গত দুই মাস ধরে, আপনি সেই প্রচারের দিকে নজর রেখেছিলেন। এটি আপনার এবং আপনার সহকর্মীর মধ্যে এবং আপনি সত্যিই কাজটি চান। সুতরাং আপনি ক্রেজি সময়গুলিতে রেখেছেন, শীর্ষস্থানীয় কাজ সরবরাহ করুন এবং আপনার কাজ দেখানোর জন্য অতিরিক্ত প্রকল্প গ্রহণ করবেন। এটি আপনার কাছে না যাওয়ার কোনও কারণ আপনি দেখতে পাচ্ছেন না।
তবে এরপরে পদোন্নতি ঘোষণার সময় আসে, পরিবর্তে এটি আপনার সহকর্মীর কাছে যায়। কী ভুল হতে পারে?
দেখা যাচ্ছে, এটি আপনি যে কাজের জন্য মন্থর করেন তার গুণমান এবং পরিমাণের সাথে এটি সম্পূর্ণরূপে সম্পর্কিত নয়। পরিবর্তে, এটি আরও বেশি অবচেতন যে কোনও কিছুর একটি কারণ হতে পারে: আপনার দেহের ভাষা।
অন্যরা যেভাবে আপনাকে বোঝা যায়, বিশেষত কোনও পেশাগত সেটিংয়ে দেহের ভাষা প্রভাব ফেলতে পারে। যদিও এটি কাজের মতো সুযোগের জন্য অবহেলা করার মতো নির্বোধ এমনকি এমনকি অন্যায্য কারণ বলে মনে হতে পারে, তবে এর পিছনে আসলে মনস্তাত্ত্বিক কারণ রয়েছে যা শেষ পর্যন্ত প্রচুর অর্থবোধ করে।
পরের বার আপনি অফিসে থাকবেন, থামার জন্য কিছুটা সময় নিন এবং নিজেকে কীভাবে বহন করছেন এবং প্রকাশ করছেন তা চিন্তা করুন think এখানে কয়েকটি লাল পতাকা রয়েছে যা আপনার দেহের ভাষা সমস্যাযুক্ত হয়ে উঠছে এবং সেগুলি ঠিক করার উপায়গুলি ইঙ্গিত করতে পারে।
1. ক্রসড আর্মস
আপনার অস্ত্র অতিক্রম করা, যা আমাদের অনেকের অভ্যাসের বাইরে থাকে, এটি সহজাতভাবে একটি প্রতিরক্ষামূলক অবস্থান এবং আত্ম-সুরক্ষা নির্দেশ করে। আপনার মনিবদের কাছে তবে এটি চটজলদি, অবিশ্বস্ত এবং এমনকি রাগ হিসাবে প্রকাশিত হতে পারে। পরিবর্তে, আপনি নিজের শরীর থেকে আপনার বাহু দিয়ে দাঁড়াতে চান, যা আপনার শরীর থেকে সামান্য দূরে, যা খোলামেলা এবং আত্মবিশ্বাস দেখায়। আপনার নিজের হাত অতিক্রম করার অভ্যাসটি ভাঙতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য, আপনার হাতটি দখল রাখতে গুরুত্বপূর্ণ মুখোমুখি কথোপকথনের সময় নোটবুকের মতো কিছু রাখার চেষ্টা করুন।
2. ক্ষুদ্রতা
আমরা যখন ভয় দেখায় বা অনিশ্চিত বোধ করি তখন আমরা আমাদের "সঙ্কুচিত" হয়ে ঝোঁক ঝোঁক করে আমাদের কাঁধটি ঝাঁকুনি করে যা অন্যদের কাছে ভয়, শক্তিহীনতা, এমনকি অলসতা এবং প্রেরণার অভাবকে যোগাযোগ করে। (অত্যন্ত প্রচারমূলক কর্মচারীদের অভ্যাস নয়!) পরের বার আপনি যখন কোনও মিটিং বা কড়া কথোপকথনে নিজেকে এটি করণীয় লক্ষ্য করেন, তখন সোজা হয়ে বসে থাকুন, আপনার কাঁধটি পিছনে এবং নীচে শিথিল করুন এবং কিছুটা সামনের দিকে ঝুঁকুন। এটি কেবল উচ্চ-চাপের পরিস্থিতিতে আপনাকে আরও আশ্বাসিত করে তুলবে না, তবে আপনি এটিও অনুভব করতে শুরু করবেন।
৩.তাবিহীন মনে হচ্ছে
আমরা যখন যাদের সাথে যোগাযোগ করছি তাদের সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি, তখন আমরা আমাদের দেহগুলিকে তাদের দিকে আকৃষ্ট করি এবং তাদের চলনগুলি সূক্ষ্মভাবে মেলে। লোকদের সাথে কথোপকথনে জড়িত থাকার সময় আপনি দরজার দিকে ঝাঁপিয়ে পড়েছেন কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন, যা বিরক্তি এবং বিচলন দেখায় এবং পরিবর্তে সূক্ষ্মভাবে আয়না বা তাদের অঙ্গভঙ্গি নকল করে। উদাহরণস্বরূপ, খুব স্পষ্ট না হয়ে, তাদের হাত যদি টেবিলে থাকে তবে তাদের হাত রাখুন বা যদি তারা একই কাজ করে তবে আপনার চেয়ারে কিছুটা ঝুঁকুন। এটি সুরেলা এবং প্রান্তিককরণ প্রকাশ করে।
