আমি কীভাবে প্রতিদিন কাজের জায়গায় আরও উত্পাদনশীল হতে পারি? - যাদুঘর

আপনি দিনে আরও বেশি ঘন্টা তৈরি করতে না পারলে আপনি আরও বেশি উত্পাদনশীল হতে পারেন যাতে আপনার সময় মতো আরও কাজ শেষ করতে সক্ষম হন।

আসলে, এটি আপনি শিখতে পারেন এমন সবচেয়ে সহায়ক দক্ষতার মধ্যে একটি। তবে আপনি যদি কাজের মতো করে গুটিয়ে থাকেন তবে - বোধগম্য - আরও বেশি দক্ষ হওয়ায় ব্যাক বার্নারে শেষ হয়।

ভাগ্যক্রমে, এটি কোনও জটিল প্রক্রিয়া হতে হবে না। আপনি কীভাবে আরও উত্পাদনশীল হতে পারেন তা নির্ধারণ করার জন্য এখানে এখন নয়টি প্রশ্ন রয়েছে yourself

১. কোন প্রকল্পটি সবচেয়ে বেশি আমার দৃষ্টি আকর্ষণ করে?

সত্যি কথা বলুন: আপনি এখনই একাধিক বিষয় নিয়ে কাজ করছেন - একই সাথে আপনার টুইটার ফিডটি পরীক্ষা করছেন, এই নিবন্ধটি পড়ছেন এবং আপনার মাথায় ইমেল তৈরি করছেন?

দেখে মনে হচ্ছে আপনি আরও কাজ করছেন, তবে গবেষণায় দেখা গেছে যে যখন আপনি মাল্টি-টাস্কিং করছেন তখন আপনার মস্তিষ্কের সমস্ত কিছু প্রক্রিয়া করতে আসলে চার গুণ সময় লাগে।

অনুবাদ: একবারে একটি বিষয়ে মনোযোগ দিন এবং আপনার উত্পাদনশীলতা আকাশচুম্বী হবে। জিনিসগুলি লাথি মারতে আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি শুরু করুন।

২. দিনের সবচেয়ে বেশি সময় আমি কী উত্পাদন করি?

গত সপ্তাহে একবার দেখে নিন এবং দিনের সবচেয়ে বেশি সময় আপনি সবচেয়ে বেশি উত্পাদনশীল তা নির্ধারণ করুন। আপনি কফি পান করার সময় সকালে কি প্রথম জিনিসটি হয়, বা সন্ধ্যার পরে যখন পৃথিবীর বাকি অংশটি ধীর হয়ে যায়?

একবার আপনি জানেন, আপনি যখন কিছুটা মানসিক শৈশবের মুখোমুখি হতে পারেন তখন পিরিয়ডগুলির সময় কাজ শেষ করার জন্য লড়াই করার পরিবর্তে আপনার "সোনালি ঘন্টা" ঘিরে আপনার দিনগুলি পরিকল্পনা করতে পারেন।

৩. আমাকে বাধা দেয় কি?

ইমেল সতর্কতাগুলির ফলে কী ঘটেছিল তা দেখার জন্য আপনি কী করছেন তা ফেলে দেওয়ার কারণ কি? আপনি কী অবসন্নভাবে সারা দিন সোশ্যাল মিডিয়া চেক করছেন? যার পরে আপনি কাজে ফিরে যাওয়ার জন্য লড়াই করছেন?

যদি আপনার ইনবক্সটি আপনাকে বিভ্রান্ত করছে, ট্যাবটি বন্ধ করুন এবং আপনার অন্য কাজের খনন করার সময় আপনার বিজ্ঞপ্তিগুলি নীরব করুন। এত দিন আপনি যতক্ষণ না এটি করেন না, এবং আপনার কাছে এখনও যোগাযোগের এক লাইন খোলা রয়েছে (যেমন, কেউ এখনও ফোনটি নিতে পারে এবং তা জরুরি হলে আপনাকে কল করতে পারে), আপনার উদ্বেগের দরকার নেই যে আপনি 'বড় কিছু মিস করব।

আপনার যদি ফেসবুক থেকে দূরে থাকতে অসুবিধা হয় তবে কোল্ড তুরস্ক বা স্টেফোকসডের মতো একটি অ্যাপ ব্যবহার করুন try

৪) আমি কি গান শুনছি?

আপনি হয়ত ভাবেন যে সম্পূর্ণ নীরবতা আপনাকে আপনার সেরা কাজটি করতে সহায়তা করবে এবং জটিল কাজের জন্য এটি সত্য। যাইহোক, অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে পরিচিত সংগীত শুনতে আপনাকে আরও উত্পাদনশীল হতে সাহায্য করে - বিশেষত যখন আপনি পুনরাবৃত্ত কাজগুলি করতে আটকে থাকেন যা সাধারণত আপনার মনকে ভ্রষ্ট করে তোলে।

আপনার জানা কোনও কিছুকেই আটকে দিন: আপনি যখন নতুন গানের কথা শুনেন, তখন আপনার মস্তিষ্ক সেগুলি মুখস্ত করার চেষ্টা করার সাথে আপনি বিভ্রান্ত হয়ে উঠতে পারেন।

5. আমি বিরতি নিচ্ছি?

