আমরা জেগে উঠেছি, কাজে গিয়েছিলাম এবং ততক্ষণে চিন্তা করেছিলাম, "বাহ, আমি আজ খেলায় আমার মাথাটা পুরোপুরি পেতে পারি না।" আপনি সম্ভবত বাড়িতে ফিরে যেতে এবং বাকী ব্যয় করতে পছন্দ করবেন কোনও দিন হাউস অফ কার্ডস ম্যারাথন দেখার জন্য , তবে এটি বেশিরভাগ মানুষের পক্ষে সত্যিই একটি কার্যকর বিকল্প নয়।
সুতরাং, আপনি যখন পুরোপুরি বাইরে চলে যাওয়ার অনুভূতি পাবেন তখন আপনি কীভাবে জোনে পাবেন? নীচে আপনি মুহুর্তে প্রেরণা ও মনোনিবেশ করতে সহায়তা করার জন্য নয়টি সুপার-দরকারী সংস্থান রয়েছে।
- এমনকি জোনে উঠার অর্থ কী? দেখা যাচ্ছে যে আপনি যখন সত্যিই নিজের খেলায় আসেন তখন আপনার মস্তিষ্ক সম্পূর্ণ আলাদা কিছু করছে। (ফাস্ট কোম্পানি)
- অন্য কথায়, জোনে উঠা ইচ্ছাশক্তি বাড়ানোর বিষয়ে নয়; এটা স্থির শক্তি ভারসাম্য সম্পর্কে। (99U)
- কখনও কখনও গেমটিতে আপনার মাথা পাওয়ার কৌশলটি আপনি যে কাজটি করছেন তা সম্পর্কে আরও সংবেদনশীল হয়ে উঠছে। (হার্ভার্ড ব্যবসা পর্যালোচনা)
- মনোনিবেশ করার আরেকটি ভয়ঙ্কর অংশটি মনে হচ্ছে আপনার খুব মনোযোগ দেওয়ার জন্য আপনার সমস্ত মনোযোগ উত্সর্গ করা দরকার। এই পৌরাণিক কাহিনীটি ভেঙে আপনি নিজেকে আরও বেশি ব্যস্ত দেখতে পাবেন। (Officevibe)
- বিযুক্তি এড়ানো মনোনিবেশ করার একটি বিশাল অংশ। তবে এটি করা চেয়ে অনেক সহজ। (ThoughtStuff)
- আপনার মনকে আবার যুক্ত করার জন্য আপনার যা যা প্রয়োজন তা হ'ল সত্যই অনুপ্রেরণামূলক প্লেলিস্ট। (Mashable এর)
- এটি অদ্ভুত বলে মনে হতে পারে তবে চিউইং গাম মস্তিষ্কে উপলব্ধি করার বিভিন্ন ক্ষেত্রকে বাড়িয়ে আপনাকে আরও সজাগ হতে সাহায্য করতে পারে। (ভাবী কাল)
- এমনকি যদি আপনি একটি ঘনক্ষেত্রে কাজ করছেন, ফোকাস অর্জনের জন্য আপনার শরীর এবং আপনার মনের মধ্যে একটি সংযোগ তৈরি করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। (ফোর্বস)
- কফিসিটিভিটি নামে পরিচিত একটি মজার ছোট্ট সরঞ্জাম হ'ল আপনাকে সেই নিখুঁত মনের অবস্থাতে যেতে হবে be (দৈনিক যাদুঘর)
