আমার একটি সাত সপ্তাহ বয়সী। তিনি আরাধ্য এবং আমি তাকে অনেক ভালবাসি, তবে আমি ইতিমধ্যে বুঝতে পেরেছি কেন অ্যাডাম মনসবাচের কুখ্যাত এনএসএফডাব্লু প্যারেন্টিং বইটি বেস্টসেলার। আমার ক্ষুদ্র মানুষ ঘুমের অনুরাগী নয়, এবং আমি আমার আগের চেয়ে কম কাজ করছি। (আমি আপনাকে কলেজের ফাইনালের সপ্তাহে দেখছি এবং আমি এই ধারণাটি নিয়ে হাসছি যে সেগুলি সমস্ত নিকটবর্তীদের ক্লান্ত করছে))
আমি আবারও কর্মস্থলে ফিরে এসেছি এবং আমার সহকর্মীরা যখন জানত এটি একটি রূপান্তরকাল, তবে এখনও আমার কাজটি করা ভাল। আমি ক্লান্ত নতুন মা হিসাবে কবুতর পেতে চাই না এবং উত্তেজনাপূর্ণ কোনও কিছুর জন্য উত্তীর্ণ হতে চাই না যাতে বিশদে মনোযোগ প্রয়োজন। সুতরাং, আমি আমার সবচেয়ে বেশি ঘুম থেকে বঞ্চিত আত্ম থেকে আমাকে বাঁচানোর জন্য একটি চার-পদক্ষেপের পরিকল্পনা নিয়ে এসেছি যাতে আমি এখনও ভাল কাজ করতে পারি।
পদক্ষেপ 1: প্রুফ্রেড সবকিছু
আমি যখন সব বলি, তখন আমি সমস্ত কিছু বুঝি। হ্যাঁ, এর মধ্যে স্পষ্ট জিনিস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যেমন আপনি প্রেরণের জন্য হিট করার আগে জোরে একটি ইমেলের মূল অংশটি পড়ুন। (আমি শিখেছি যে আপনি যেমন মূল প্রোগ্রামে যাওয়ার জন্য বিজ্ঞাপনের মাধ্যমে দ্রুত এগিয়ে যেতে চেয়েছিলেন, আমার প্রথম খসড়ায় প্রস্তুতিগুলিও আমি এড়িয়ে যাব বলে মনে হচ্ছে - এবং আপনার ব্যবসায়ের বাক্যগুলি যদি আপনি ভাল ধারণা তৈরি করতে পারবেন না) ইমেলগুলি টুইটের মতো পড়েন))
কিন্তু এখানেই শেষ নয়. কিছু কারণে, আমার মাথায়, আমি "প্রেম, সারা" সমস্ত কিছু স্বাক্ষর করতে স্বয়ংক্রিয়ভাবে চলেছি So সুতরাং আমার বসকে ইমেলটি যথাযথভাবে কথার জন্য শব্দটি পড়েছে তা নিশ্চিত করার পরে, আমি পুরোপুরি খুব নীচে থেকে পড়া চালিয়ে যাচ্ছি। (কারণ, না, স্বতঃসংশ্লিষ্ট, আমিও তাকে "সমস্ত জন্তু" বাছাই করছি না))
আপনার ইমেলগুলি পালিশ করা আপনার এই ধারণাটি বন্ধ করে দেয় যে আপনার কাছে এটি এখনও একসাথে রয়েছে এবং কার্যকরভাবে যোগাযোগের জন্য পর্যাপ্ত সংস্থান রয়েছে। আপনার লেখা সমস্ত কিছুর জন্য আপনি অতিরিক্ত পাঁচ মিনিট ব্যয় করেছেন কিনা কেউ জানতে পারবেন না - তবে আপনি এই পদক্ষেপটি এড়িয়ে যান কিনা তা তারা লক্ষ্য করবে।
পদক্ষেপ 2: কেবলমাত্র এমন জিনিসগুলি লিখুন যা আপনি সর্বজনীন করে তুলবেন
আমি প্রেরণের জন্য হিট করার আগে, আমি "টু" ফিল্ডটিও ডাবল চেক করব। আপনি কি ঘটনাক্রমে উদ্দীপক প্রাপকের পরিবর্তে যার সম্পর্কে কথা বলছেন তাকে ইমেল প্রেরণ করেছেন? ঠিক আছে, যখন আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন এবং আপনার মস্তিষ্ক "মেরি সম্পর্কে ইমেল" "মেরি ইমেল করুন" এর সাথে সংযুক্ত হয় তখন এরকম পরিস্থিতি আরও বেশি দেখা যায়।
সুতরাং, এটি সমালোচিত যে আপনি কেবল যে কেউ পড়তে পারেন এমন জিনিসগুলি টাইপ করেন এবং এখনও আপনার পক্ষে একটি অনুকূল ধারণা পোষণ করেন। অবশ্যই, আপনার যাইহোক এটি করা উচিত, তবে আমরা কি কোনও সহকর্মীর কাছে কোনও ইমেল ফরোয়ার্ড করেছি এবং এর সাথে যাওয়ার জন্য কোনও ছদ্মবেশী মন্তব্য সংযুক্ত করি নি? ভাল, আপনি যখন ঘুম-বঞ্চিত হন তখন আপনি এটি করতে পারবেন না ।
এটির মুখোমুখি হন: আপনি আপনার গেমের শীর্ষে নেই। সুতরাং, নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রেরণ করেছেন সমস্ত কিছুই আপনাকে সেরা প্রতিফলিত করে। এইভাবে, সবচেয়ে খারাপভাবে আপনি একটি ইমেল প্রেরণ করছেন যা "হুফস, আমি সেটিকে ডেভের কাছে ফরোয়ার্ড করার অর্থ দিয়েছিলাম!" এবং বলার উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করে না, "দুঃখিত, আমি আপনাকে একটি বোকা বলেছি!"
