আপনি একটি সুন্দর গড় পোকার মুখ পেয়েছেন। আপনি যদি নিজের কেরিয়ারে এটিকে এতদূর তৈরি করতে না পারেন তবে আপনি যদি খারাপ সময় কাটানোর জন্য বা আপনার ফাঁকা স্টিয়ারকে আরও কিছুটা মিউসিকিংয়ের আকার দেওয়ার মতো হয়ে ওঠেন নি।
কিন্তু বিজ্ঞান দেখিয়েছে যে এটি যথেষ্ট নয়। প্রিন্সটন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা প্রমাণ করেছেন যে আবেগ চিহ্নিত করার জন্য আমরা অবচেতনভাবে দেহের ভাষার উপর নির্ভর করি। এটি অবিশ্বাস্য যোগাযোগের প্রখ্যাত অগ্রণী ডাঃ অ্যালবার্ট মেহরাবিয়ান কর্তৃক প্রণীত টাইট-টাইটেড পরিসংখ্যানকে সমর্থন করে যা আপনার যোগাযোগের বার্তাগুলির 55% অবধি দেহের ভাষা হয়ে থাকে।
সম্ভবত আপনি এইচআর পেশাদারদের কাছ থেকে কয়েকটি ম্যাক্সিমস শুনেছেন - "আপনার অস্ত্রগুলি অতিক্রম করবেন না" বা "ভাল চোখের যোগাযোগ বজায় রাখুন" - তবে আপনি জানেন না যে এই পদক্ষেপগুলি আপনার কাজের সম্পর্কের ক্ষেত্রে কেন এত গুরুত্বপূর্ণ। ঠিক আছে, এখনই আপনি খুঁজে পেয়েছেন!
এখানে ছয়টি বডি ল্যাঙ্গুয়েজ মুভ রয়েছে যা সহযোগিতাকে মারাত্মকভাবে নাশকতা করতে পারে - এবং কীভাবে নিশ্চিত করা যায় যে আপনি সর্বদা আপনার সহকর্মীদের কাছে সঠিক বার্তা প্রেরণ করছেন।
অন্যদের থেকে দূরে আপনার পায়ের দিকে ইঙ্গিত করা
ডাঃ ক্যারল কিনসে গোরম্যান পরামর্শ দেন যে আপনি সাধারণত আপনার ওপরের শরীরের পাশাপাশি যে মুখটি তৈরি করছেন তার দিকে মনোনিবেশ করবেন, আপনি প্রায়শই আপনার পা উপেক্ষা করেন - যা প্রায়শই আপনার সংবেদনশীল উদ্দেশ্যগুলি বলে telling
আপনার মনে হতে পারে যে এটি অযৌক্তিক বলে মনে হচ্ছে: আপনার পায়ের দিকে ইশারা করার মতোই তুচ্ছ কোনও বিষয় কে দেখবে? তবে পাদদেশ অবস্থান একটি সংকেত যা আমরা প্রত্যেকে সামাজিক পরিস্থিতিতে অবচেতনভাবে নিবন্ধভুক্ত করি। উদাহরণস্বরূপ, আপনার শরীর যার সাথে আপনি কথা বলছেন তার মুখোমুখি হচ্ছেন, তবে আপনার পা - বা এমনকি একটি পা him তাকে বা তার থেকে দূরে ইশারা করছে। এটি একটি স্পষ্ট সংকেত যা আপনি ইতিমধ্যে কথোপকথনটি চেক আউট করেছেন।
সুতরাং, পরের বার আপনি পুরোপুরি নিযুক্ত থাকার চেষ্টা করছেন, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার উভয় পা আপনার সাথে কথা বলছেন এমন ব্যক্তির দিকে নির্দেশ করেছেন।
2. আপনার পা, অস্ত্র বা পাদদেশ অতিক্রম করা
আশ্চর্যজনকভাবে, নিজেকে শারীরিকভাবে বন্ধ করা অন্যকে পরামর্শ দেয় যে আপনিও মানসিকভাবে বন্ধ আছেন। উদাহরণস্বরূপ, ক্রসড বাহুগুলি প্রায়শই দূরত্ব, নিরাপত্তাহীনতা, উদ্বেগ, প্রতিরক্ষা বা জেদের সংকেত হিসাবে বিবেচিত হয়।
