আমি সম্প্রতি যে কঠিন জিনিসটি অনুধাবন করতে পেরেছি তা হ'ল কখনও কখনও, যখন আমার বুকিং দেওয়া হয় এবং চাপ দেওয়া হয় তখন আমি সেরা বন্ধু বা সহকর্মী নই। আমি যখন আমার ব্যস্ত জীবনের ভারসাম্য বজায় রাখতে লড়াই করছি, তখন লোকেরা আমার সাথে কথা বলার সময়, নিজের চাপ সম্পর্কে আলোচনা করার জন্য অন্যকে কাটাতে, বা আমি যে সভায় আসব বলে আশা করি তা প্রকাশ করার সময় নিজেকে দূরে বা অর্ধশক্তিপূর্ণ বলে মনে করি।
এবং নিজেকে এইভাবে অভিনয় করতে দেখে আমার কষ্ট হয়, কারণ আমি যাদের সাথে আমি কাজ করি তাদের সম্পর্কে আমি যত্ন করি just কেবল সহকর্মী হিসাবে নয়, এমন ব্যক্তি হিসাবেও যাদের আমি শ্রদ্ধা করি। এছাড়াও, আমি একজন ভাল সহকর্মী হওয়ার জন্য কঠোর পরিশ্রম করি এবং কয়েক সপ্তাহের চাপের মধ্যে আমি এই খ্যাতি হারাতে পছন্দ করি না।
কোন আপোষ আছে? এই মুহুর্তে যখন বিশ্ব আমাদের চারদিকে ঘোরে (এবং বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ে) মনে হচ্ছে তখন আমরা কীভাবে আমাদের সহকর্মীদের জন্য থাকতে পারি?
আপনি যখন কাজের সাথে জড়িত হয়েছিলেন তখন কীভাবে আরও ভাল বন্ধু হবেন সে সম্পর্কে এই দুর্দান্ত কোম্পানির এই নিবন্ধটি পড়ার পরে, আমি ব্যস্ত সহকর্মীদের জন্য কিছু সহজ সমাধান নিয়ে আসতে অনুপ্রাণিত হয়েছি। সর্বোপরি, আপনি কেবল একজন ভাল সহকর্মী হতে চান না কারণ এটি করা সঠিক জিনিস, তবে আপনি যখন কারও কাছে সাহায্যের জন্য পৌঁছান, আপনি চান যে তিনি বা তিনি উত্সাহের সাথে বলবেন, "হ্যাঁ!" না উল্লেখ করুন, আপনার পছন্দ মতো লোকদের পাশাপাশি কাজ করা খুব সুন্দর।
1. বিরতির সময় সত্যিই উপস্থিত থাকুন
মধ্যাহ্নভোজনে বা তার থেকেও খারাপ কাজ করে আমার কাজ দুপুরের খাবারের দিকে নিয়ে আসা আমার এক ভয়ানক অভ্যাস আছে। এবং এটি সাধারণত আমার ফোনে আমার ইনবক্সটি দিয়ে যায়, অন্যরা যখন আমার চারপাশে চ্যাট করে এবং হাসছে তখন অজানা।
তবে এই সময়টি বিরতি হওয়ার কথা, সুতরাং আপনার কার্যভার এবং প্রযুক্তি প্রযুক্তি নির্ধারণের জন্য এটি জেল-অফ-জেল-মুক্ত পাস হিসাবে গ্রহণ করুন (হ্যাঁ, 10 মিনিটের জন্য আপনার ফোনটি নিঃশব্দে রেখে দিন - আমি প্রতিশ্রুতি দিয়েছি যে কিছুই প্ররোচিত হবে না যখন আপনি চলে গেছেন) এবং আপনার সহকর্মীদের সাথে আপনার করণীয় তালিকার সাথে সম্পর্কিত না এমন কিছু বিষয়ে কথা বলুন। তাদের আপনার সম্পূর্ণ মনোযোগ দিন এবং তারা কী বলছেন এবং কীভাবে অনুভব করছেন তা সত্যিই শুনুন এবং আপনি যখন কিছুটা বিভ্রান্ত হয়েছিলেন তখন আপনি কিছু জিনিস আপনি খেয়াল করেননি কেবল সেগুলি বেছে নিতে পারেন।
