আপনার যদি কোনও খারাপ দিন থাকে তবে কারও গল্প - মিউজিক শুনুন

আমি আজ সকালে কিছুটা দূরে অনুভব করে অফিসে পৌঁছেছি। আমাকে বিরক্ত করার জন্য বিশেষভাবে কিছুই ঘটেনি - আপনি যদি এই সত্যটি গণনা করেন না যে এটি সপ্তাহের শুরু এবং অন্য একটি ব্যস্ত উইকএন্ডে রিচার্জের খুব বেশি সুযোগ ছাড়াই গতিবেগ না করে। তবে আমি উদ্বিগ্ন ছিলাম এবং আমার দিনটি শুরু করার জন্য লড়াই করে যাচ্ছিলাম।

আপনি সম্ভবত এটি একবার অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন, বা সম্ভবত আরও অনেক কিছু। আমি যখন কোনও নিবন্ধের ধারণাটি ঘুরে দেখছিলাম তখন কীভাবে আরও আশাবাদী এবং আশাবাদী হতে পারি সে সম্পর্কে কারা কাটরুজ্জুলার টেড ওয়েবসাইটে একটি খুব উপযুক্ত পোস্টটি পেয়েছিলাম।

একটি পরামর্শ - "অন্য ব্যক্তির গল্প শুনুন" Story স্টোরি কর্পসের প্রতিষ্ঠাতা ডেভ ইসয়ের পরিচালিত 2015 টিইডি টক দ্বারা অনুপ্রাণিত - তার অলাভজনক সংস্থাটি ম্যানহাটনের গ্র্যান্ড সেন্ট্রাল টার্মিনালের একটি বুথ দিয়ে শুরু হয়েছিল যেখানে লোকেরা যাদের যত্ন নেওয়ার সাথে সাক্ষাত্কারটি রেকর্ড করতে পারে।

"এগুলির মধ্যে অনেকগুলি হ'ল প্রতিদিনের মানুষেরা জীবন সম্পর্কে কথা বলছেন দয়া, সাহস, শালীনতা এবং মর্যাদার সাথে জীবনযাপন করেন এবং আপনি যখন এই ধরণের গল্প শুনেন তখন কখনও কখনও মনে হয় আপনি পবিত্র ভূমিতে হাঁটছেন, " ইসয়ে তার বক্তৃতায় বলেছিলেন । তিনি "এই সাক্ষাত্কারগুলি থেকে এত কিছু শিখেছিলেন, " তিনি যোগ করেছেন, "কবিতা এবং জ্ঞান এবং অনুগ্রহ সম্পর্কে যা আমাদের চারপাশের লোকদের কথায় পাওয়া যায় যখন আমরা কেবল শোনার জন্য সময় নিই।"

কুতরুজ্জুলা লিখেছেন যে "যখন আপনি বিরক্ত বোধ করছেন তখন" অন্য কারও গল্প শোনার মাধ্যমে "আপনার নিজের মাথা থেকে বেরিয়ে আসতে সহায়তা করতে পারে what" আপনাকে সুপারিশ করা ছাড়া তিনি কী ধরণের গল্পের বিষয়ে খুব বেশি কিছুতে যান না “ গভীরভাবে এবং ইচ্ছাকৃতভাবে "তাদের জীবনের অর্থপূর্ণ সময় সম্পর্কে একটি গল্প" শুনুন।

সুতরাং সম্ভবত কোনও খারাপ দিনের (বা সপ্তাহ) চলাকালীন আমাদের যা প্রয়োজন তা হ'ল আমাদের খারাপ দিন (বা সপ্তাহ) সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বন্ধ করা এবং আমরা কাউকে পছন্দ করি বা এমন কি একটি অপরিচিত ব্যক্তির সম্পর্কে একটি গল্প আবিষ্কার করি। এটি মজার বা দু: খজনক বা উদাসীন বা নস্টালজিক হতে পারে। তবে নির্বিশেষে, আপনি কেবল নিজেকে সরিয়ে নিতে পারেন। ইসয়ে যেমন তাঁর বক্তৃতায় বলেছিলেন, "আমি মনে করি এটি এর কারণ আপনি খাঁটি এবং খাঁটি কিছু শুনছেন।

আপনি নিজেরাই এটি ব্যবহার করে দেখতে চান কিনা তা দেখার জন্য এখানে কয়েকটি জায়গা দেওয়া হয়েছে:

1. স্টোরিকর্পস দেখুন বা শুনুন

গ্র্যান্ড সেন্ট্রাল টার্মিনালের সেই প্রকল্পটি থেকে বড় হওয়া স্টোরি রিপোজিটরি দিয়ে শুরু না করার জন্য আমি উদ্বিগ্ন। স্টোরি কর্পস সাইটে অ্যানিমেশনগুলিতে সেট করা অডিও স্টোরিগুলির শর্ট স্নিপেটগুলি শুনতে বা গল্পগুলি দেখার জন্য আপনি দু'তিন মিনিট সময় ব্যয় করতে পারেন বা স্টোরি কর্পস পডকাস্টের একটি পর্ব শোনার জন্য আপনি আরও কিছুটা সময় আলাদা করতে পারেন।

2. মথ লাইব্রেরি থেকে গল্প শুনুন

কেউ ঘরের সামনে উঠে এসে নিজের সম্পর্কে একটি সত্য গল্প ভাগ করে নেওয়ার বিষয়ে দৃষ্টি আকর্ষণীয় এবং অনুপ্রেরণাকারী কিছু রয়েছে। এবং ঠিক এটিই নিউইয়র্ক ভিত্তিক অন্য অলাভজনক সংস্থা, দ্য মথ to এর মূলমন্ত্রটি হ'ল "সত্য গল্পগুলি সরাসরি বলা হয়েছে" এবং এর ইভেন্টগুলি সারা দেশে এবং এর বাইরেও। (তাই একবার দেখুন এবং যখন আপনার শহরে কোনও আসবে তখন কোনও লাইভ ইভেন্টে টিকিট কিনুন কারণ তারা এটির মূল্যবান))

তবে এখনই আপনার খারাপ দিনটি স্থির করার লক্ষ্যে অনলাইন লাইব্রেরি থেকে দ্য মথ রেডিও আওয়ার, বা মথ পোডকাস্টের গল্পগুলি শুনতে বা YouTube এ দেখুন।

৩. আপনার পরিচিত কাউকে জিজ্ঞাসা করুন

ভুলে যাবেন না যে অন্য ব্যক্তির গল্প শোনার জন্য আপনার হেডফোন লাগানোর দরকার নেই। আপনার চারপাশের লোকেরা এমন গল্প আছে যা তারা এখনও আপনাকে বলেন নি এবং আপনি এখনও জিজ্ঞাসা করতে পারেন নি।

তাই আপনার অফিস থেকে কোনও বন্ধুর সাথে কফি নিয়ে যান, বাড়িতে যান এবং আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন বা ফোনটি ধরুন এবং আপনার পরিবারকে কল করুন - এবং তাদের জীবন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। তার ভাগ্নির সাথে রেকর্ড করা কথোপকথনে ইসয় এই জাতীয় প্রশ্নগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দিয়েছিলেন: “আপনার জীবনের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি কে ছিলেন? বা আপনি গর্বিত কি? "

এমনকি আপনি সংস্থার অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করে নিজের স্টোরি কর্পস রেকর্ডিং তৈরি করতে পারেন এবং এটি সংস্থার সংরক্ষণাগার এবং কংগ্রেসের লাইব্রেরিতে যুক্ত করতে পারেন।

অন্যের গল্প শুনতে আপনার খারাপ দিন থেকে বিরতি নেওয়া এটিকে ঘুরিয়ে দিতে সহায়তা করতে পারে। আমি যেমন আমার নিবন্ধটির জন্য কিছু গবেষণা করেছি, আমি ইসয়ের টিইডি টকটি দেখেছি (যার মধ্যে স্টোরি কর্পসের গল্পগুলির স্নিপেট রয়েছে) এবং রাথেল ড্র্যাচ-এর গল্প "হর্সমেট" -র তালিকাভুক্ত হয়েছিল যা মথের হোমপেজে প্রদর্শিত হয়েছিল।

গল্পগুলি ছিল কিনা তা আমি নিশ্চিত করে বলতে পারি না, আমার প্রথম দিনের বড় কাজটি খননের গতিবেগ, বা দুজনের সংমিশ্রণ যা আমার মেজাজকে তুলে নিয়েছিল। তবে আমি ভাবছি যে দীর্ঘকালীন বইয়ের কৃমি হিসাবে যিনি সর্বদা উচ্ছ্বসিত এবং সম্পূর্ণ উপন্যাসগুলিতে ডুব দিয়েছিলেন, গল্পগুলিতে এর কিছুটা থাকতে পারে।

এটি একটি অনুস্মারক ছিল যে আপনাকে গল্পের সাথে রিচার্জের জন্য কোনও বই পড়তে হবে না। এবং শুনতে শুনতে আপনাকে কোনও খারাপ দিনের জন্য অপেক্ষা করতে হবে না।