আপনি যদি মুক্ত যোগাযোগ এবং অংশগ্রহণকে উত্সাহিত করতে চান তবে আপনাকে প্রথমে আপনাকে সংকেত দিতে হবে যে আপনি উন্মুক্ত এবং নিযুক্ত আছেন। একটা ঘরের সামনে দাঁড়িয়ে বক্তৃতা দিচ্ছি? আপনার দেহের ভাষাতে মনোনিবেশ করুন এবং প্রশ্ন তুলতে গিয়ে আপনার হাত বা পা পার করার তাড়না প্রতিরোধ করুন।
এটি বলেছিল যে আপনার বাহুগুলি অতিক্রম করার সময় একটি গ্রুপ সেটিংয়ে ভাল না, এটির স্নায়বিক সুবিধা রয়েছে। রন ফ্রেডম্যান এবং অ্যান্ড্রু জে এলিয়ট দ্বারা সম্পন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে ব্যক্তিদের অস্ত্র অতিক্রম করা হলে ব্যক্তিরা একটি কঠিন কাজ করার সম্ভাবনা ৩০% বেশি থাকে। সুতরাং, আপনার নিজের ঘনক্ষেত্রের গোপনীয়তায় think আপনি যখন ভাবছেন তখন আপনার অস্ত্রগুলি অতিক্রম করতে দ্বিধা বোধ করবেন।
৩. একটি শক্তির ভঙ্গীতে আঘাত করা
নিজেকে বড় করে দেখানোর জন্য পাওয়ার পোজিং - বা আপনার বুকে ফুঁক দেওয়া এবং আপনার অঙ্গগুলি প্রসারিত করা yourself নিজেকে পাম্প করার দুর্দান্ত উপায়, কোনও কাজের সাক্ষাত্কারের আগে বা জনসাধারণের কাছে বক্তৃতা দেওয়ার আগে whether
তবে, জনসাধারণ্যে এটি করা সমানভাবে নিজেকে বন্ধ করার মতো সহযোগিতা হ্রাস করার সম্ভাবনা রয়েছে। কনসন লক এবং ক্যামেরন অ্যান্ডারসন সম্প্রতি একটি সমীক্ষা প্রকাশ করেছেন যাতে দেখা গেছে যে নেতারা অজ্ঞানবশতভাবে অবিচ্ছিন্নভাবে অংশগ্রহন বন্ধ করে দেন। লক এবং অ্যান্ডারসন দেখতে পেলেন যে নেতা যতটা শক্তিশালী আচরণ প্রদর্শন করবেন তত সংখ্যক অনুসারীই যৌথ আলোচনায় অংশ নেবেন।
সুতরাং, যদি আপনি শুনতে চান যে আপনার দল কী মনে করে, অন্যদের কথা বলার সময় ঝুঁকুন, বিশেষত আপনি যখন বসে আছেন বা কোনও টেবিলে আছেন, যা আপনাকে ইঙ্গিত দেয় যে আপনি আগ্রহী এবং কথোপকথনে বিনিয়োগ করেছেন। একটি আলফা ভঙ্গ করার আহ্বানকে প্রতিহত করুন: সুপারম্যান যদি এটি করতে থাকে তবে আপনি যখন একা উড়াল করছেন তখন এটি সংরক্ষণ করুন।
৪. আগ্রহী না হওয়া (বা খুব ইচ্ছাকৃতভাবে) খুঁজছেন
হ্যাঁ, এটা সুস্পষ্ট যে মানুষকে উপেক্ষা করা তাদেরকে বোধ করবে ভাল, উপেক্ষা করবে। আপনি এটা কখনই করবেন না। আপনি মাল্টিটাস্ক করতে পারেন, তবে - ওহ অপেক্ষা করুন - হ্যাঁ, কারও শুনার সময় ইমেলগুলি পড়া তাকে বা তাকে উপেক্ষা করার মতো সমান flat
বিষয়টি হ'ল এটি ঠিক মনে হচ্ছে না আপনি কথোপকথনে বিনিয়োগ করেছেন। মনে রাখবেন যে 55% যোগাযোগের কথা আমরা আগে বলেছিলাম? এমনকি যদি আপনি শুনছেন তবে আপনি বার্তাটি প্রেরণ করছেন যা আপনার আগ্রহী নয়। সুতরাং, আপনার ল্যাপটপ, ফোন বা অন্য কোনও বিভ্রান্তি লিখুন এবং আপনার সহকর্মীদের সাথে চোখের যোগাযোগ করুন।
