে লোকেদের প্রোফাইলগুলি "স্টকিং", উদাহরণস্বরূপ, কয়েক ঘন্টা ধরে।
কিন্তু কোন কার্যকলাপের জন্য আনন্দের প্রতি নির্ভরতা হয়ে ওঠে এবং লাইনটিকে ক্ষতিকর অভ্যাস বা আসক্তিতে অতিক্রম করে তা বলা কঠিন। টুইটারে দিনে তিন ঘণ্টা ব্যয় করে অপরিচিতদের কাছ থেকে এলোমেলো টুইট পড়ার মানে কি আপনি টুইটারে আসক্ত হয়েছেন? কিভাবে প্রায় পাঁচ ঘন্টা? আপনি যুক্তিযুক্ত হতে পারেন যে আপনি কেবল শিরোনাম সংবাদ পড়ছেন বা কাজের জন্য আপনার ক্ষেত্রে বর্তমান থাকার জন্য প্রয়োজনীয়?
শিকাগো বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা উপসংহারে বলেছেন যে সোশ্যাল মিডিয়ায় আসক্তি সিগারেটের আসক্তির চেয়েও শক্তিশালী হতে পারে এবং কয়েক সপ্তাহের জন্য কয়েকশো লোকের ক্র্যাভিংস রেকর্ড করার পর সেগুলি মাতাল হতে পারে। মিডিয়া cravings সিগারেট এবং এলকোহল জন্য cravings এগিয়ে স্থান।
এবং হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ে, গবেষকরা আসলে তাদের মস্তিষ্ক স্ক্যান করার জন্য মানুষকে কার্যকরী এমআরআই মেশিনগুলিতে ঝুঁকিপূর্ণ করে তুলেছেন এবং নিজেদের সম্পর্কে কথা বলার সময় কী ঘটবে তা দেখুন, যা সামাজিক মিডিয়াতে লোকেরা কী করে তা একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। তারা দেখেছে যে স্ব-প্রকাশের যোগাযোগ মস্তিষ্কের পরিতোষ কেন্দ্রগুলিকে লিঙ্গ এবং খাদ্যের মতো অনেকগুলি উত্তেজিত করে।
বেশিরভাগ ক্লিনিকালরা যারা অনলাইনে বেশি সময় কাটায় তাদের মধ্যে উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং কিছু মানসিক রোগের লক্ষণ দেখেছেন তবে সামান্য হার্ড প্রমাণ প্রমাণিত হয়েছে যে সোশ্যাল মিডিয়া বা ইন্টারনেট ব্যবহার উপসর্গগুলির কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। সোশ্যাল নেটওয়ার্কিং আসক্তি সম্পর্কে তথ্য একই রকম অভাব রয়েছে।
সামাজিক মিডিয়া বিবাহিত?
সমাজবিজ্ঞানী ও মনোবিজ্ঞানী, ইতিমধ্যে, বিশ্ব-সম্পর্কের উপর বিশেষ করে বিবাহের সামাজিক নেটওয়ার্কিংয়ের প্রভাবটি আবিষ্কার করছেন এবং কিছু প্রশ্ন করেছেন যে বিবাহবিচ্ছেদের ক্ষেত্রে সামাজিক প্রচার মাধ্যমের অত্যধিক ব্যবহার ভূমিকা পালন করতে পারে কিনা।
ওয়াল স্ট্রিট জার্নালের প্রতিবেদনটি হতাশ করেছে যে ফেসবুকের 5 টির মধ্যে 1 টি বিয়ে ভেঙ্গে গেছে, এমন তথ্য রয়েছে যে কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ পাওয়া যাচ্ছে না।
ম্যাসাচুসেটস ইন্সটিটিউট অব টেকনোলজির গবেষক শেরি টার্কল, সামাজিক সম্পর্কের সম্পর্ক সম্পর্কে ব্যাপকভাবে লিখেছেন, যা তারা মানুষের সম্পর্ককে দুর্বল করে তুলছে। তার বই, একসঙ্গে একসাথে: কেন আমরা প্রযুক্তির থেকে আরও বেশি এবং একে অপরের থেকে কম আশা করি, তিনি প্রযুক্তির সাথে ক্রমাগত সংযুক্ত হওয়ার নেতিবাচক প্রভাবগুলির কিছু বর্ণনা করেছেন, যা প্রতিকূলভাবে মানুষকে একা একা অনুভব করতে পারে।
তবুও, অন্যান্য গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে উপসংহার করেছেন যে সামাজিক নেটওয়ার্কিং মানুষকে নিজেদের সম্পর্কে এবং সমাজের সাথে আরও বেশি সম্পর্কযুক্ত করে তুলতে পারে।
ইন্টারনেট আসক্তি ডিসঅর্ডার
কিছু লোক সামাজিক নেটওয়ার্কগুলির অতিরিক্ত ব্যবহারকে কেবল "ইন্টারনেট আসক্তি ডিসঅর্ডার" এর সর্বশেষ রূপ বলে মনে করেন, 1990 এর দশকে যখন ইন্টারনেট ব্যবহার শুরু হয় তখন এটি প্রথমবারের মত লেখা শুরু করে। এমনকি তারপরেও, লোকেরা তাত্পর্যপূর্ণ যে ইন্টারনেটের ব্যাপক ব্যবহার কর্মক্ষেত্রে, স্কুলে এবং পারিবারিক সম্পর্কগুলিতে লোকেদের কর্মক্ষমতার ক্ষতি করতে পারে।
প্রায় ২0 বছর পর, এখনও কোনও চুক্তি নেই যে ইন্টারনেট বা সোশ্যাল নেটওয়ার্কিং পরিষেবাদির অত্যধিক ব্যবহারটি প্যাথোলজিক্যাল বা একটি মেডিকেল ব্যাধি হিসাবে বিবেচনা করা উচিত। অনেকেই আমেরিকান সাইকোলজিকাল এসোসিয়েশনের কাছে ডিকশনারি অফিসিয়াল বাইবেলের ইন্টারনেট আসক্তি যোগ করার জন্য জিজ্ঞাসা করেছেন, কিন্তু এপিএ এ পর্যন্ত অস্বীকার করেছে (অন্তত এই লেখার মতো)।
আপনি যদি ভাবছেন যে, আপনি অনলাইনে খুব বেশি ব্যয় করতে পারছেন কিনা তবে ইন্টারনেট আসক্তি পরীক্ষাটি চেষ্টা করুন।