যখন আপনার অনেক কিছু করার দরকার পড়ে, আপনি কি কেবলমাত্র একটি ডেস্কে দুপুরের খাবার খাওয়া, কেবলমাত্র একটি কাজের কৌশল প্রয়োগ করেন? এটি আপনার উত্পাদনশীলতাকে প্রভাবিত করতে পারে - এটিকে নামিয়ে দিয়ে।

গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে বিরতি নেওয়া আসলে আপনাকে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে, তাই আপনি আরও দক্ষতার সাথে কাজ করতে সক্ষম হবেন। আপনার অভ্যাস পরিবর্তন করতে, পমোডোরো কৌশলটি চেষ্টা করুন যা আপনাকে নিয়মিত বিরতিতে বিরতি নিতে বাধ্য করবে।

My. আমার দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যগুলি কী কী?

আপনার লক্ষ্যগুলি ছোট, সহজে চিবানো কামড় ভাঙ্গার সময় নিজেকে উত্সাহিত করার একটি দুর্দান্ত উপায়, একটি দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

উদাহরণস্বরূপ, বলুন যে আপনাকে আসন্ন প্রতিবেদনের জন্য কিছু ডেটা একসাথে টানতে হবে। যদি আপনি নিজেকে স্মরণ করিয়ে দেন যে এটি আপনার ক্লায়েন্ট বেসকে বৃদ্ধি করতে সহায়তা করবে যা আপনার অন্যতম প্রধান লক্ষ্য, তবে আপনি এটি অন্য সময়ের জন্য বন্ধ করার জন্য কম প্রলুব্ধ হবেন, কারণ আপনি এটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা মনে রেখেছেন।

I. আমি যখন প্রয়োজন তখন কি আমি সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করছি?

যদি আপনি আপনার কাজের চাপ দেখে অভিভূত হন বা আপনি উত্পাদনশীল হওয়ার জন্য লড়াই করছেন, সাহায্য চাইতে জিজ্ঞাসা করবেন না। এটিকে এভাবে ভাবুন: দু'জন লোক পেলে ভারী কিছু উত্তোলন করা সহজ।

আপনি যদি কখনও মনে করেন যে আপনি কখনই কোনও কাজ শেষ করতে যাচ্ছেন না, তবে মূলত এই বিষয়টি চিন্তা করে, "কী বিষয়?" তবে আপনি যদি কাজটি বাদ দিয়ে এবং এটিকে পরিচালনাযোগ্য করে তোলেন তবে আপনি আরম্ভ করার জন্য আরও অনুপ্রাণিত হবেন ।

সম্পর্কিত : কর্মক্ষেত্রে সহায়তার জন্য জিজ্ঞাসা করার সঠিক উপায়

৮. আমি কি নিজেকে ভালো কাজের জন্য পুরষ্কার দিচ্ছি?

আপনি কোন কাজ শেষ করার সময় উদযাপন করতে কিছুটা সময় নিচ্ছেন? বা আপনি কি পরের প্রকল্পে প্রথমে পা লাফিয়ে যাচ্ছেন?

উত্সাহ জোরদার প্রেরণা এবং উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধি। কোনও কাজের অভিনব কাপ, বা একটি নতুন বইয়ের মতো সাধারণ জিনিস, বা আপনি যে প্রশংসা পেয়েছেন তা স্বীকার করে নেওয়ার জন্য নিজের মতো করে করা কাজের জন্য সময় নিন Take

9. আমি কি সুখী?

আপনি সমস্ত দিন, প্রতিদিন আনন্দের জন্য ঝাঁপিয়ে পড়তে চলেছেন তা ভাবা অবাস্তব। তবে আপনি যে অনুভূতিটি জানেন যেখানে আপনি কেবল এটির সাথে কাজটি করতে চান এবং দিনের জন্য বাড়িতে যেতে চান? স্পষ্টতই, আপনি কীভাবে নিজের কাজটি করতে চান না তা নিয়ে ভাবতে থাকলে আপনি খুব বেশি কিছু করতে যাচ্ছেন না।

সুতরাং, যদি এটি হয় তবে আপনার মেজাজ উন্নত করার জন্য কোনও উপায় অনুসন্ধান করুন। তুমি কী ক্ষুধার্ত? বেড়াতে যেতে সাহায্য করবে? বা হতে পারে এমন কিছু সংগীত শুনুন - যা হ্যাঁ, এই ক্ষেত্রে দ্বিগুণ উপকারী হবে? আপনি নিজের পছন্দমতো কিছু কাজ না করার সময় নিজেকে আপনার ডেস্কে আটকে থাকতে বাধ্য করার পরিবর্তে দেখুন, ইতিবাচক কিছু আছে কি না তা দেখার জন্য আপনি অপেক্ষা করুন,

আমার চূড়ান্ত প্রশ্নটি হ'ল: আজ আপনি কতটি উত্পাদনশীলতা হ্যাক চেষ্টা করেছেন? আপনার প্রকৃত কাজের চেয়ে আপনি যদি টিপস এবং কৌশলগুলি নিয়ে গবেষণা করতে এবং করণীয় তালিকাগুলি লেখার জন্য আরও বেশি সময় ব্যয় করেন তবে সময় পরিচালনা আপনার বৃহত্তম সময় নষ্ট হতে পারে ogn

সুতরাং, আপনি যদি আজ এটি পড়ে প্রথম উত্পাদনশীলতা নিবন্ধ হন, আপনি সম্ভবত পরিষ্কার - তবে এটি যদি আপনার পঞ্চম হয়, তবে এখন সময় নেমে এসে কাজ শুরু করার। সত্যিই।