মধ্যাহ্নভোজনের বিরতি নেই? এটি যখন আপনি রান্নাঘরে বা অন্যান্য সাধারণ জায়গাগুলিতে কারও সাথে ঘাঁটাঘাঁটি করেন তখনই ঘটে। আপনার বিরতি যত ছোট হোক না কেন, সেগুলি ব্যবহার করুন।
2. চেক ইন করতে কয়েক সেকেন্ড নিন
আমার এক বন্ধু আছে যা আমাকে প্রতিদিন একটি সাধারণ "আরে, আপনি কীভাবে করছেন?" পাঠ্য সহ পরীক্ষা করে দেখেন। কিছু দিন আমি তাকে একটি দীর্ঘ অনুচ্ছেদে বার বার পাঠিয়েছি যাতে বেশ কয়েকটি দু: খিত ইমোজির সাথে আমার সমস্যাগুলি বোঝানো হয়, এবং অন্যান্য দিন আমি একটি দ্রুত "জরিমানা" প্রেরণ করি এবং কথোপকথনটি সেখানেই শেষ হয়। তবে কেবলমাত্র এই অনুস্মারকটি পাওয়া যে কেউ আমার সম্পর্কে চিন্তা করছে এবং আশা করছি যে আমি ঠিক করছি ঠিক তা আশ্বাস দেয়, এবং আমি কৃতজ্ঞ তিনি এখনও এটি করা বন্ধ করেনি (বাস্তবে, আমি প্রতি সকালে এটির অপেক্ষায় আছি)।
এবং এই কারণেই প্রযুক্তি একটি দুর্দান্ত জিনিস: এমনকি যদি আপনি কোনও ডায়াল্ট সম্পূর্ণ করার চেষ্টা করে আপনার ডেস্কে আটকানো থাকেন, তবে আপনার সংস্থার গ্রুপ চ্যাটটি খুলতে বা একটি দ্রুত "এই নিবন্ধটি দেখেছেন / জিআইএফ দেখেছেন এবং সে সম্পর্কে ভাবেন না" আপনি "বার্তা।
৩. আপনার নৈমিত্তিক মুহুর্তগুলি আরও গুরুতরভাবে নিন Take
আমি যখন আমার ক্যালেন্ডারে কিছু রেখেছি, আমি নিজের ভবিষ্যতের জন্য সিদ্ধান্ত নিচ্ছি যে এটি অবশ্যই শেষ করব। সুতরাং, যখন আমি সত্যিই জলাবদ্ধ হয়েছি কিন্তু কিছুক্ষণের মধ্যে কারও সাথে কথা বলিনি, তখন আমার সেরা বেটটি হল আমাদের জন্য বসে একটি কাপ কফি খাওয়ার জন্য সময় নির্ধারণ করা বা ব্লকের চারপাশে হাঁটাচলা করা বা তার সাথে দেখা করা কাজের পরে পানীয়। সম্ভবত এটি কেবল পাঁচ মিনিট, বা এটি সম্ভবত 30 বছর, তবে আমি একবার নিজের জন্য এই অফিসিয়ালটি, অ-আলোচনাযোগ্য পরিকল্পনা করে ফেললে আমার পক্ষে এটির চারপাশের সময়সূচী তৈরি করা আরও সহজ, যেমন এটি অন্য কোনও গুরুত্বপূর্ণ সভা ছিল।
এটি আপনাকে করণীয় তালিকা, তফসিল বা ক্যালেন্ডারে "সহকর্মীদের সাথে সময় কাটাতে" দোষী না বোধ করার অনুমতি দিচ্ছি।
4. অনুশীলনের এলোমেলো আইন অনুশীলন করুন
এমনকি আমার সবচেয়ে খারাপ দিনগুলিতে, যদি কোনও একক ব্যক্তি আমার দিকে হাসে তবে তা আমার পুরো দিনটিকে ঘুরিয়ে দিতে পারে। এটাই, এবং এটি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে। এলোমেলো আচরণের জন্য আপনাকে কাউকে তিন কোর্সের মধ্যাহ্নভোজ বা কুকুরছানা কেনার প্রয়োজন নেই (যদিও একটি কুকুরছানা কখনও খারাপ ধারণা নয়)। এর অর্থ হ'ল আপনি নিজের সহকর্মীর জন্য