পদক্ষেপ 3: প্রতিক্রিয়া সময়ের জন্য অনুমতি দিন
আপনার সেরাটি না হওয়ার কথা বলার অপেক্ষা রাখে, আপনার প্রাথমিক জিনিসগুলি গ্রহণ করা আপনার চূড়ান্ত গ্রহণ নয়। আমার পরিচালক আমাকে এই সপ্তাহে একটি নিবন্ধে বেশ সৌম্য প্রতিক্রিয়া দিয়েছেন এবং আমি তত্ক্ষণাত বেশ কয়েকটি কারণের সাথে প্রতিক্রিয়া জানালাম যে কেন এটি সম্পূর্ণ সঠিক নয় approach (পুরো স্কুপটি আমার কাছে পাওয়া এবং তার পরামর্শটি উপলব্ধি করা আমার কাছে দ্রুত এগিয়ে যাওয়া হ'ল কর্মের সঠিক সঠিক পথ))
আপনি যদি তাত্ক্ষণিকভাবে বোর্ডে ঝাঁপিয়ে পড়ার প্রলোভন দেখান (বা বাদ দেন) তবে একটি পরিকল্পনা করুন - প্রক্রিয়া করার জন্য এবং ডুবে যাওয়ার জন্য সবকিছুকে কিছুটা সময় দিন It's ঠিক আছে যদি আপনি সেই ব্যক্তি না হন যে মিটিংয়ে প্রথমে তার হাত তোলে বা 10 মিনিটের মধ্যে ইমেলগুলি ফিরে আসে।
আপনার পদক্ষেপগুলি প্রত্যাহার করে রাখার চেয়ে আপনার সময় নেওয়া এবং একটি চিন্তাশীল উত্তর নিয়ে আসা অনেক ভাল। এছাড়াও, আপনি আগের মতোই জিনিসগুলির উপরে উঠবেন (প্রতিক্রিয়াশীলতার বিপরীতে)।
পদক্ষেপ 4: আপনি যখন আরও ভাল বিশ্রাম নেন তখন কঠোর কাজগুলি সংরক্ষণ করুন
ন্যাপগুলি পুরো পৃথিবীতে সবেমাত্র শব্দ করার মতো জিনিস নয়: এগুলি উপকারী। (এটি বিজ্ঞান)) হতে পারে আপনি এমন কোনও অফিসে কাজ করেন যেখানে আপনি আপনার ডেস্কে ঝুলতে পারবেন না। হতে পারে, আমার মতো, আপনি "শিশু যখন ঘুমায়" ঘুমানোর কথাটি হাসিখুশি বলে মনে করেন কারণ তিনি রকস্টারের মতো পার্টি করেন এবং যখন তিনি আসলে নামেন তখন আপনাকে কাজ, খাওয়া এবং জল খাওয়ার মতো জিনিসগুলি করা দরকার।
যাইহোক, কোনওভাবে, কোনও কোনও মুহুর্তে আপনি নিজেকে কিছুটা চোখ বন্ধ করার magন্দ্রজালিক সুযোগটি কাজে লাগাতে পারবেন। আপনি যখন জেগে উঠবেন, আপনি কয়েক ঘন্টার চেয়ে তীক্ষ্ণ হয়ে উঠবেন। সুতরাং, ফেসবুক বা ইনস্টাগ্রামে বা কাজকর্মের স্তূপের দিকে যাবেন না। পরিবর্তে, সেদিনের প্রথমদিকে আপনাকে যা ডেকেছিল তা নিয়ে নিজেকে ভাবতে কয়েক মিনিট দিন। আপনি যে মুশকিল ইমেল বন্ধ? এটি আবার পড়ুন। এই ধারণাটি আপনার বস আপনাকে মস্তিষ্কে বলতে বলেছেন? এখন কয়েক মিনিটের জন্য এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন।
আমি এটি স্বীকার করব: আপনি কিছুটা ঘুমিয়ে যাওয়ার পরে অবিলম্বে আপনার কাজ সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য একটি ওয়ার্ক-লাইফ ভারসাম্য মডেলের চেয়ে অনেক বেশি কাজের জীবনের সংহতকরণ। এবং আপনি যদি অফিসে কাজ ছেড়ে দেওয়ার বিষয়ে ধর্মীয় হন তবে এই পদক্ষেপটি আপনার জন্য নাও হতে পারে। তবে আপনি যদি এমন কিছু কাজের সময়কে সামঞ্জস্য করার চেষ্টা করছেন যেখানে আপনার মস্তিষ্কের তীব্রতম অবস্থান ছিল না, তবে এটি একটি জীবনদাতা হতে পারে। সুতরাং, এমন একটি মাঝারি ক্ষেত্র সন্ধান করুন যেখানে আপনি আপনার কাজের জন্য আপনার সেরা মস্তিষ্কের সময়টি ব্যয় করছেন না, তবে আপনি কমপক্ষে একটি কৌশলপূর্ণ কার্যের জন্য কয়েক মিনিট সময় ব্যয় করেছেন যাতে আপনি পরে এটি মোকাবেলার জন্য প্রস্তুত থাকবেন।
ঘুম না নিয়ে কাজ করা মজাদার নয়, টেকসই নয়। তবে, আপনার জীবনে সম্ভবত সময়ের উইন্ডোজ থাকবে যখন এটি যা হয়। সুতরাং, যখন আপনি আরও বিশ্রাম নিতে সক্ষম হবেন ভবিষ্যতে সেই সুন্দর সময় অবধি আপনার বিচক্ষণতা এবং আপনার কাজটিকে ধরে রাখার জন্য উপরের পরিকল্পনার চেষ্টা করুন।
