সাক্ষাত্কারের জন্য একটি আমন্ত্রণ পাওয়া সর্বদা উত্তেজনাপূর্ণ - তবে দ্বিতীয় যে সাক্ষাত্কারের পরে আমন্ত্রণটি প্রকাশিত হয় এবং প্রাক-সাক্ষাত্কারের পূর্ববর্তী অংশগুলি সেট হয়ে যায়, সেখান থেকেই এটি উতরাই। আপনার উদ্বেগ গড়া এবং তৈরি করে এবং সভাটি চারদিকে ঘুরার সাথে সাথে আপনি কেবল স্নায়ুর বল ball এটি প্রথম ছাপগুলি এত সমালোচনামূলকভাবে সহায়তা করে না।
আপনার পরবর্তী বড় সাক্ষাত্কারে ঘাম ঝরানো এবং স্নায়বিক গোলযোগ না করার বিষয়টি নিশ্চিত করার জন্য, বড় দিনের আগে চেষ্টা করার জন্য এখানে কয়েকটি কৌশল রইল।
1. ধ্যান এবং শ্বাস
আপনি সম্ভবত মেডিটেশনের সুবিধাগুলি সম্পর্কে সমস্ত কিছু পড়েছেন। আপনি যদি এটি চেষ্টা না করে থাকেন, এখন (আপনার সাক্ষাত্কারের আগে) সময় হবে। সুসংবাদটি হ'ল, মেঝে বালিশ এবং বুদ্ধের মূর্তি সহ এটি এত বড় গুরুতর জিনিস হতে হবে না। আপনার মন পরিষ্কার করতে এবং নিজেকে সেই শিরা হাত থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করার জন্য সাক্ষাত্কারে হাঁটার আগে কিছুটা দ্রুত এবং সহজ এই দুই মিনিটের অনুশীলনটি ব্যবহার করে দেখুন।
2. একটি কলা খাওয়া
বড় বড় অডিশন বা কনসার্টের আগে সংগীতশিল্পীরা এগুলি সর্বদা করেন। ধারণা করা যায়, ট্রিপটোফান, পটাসিয়াম এবং বিটা-ব্লকারগুলির কিছু সংমিশ্রণ কলাতে শান্তভাবে স্নায়ুশালীতে পাওয়া যায় found এটি কতটা সত্য তা নিয়ে কিছু বিতর্ক চলাকালীন, এমনকি কলা ভাবার প্লেসবো প্রভাব আপনাকে শান্ত করবে আপনার শরীরকে আসলে আরাম দিতে সহায়তা করে।
3. অনুশীলন
কোনও সাক্ষাত্কারের আগে কলা খাওয়ার সুবিধাটি বিতর্কিত হতে পারে তবে কিছুটা এন্ডোরফিনের তাড়ানোর জন্য অনুশীলন করা বেশ সুপ্রতিষ্ঠিত। প্রাকৃতিক শক্তির অতিরিক্ত সামান্য বিস্ফোরণ পেতে এবং আপনার মাথা পরিষ্কার করার জন্য অতিরিক্ত তাড়াতাড়ি জিম জিম ছুঁড়ে ফেলা, যোগব্যায়াম ক্লাস নেওয়া বা আশেপাশে ছুটে যেতে চেষ্টা করুন। বলুন, দুই মিনিটের জন্য ধ্যান করার চেয়ে কিছুটা বেশি প্রচেষ্টা লাগতে পারে তবে আপনি যদি সাক্ষাত্কারের জন্য আপনার গেমের শীর্ষে থাকতে চান তবে এটি মূল্যবান worth
4. সাফল্যের ভিজ্যুয়ালাইজ
আপনি আপনার সাক্ষাত্কারে পুরোপুরি বোমা ফেলতে পারে এমন উপায় দিয়ে আপনার মনকে বুনো চালানো সহজ, তবে আপনি এটিকে দিয়ে কোনও পক্ষপাতিত্ব করছেন না। আপনি নিজের সাক্ষাত্কারকে আকর্ষণীয় করে তোলা, সমস্ত প্রশ্নকে পেরেক দিয়েছিলেন, এমনকি আপনি দরজার বাইরে বেরোনোর আগেই আপনাকে কাজের প্রস্তাব দেওয়া থেকে অনেক ভাল। আপনার মস্তিষ্ক নিজেকে সঠিক প্রমাণ করার পক্ষে, তাই এগিয়ে যান এবং নিজের সাথে উদার হন।
৫. একটি পাওয়ার ভঙ্গি করুন
আপনার অনিয়ন্ত্রিত মনের স্পষ্টতই একটি সাক্ষাত্কারে কাজ করার সাথে অনেক কিছুই রয়েছে, তবে দেখা যাচ্ছে যে আপনার শরীরেরও এইটির উপর কিছুটা নিয়ন্ত্রণ রয়েছে। হার্ভার্ড বিজনেস স্কুলের অধ্যাপক অ্যামি কুডির মতে, আপনার দেহকে শক্তি বা শক্তিহীনতার অবস্থানের উপরে দাঁড় করানো আপনার আচরণের আচরণকে প্রভাবিত করে। এর সুবিধা নিতে, আপনার সাক্ষাত্কারের আগে দুই মিনিটের জন্য "পাওয়ার পোজ" করুন (ভঙ্গির নমুনাগুলির জন্য ভিডিও দেখুন)। আপনি যাদুতে আরও শান্ত এবং ক্যারিশম্যাটিক হবেন।
Sm. আপনার মত হাসি Mean
বড় দিন প্রফুল্ল হতে চান? নিজেকে হাসতে বাধ্য করুন। এটা নিজে করতে পারছেন না? আপনার দাঁতগুলির মধ্যে একটি পেন্সিল রাখুন। পাওয়ার ভঙ্গির মতো, হাসির কৌশলগুলি আপনার মস্তিষ্ককে - শারীরিক ক্রিয়া এমনকি বাধ্য করা হলেও, আপনাকে প্রকৃতপক্ষে সুখী হওয়ার জন্য অনুরোধ জানাবে। যখন আপনি কিছুটা নিচু অনুভব করছেন তখন এটি আপনার মস্তিষ্ক থেকে একটি ঝরঝরে ছোট্ট পিক-আপ
7. অনুশীলন
আপনার মস্তিষ্ক এবং শরীর থেকে সবচেয়ে বেশি লাভ করার জন্য এটি দুর্দান্ত পরামর্শ, তবে শেষ পর্যন্ত ট্রাম্প অনুশীলন করবে না practice আপনি যত বেশি অনুশীলন করতে পারবেন উচ্চস্বরে সাক্ষাত্কার প্রশ্নের উত্তরগুলি (এগুলি দিয়ে শুরু করুন), আসল জিনিসটি ঘটলে আপনি তত বেশি আত্মবিশ্বাসী হবেন। গল্পের শেষে. অবশ্যই টিপস এবং কৌশলগুলি অনুসরণ করুন - এমনকি পেশাদার শিল্পীরাও এটি করেন - তবে আপনার সাক্ষাত্কারের আসল মাংসের জন্য তাদের উপর নির্ভর করার ভুল করবেন না। আত্মবিশ্বাস আসে অজ্ঞতা বা অভিজ্ঞতা থেকে। পরেরটি থেকে উত্স আপনার।