4. নার্ভাস অঙ্গভঙ্গি
এটি বইয়ের প্রাচীনতম বই, তবে এটি এখনও এতটা গুরুত্বপূর্ণ। লেগ জিগলিং, চুল ঘোরানো, মুখের স্পর্শ nervous নার্ভাস বা উদাস হয়ে যাওয়ার সময় আপনি করেন এমন কোনও গতি insec এটি নিরাপত্তাহীনতা নির্দেশ করে, যার ফলে আপনি উচ্চ-আপগুলির সাথে তৈরি বিশ্বাসকে ব্যয় করতে পারে। যদি আপনি হাতের মুঠোয় প্রবণ হয়ে থাকেন তবে পরিবর্তে বিশ্রাম নেওয়ার জন্য তাদের জন্য একটি জায়গা যেমন একটি টেবিল বা আপনার পোঁদযুক্ত জায়গায় সন্ধান করুন।
5. চোখের যোগাযোগ
আপনি যেভাবে শ্রদ্ধা করেন, প্রশংসা করেন এবং সেগুলি এবং আপনার কাজের প্রতি আপনার আগ্রহ কতটা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে সে সম্পর্কে আপনার মনিব কেবল আপনার লোকদের দিকে তাকানোর মাধ্যমে আপনার আবেগ বুদ্ধি সম্পর্কে অনেক কিছু বলতে পারে। আত্মবিশ্বাসী এবং নিশ্চিত যে চোখের যোগাযোগ বজায় রাখার একটি ভাল সূত্র (পড়ুন: ভয়ঙ্কর নয়) আপনি যখন তার সাথে তার সাথে মতবিনিময় করছেন তার 50-60% সময়ের জন্য কোনও ব্যক্তির দৃষ্টিতে নজর রাখার জন্য অঙ্কিত করা। আপনার সাথে শেষ কথোপকথনের কথা চিন্তা করুন: আপনি কি সেই ব্যক্তির চোখের রঙ মনে করতে পারেন? যদি তা না হয় তবে এটি সম্ভবত লক্ষণ যে চোখের যোগাযোগ যথেষ্ট নয় n't নিজের সাথে একটি গেম খেলুন এবং পরের বার মুখোমুখি কারও সাথে কথা বলার পরে এটি লক্ষ্য করার লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। যদি আপনি এটি আয়ত্ত করতে পারেন তবে সম্ভাবনা অন্যরা আপনাকে নিজের সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী এবং নিশ্চিত হিসাবে উপলব্ধি করতে পারে। এবং সেইজন্য একজন যোগ্য কর্মচারী পদোন্নতির যোগ্য।
6. হাসি
সরল এবং সরল, হাস্যোজ্জ্বলতা অন্যকে আমাদের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে দেয় এবং আপনি যখন পছন্দ করেন এবং সমর্থন করেন এমন লোকেরা আপনাকে ঘিরে রাখেন তখন এগিয়ে যাওয়া আরও সহজ। শুধু তাই নয়, গবেষণায় দেখা গেছে যে এমনকি একটি হাসি জোর করা আপনার মেজাজকেও উন্নত করবে। আপনার মুখের হাসি দিয়ে আপনার সমস্ত কথোপকথন শুরু এবং শেষ করার চেষ্টা করুন; অভ্যাসটি সেখান থেকে বাড়বে।
7. হ্যান্ডশেক
যোগাযোগের অনুভূতিটি যোগাযোগের জন্য অবিশ্বাস্যরূপে গুরুত্বপূর্ণ এবং ব্যবসায়ের উপযুক্ত স্পর্শের ব্যবহারের কয়েকটি উপায়ের মধ্যে শক্তিশালী হ্যান্ডশেক। একটি ভাল, আত্মবিশ্বাসী হ্যান্ডশেক খুব দৃ firm় বা খুব হালকাও নয়। থাম্বের একটি ভাল নিয়ম (কোনও পাং উদ্দেশ্য নয়) হ'ল অন্য ব্যক্তির দৃrip়তার দৃ of়তার সাথে মিল। বিশেষত মহিলাদের জন্য, প্রায়শই এবং অর্থ দিয়ে হাত নেওয়ার ভয় পাবেন না।
এমন এক যুগে যখন সামনের মুখোমুখি যোগাযোগ ক্রমশ বিরল হয়ে উঠছে, এর থেকে সর্বাধিক কার্যকর করা আগের চেয়ে আরও গুরুত্বপূর্ণ। শারীরিক ভাষার মূল্য বোঝা - এবং আপাতদৃষ্টিতে সহজ, সূক্ষ্ম অঙ্গভঙ্গিগুলি আপনাকে কীভাবে অনুধাবন করা হয় - তার উপর আপনি কীভাবে কর্মক্ষেত্রে অনুধাবন করতে পারবেন তা ভেঙে ফেলতে পারে on এবং যখন পদোন্নতির মতো বড় সিদ্ধান্তগুলি মূল্যায়ন করা হচ্ছে, আপনি নিশ্চিত হতে চান যে আপনি আপনার পেশাদার অস্ত্রাগারে প্রতিটি অস্ত্র দিয়ে সজ্জিত। পরবর্তী পদক্ষেপে উঠতে অতিরিক্ত উত্সাহ পেতে এখনই এই টিপসগুলি বাস্তবায়ন শুরু করুন।
