সুস্থ রেসিপি খোঁজা একটি কোঁকড়া হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি একটি ডায়েট হন এবং প্রতি শেষ ক্যালোরি বা carb গণনা করতে হবে। আইফোন এবং আইপ্যাডের জন্য বেশ কয়েকটি দুর্দান্ত রেসিপি অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে, তবে কয়েকটি অনন্য বৈশিষ্ট্য যা ডাইরেক্টররা সেই তেজস্ক্রিয় পাউন্ডগুলি চালাতে সহায়তা করবে। এই অ্যাপ্লিকেশনগুলি তাদের সব রেসিপিগুলির জন্য পুষ্টির তথ্য সরবরাহ করে এবং কিছু কম-কার্ব বা কম-চর্বিযুক্ত খাবারের জন্য নির্দিষ্ট সামগ্রী সরবরাহ করে।
সম্পূর্ণ খাবার বাজার রেসিপি
হোল ফুডস মার্কেট রেসিপি (ফ্রি; আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েড) বর্তমানে পাওয়া সেরা রেসিপি অ্যাপগুলির মধ্যে একটি। এটা মসৃণ, দ্রুত, এবং রেসিপি একটি ভাল নির্বাচন আছে। Drool-inducing ফটো হয় না আঘাত না।
হোল ফুডস অ্যাপ্লিকেশনটি বিশেষত খাদ্যশস্যগুলির জন্য উপযোগী কারণ আপনি বিভিন্ন রকম খাদ্যের মাধ্যমে অনুসন্ধান করতে পারেন, যেমন চর্বিহীন, উচ্চ-ফাইবার, কম-চর্বিযুক্ত, বা চিনি সচেতন। এটি দুগ্ধ-বিনামূল্যে এবং gluten-free রেসিপি বিভাগ অন্তর্ভুক্ত।
পুষ্টি উপাদান প্রতিটি রেসিপি জন্য অন্তর্ভুক্ত করা হয়, পরিবেশন প্রতি মোট ক্যালোরি সহ, মোট চর্বি, সম্পৃক্ত চর্বি, সোডিয়াম, carbs, এবং প্রোটিন। অ্যাপ্লিকেশন সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর রেসিপি appetizing চেহারা তোলে, তাই dieters এখানে পছন্দ করতে প্রচুর পাবেন।
সামগ্রিক রেটিং: 5 out of 4.5 stars।
সম্পূর্ণ খাবারের বাজার রেসিপি ডাউনলোড করুন
নিচে পড়া চালিয়ে যান
AllRecipes.com ডাইনার স্পিনার
AllRecipes.com ডাইনার স্পিনার অ্যাপ্লিকেশন (ফ্রি; iOS এবং Android) নতুন রেসিপি ধারনা আবিষ্কারের একটি মজার উপায়। কেবল একটি কোর্স এবং মূল উপাদান নির্বাচন করুন (এবং আপনার প্ল্যাটফর্ম থাকলে আপনার আইফোন ঝাঁকুনি) এবং অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার মানদণ্ড পূরণ করে এমন রেসিপিগুলি প্রদর্শন করবে।
হাজার হাজার ব্যবহারকারী-জমা রেসিপিগুলি থেকে চয়ন করার জন্য, আপনি নতুন কিছু খুঁজে পেতে বাধ্য। LowRebes.com কম কার্ব্ব ডায়েটের জন্য সেরা অ্যাপ্লিকেশানগুলির মধ্যে একটি, এটি কম কার্বোহাইড্রেট মান পূরণ করে এমন রেসিপি সনাক্ত করার জন্য একটি ফিল্টার আছে।
অ্যাপ্লিকেশনটি মোট রেসিপিগুলির জন্য পুষ্টিকর তথ্য অন্তর্ভুক্ত করে, যার মধ্যে মোট carbs এবং dietary ফাইবার রয়েছে যাতে আপনি আপনার নেট carb intake হিসাব করতে পারেন। AllRecipes.com এছাড়াও উচ্চ ফাইবার, কম চর্বি, গ্লুটেন মুক্ত এবং কম সোডিয়াম খাদ্য জন্য ফিল্টার আছে।