একটি কফি তুলবেন যখন আপনি নিজের হাতে কাপ পান, বা আপনার বন্ধুকে একটি স্টিকি নোটে একটি সুন্দর ছবি আঁকুন এবং তার কম্পিউটার মনিটরে টেপ করুন বা নতুন লোকটিকে হ্যালো বলুন। এবং সর্বোত্তম বিষয় হ'ল দয়া বৈজ্ঞানিকভাবে দ্বিমুখী রাস্তা হিসাবে প্রমাণিত - আপনি নিজের উপকারের নিজস্ব বোধকে যোগ করার পাশাপাশি অন্য কারও দিন তৈরি করছেন।
৫. কেবলমাত্র আপনি যে প্রতিশ্রুতি রাখতে পারেন তা করুন
এই চাপের সময়গুলিতে আমরা প্রায়শই একটি ভুল করি ভবিষ্যতের জন্য অস্পষ্ট প্রতিশ্রুতিগুলি ছড়িয়ে দেওয়া: আমি শপথ করা পানীয়গুলির জন্য পরের সপ্তাহে আপনাকে দেখব! আপনি অবশ্যই এই বৈঠকটি সম্পর্কে পরে আরও কিছু বলবেন, ঠিক এখনই নয়। আমি আপনাকে তাতে সহায়তা করতে চাই, তবে সম্ভবত আগামীকাল কীভাবে? তবে যা ঘটতে থাকে তা হ'ল আমরা সেগুলি অনুসরণ করি না, সাধারণত কারণ আমরা যা বলে থাকি তা অসাধারণ এবং তাই পরবর্তী সময়ে তা ঠেকানো যায়।
কাউকে খুশি করার জন্য কিছু বলার পরিবর্তে আপনি যে প্রতিশ্রুতি রাখতে পারেন তা করার চেষ্টা করুন - যদিও এর অর্থ অনেক কম প্রতিশ্রুতি দেওয়া। যদি আপনি বলেন যে আপনি কারও সাথে পানীয় পান করতে যান তবে একটি নির্দিষ্ট তারিখটি জানুন যা আপনি আসলে খুশির সময়ে যেতে পারেন এবং এটি আপনার ক্যালেন্ডারে চিহ্নিত করতে পারেন। যদি আপনি কেবল কোনও প্রকল্পে কোনও সহকর্মীকে এক ঘন্টার জন্য সহায়তা করার সামর্থ্য রাখেন তবে তাকে বা তার সাথে জানাবেন আপনি কতটা করতে রাজি হবেন। লোকেরা আপনাকে ক্ষমা করবে যদি আপনি কেবল নিজের দিনের বাইরে কিছু দিতে পারেন তবে আপনি ক্রমাগত ঝাঁকুনি দিলে তারা আপনাকে ক্ষমা করার সম্ভাবনা কম থাকে।
You. আপনি নিজের সময় কে ব্যয় করবেন তা চয়ন করুন Choose
অফিসের প্রতিটি কর্মচারীর জন্য আপনি সত্য ও ধ্রুব বন্ধু হতে পারে এমন কোনও উপায় নেই তবে আপনি কাকে থাকতে চান তা বেছে নিতে এবং বেছে নিতে পারেন । এবং যে লোকেরা এটির প্রশংসা করবে না বা আপনাকে ব্রাশ করবে তাদের সহায়তা এবং সহায়তার প্রস্তাব দেওয়া ক্লান্তিকর এবং অনুফলহীন, বিশেষত যখন আপনার আরও অনেক কাজ করার আছে, তাই নিজের সাথে সৎ হন এবং কীভাবে এবং কার সাথে আপনি যা ব্যয় করবেন তা স্থির করুন আপনার অবশিষ্ট শক্তি
একজন ভাল সহকর্মী হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনাকে সমস্ত কিছু ফেলে দিতে হবে। তবে, আপনি যদি এটির জন্য যথেষ্ট যত্নবান হন তবে আপনার দিনের কিছুটা সময় নেওয়া অন্যদেরকে জানাতে আপনার পক্ষে উপযুক্ত হতে পারে যে আপনার সম্পর্ক টু ডস এর গাদা হারিয়ে ফেলেনি।