চোখের যোগাযোগের মাত্রাতিরিক্ত মাত্রা নেওয়ার জন্য কেবল এতদূর যাবেন না। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় মনোবিজ্ঞানী জুলিয়া মিনসন এবং ফ্রান্সেস চেন প্রমাণ করেছেন যে আপনার চোখের যোগাযোগ করার সময় লোকেরা আপনার সাথে একমত হতে রাজি হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে - এটি একটি প্রাথমিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে এবং লোকেরা মনে হয় আপনি তাদের উপর আধিপত্য বিস্তার করার চেষ্টা করছেন। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে প্রায় 60% সময় চোখের যোগাযোগ করা সর্বোত্তম।
5. নোড ভুলে যাওয়া
উত্সাহ এবং গ্রহণযোগ্যতার চিহ্ন হিসাবে নোডিং প্রায় সর্বজনীনভাবে উপলব্ধি করা হয়। রোবোটিক্স গবেষকরা মসৃণ মানব-রোবোট মিথস্ক্রিয়াকে সহজ করার জন্য অনুসন্ধানী মাথা নোডিং এবং ঝুঁকিকে সফল কথোপকথনের প্রয়োজনীয় উপাদান হিসাবে চিহ্নিত করেছেন।
যদি নোডিং কোনও রোবটকে মানবিক করতে পারে তবে ভাবুন এটি আপনার জন্য কী করতে পারে!
নেতৃত্ব বিশেষজ্ঞরা যখন নোডিংয়ের বিরুদ্ধে পরামর্শ দিতে পারেন (যেমন এটি আপনার লিওনিন চিত্র থেকে বিচ্ছিন্ন হয়), তবে সহযোগিতা উত্সাহিত করার জন্য এটি একটি প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম। বিশেষত কোনও লাজুক কর্মচারীকে অবদান রাখতে বলার সময়, চুক্তি এবং উত্সাহটি প্রতিষ্ঠার জন্য আপনার মাথা হাড় বা কাত করুন।
6. আয়না ব্যর্থ
লিম্বিক সিঙ্ক্রোনি বা "মিররিং" স্বাভাবিকভাবে কথোপকথনে ঘটে যখন আপনি সংযুক্ত এবং নিযুক্ত হন। মিররিংটি শোনার মতোই - এর অর্থ আপনি যার সাথে যুক্ত সে ব্যক্তির অঙ্গভঙ্গি এবং অঙ্গভঙ্গি প্রতিফলিত করে। ফ্লিপ দিকে, আপনার দলের সদস্যদের বডি ল্যাঙ্গুয়েজটি আয়ত্ত করতে ব্যর্থতা অবচেতনভাবে ছিন্নভিন্নতা এবং ভিন্নমতকে যোগাযোগ করে।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি লক্ষ করেন যে সহকর্মী জড়িত হওয়ার জন্য একটি কুখ্যাতভাবে কঠোরভাবে শোনার সময় তাঁর তালুতে তাঁর চিবুকটি বিশ্রাম দিচ্ছে, আপনি সম্ভবত এটি করতে পারেন। আপনার সতীর্থরা নোট নিচ্ছেন কিনা তা দেখুন বা কোনও সম্ভাব্য ক্লায়েন্ট যখন কথা বলছেন তখন (বা কোনও কিছুই নয়) প্রচুর হাতভঙ্গি ব্যবহার করেন। এই ক্রিয়াগুলি মিরর করা অন্যকে আপনার সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে।
তদ্ব্যতীত, স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা দেখতে পেয়েছেন যে দলের সদস্যদের মধ্যে "ম্যাচিং" ইঙ্গিতগুলি ক্রমবর্ধমান সৃজনশীলতা এবং সমস্যা সমাধানের পরিচায়ক। বিজ্ঞানীরা একটি জুটিকে মস্তিষ্কে জ্বলন্ত কাজ দিয়েছিলেন এবং দেখতে পেলেন যে একটি দলের গতিশীলতা যত বেশি সিনক্রোনাইজ করা হবে, তত বেশি ক্রিয়েটিভ এই জুটি ধারণাগুলি নিয়ে আসে।
কখনও কখনও, এটি অনুভব করতে পারে যে আপনি কেবল আপনার দলের সাথে ক্লিক করছেন না। উপরের কৌশলগুলি অনুশীলন করা আপনাকে ভবিষ্যতের সহযোগিতায় আরও সফল হতে সহায়তা করে।