সামগ্রিক রেটিং: 5 আউট 4 তারা।
AllRecipes.com ডাইনার স্পিনার ডাউনলোড করুন
নিচে পড়া চালিয়ে যান
শুধু জৈব রেসিপি
কেবল জৈবিক (বিনামূল্যে; শুধুমাত্র iOS) স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খুঁজে পেতে অন্য দুর্দান্ত রেসিপি অ্যাপ্লিকেশন। এটি AllRecipes.com হিসাবে অনেকগুলি রেসিপি নেই, তবে কেবলমাত্র জৈব অ্যাপ প্রতিটি খাবারের জন্য পুষ্টিকর তথ্য প্রদর্শন করে।
এতে মোট ক্যালোরি, চর্বি, কোলেস্টেরল, সোডিয়াম, কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন রয়েছে। দুর্ভাগ্যবশত, এটি ফাইবার সম্পর্কিত তথ্য ধারণ করে না, তাই এটি লো-ক্যারারদের জন্য সেরা পছন্দ নয়। রেসিপিগুলির মধ্যে বিভিন্ন রকমের এক টন আছে, এবং আপনি কজুন থেকে শিশু-বান্ধব খাবারে সবকিছু পাবেন।
সামগ্রিক রেটিং: 5 আউট 4 তারা।
শুধু জৈব রেসিপি দেখুন
মার্থা এর দৈনন্দিন খাদ্য
মার্থা এর দৈনন্দিন খাদ্য অ্যাপ্লিকেশন (বিনামূল্যে; শুধুমাত্র iOS) একই নামের পত্রিকার হাজার হাজার রেসিপি রয়েছে। এটি নতুন রেসিপি, টুইটার এবং ফেসবুক ইন্টিগ্রেশন, এবং একটি জোরালো কেনাকাটা তালিকা সহ ধাক্কা বিজ্ঞপ্তি সহ কার্যকারিতা সহ প্যাক করা হয়েছে। পুষ্টি ঘটনা এছাড়াও অন্তর্ভুক্ত করা হয়, তাই এটি dieters জন্য একটি ভাল পছন্দ।
কেবলমাত্র জৈবিক অ্যাপের বিপরীতে, মার্থার প্রতিদিনের খাবারে মোট ক্যালরি, চর্বি এবং প্রোটিন ছাড়া carbs এবং ফাইবার সম্পর্কিত তথ্য রয়েছে। অ্যাপ্লিকেশনের কিছু স্থিতিশীলতা সমস্যা আছে, অন্যথায়, এটি একটি ডায়েটের জন্য এটি একটি চমৎকার পছন্দ।
সামগ্রিক রেটিং: 5 আউট 3.5 তারা।
মার্থার দৈনন্দিন খাবার ডাউনলোড করুন
নিচে পড়া চালিয়ে যান
HealthyRecipes
HealthyRecipes অ্যাপ্লিকেশন (ফ্রি; iOS এবং Android) স্পার্কPeople.com, জনপ্রিয় খাদ্য এবং ক্যালোরি-ট্র্যাকিং ওয়েবসাইটের পিছনে একই লোকেরা থেকে এসেছে। ফলস্বরূপ, স্পার্ক রেসিপিগুলি একইভাবে ডায়েটদের পাউন্ডগুলি চালাতে সহায়তা করার দিকে মনোযোগ দেয় - সবশেষে, অ্যাপ্লিকেশনটি লিয়ান কুইজিন দ্বারা স্পনসর করা হয়।
SparkRescipes প্রায় 200,000 ব্যবহারকারী জমা দেওয়া রেসিপি, বিস্তারিত পুষ্টির তথ্য সহ প্রতিটি অন্তর্ভুক্ত। কিছু খাদ্য অ্যাপ্লিকেশনের বিপরীতে, যা আপনাকে কেবলমাত্র সংক্ষিপ্ত বিবরণ প্রদান করে, স্পার্ক রেসিপিগুলি আরও বিশদ এবং পলিনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, monounsaturated fat, পটাসিয়াম, ফাইবার এবং চিনি সম্পর্কিত তথ্য রয়েছে। আপনি নির্দিষ্ট কম চর্বি বা কম carb রেসিপি অনুসন্ধান করতে পারেন।
সামগ্রিক রেটিং: 5 আউট 3 তারা।
HealthyRecipes ডাউনলোড করুন
