আমি যখন আমার ইমেল পরীক্ষা করা বন্ধ করেছিলাম তখন আমি কী শিখেছিলাম - যাদুঘর

পুরো সপ্তাহের জন্য, আমি আমার পাঁচটি (হ্যাঁ, আমি পাঁচটি ) ইমেল অ্যাকাউন্টগুলি 6 টা থেকে 6 টা এবং সকাল 8 টার মধ্যে চেক করা বন্ধ করে দিয়েছি। এবং, আমি কেবল গল্পটিই না বলে বেঁচে ছিলাম it এ থেকে কিছু শিখতাম।

আমাকে কেবল এটি বলে শুরু করা যাক this এমনকি আমি এই পরীক্ষাটি নিয়ে হাস্যকর মনে করেছি felt কেন? জিনিসগুলির দুর্দান্ত পরিকল্পনায়, দিনের 14 ঘন্টা মনে হয় একেবারেই সময় নেই। সেই ক্ষুদ্র পরিমাণের জন্য আমি আমার অ্যাকাউন্ট থেকে নিজেকে ছিঁড়ে ফেলতে পেরেছি তা সম্পূর্ণরূপে চিত্তাকর্ষক বলে মনে হয়েছিল। তবে, সমস্ত সততার সাথে, এটি এখনও কাস্তেওয়ে টম হ্যাঙ্কসের মতো আমাকে ফি দিয়েছিল।

আপনি যদি আমেরিকানরা প্রতিদিন ইমেল চেক করতে প্রায় 6.3 ঘন্টা ব্যয় করেন এই বিষয়টি বিবেচনা করে দেখেন তবে এটি স্পষ্টতই স্পষ্ট যে আমরা সকলেই আমাদের ইনবক্সগুলিতে আচ্ছন্ন হয়ে আছি। একটি ভাল উপায়ে নয়, বরং প্রতি পাঁচ-সেকেন্ডে অবশ্যই পরীক্ষা করা উচিত। বন্ধুদের সাথে খেতে বের হওয়ার সময় আমরা স্ক্রোল করি। আমরা ফার্মাসিতে লাইনে থাকাকালীন পড়ি। আরে, আমাদের মধ্যে 42% এমনকি আমরা বাথরুমে থাকাকালীন আমাদের বার্তাগুলি চেক করি। সত্য, 1997 যদি আমাদের এখন দেখতে পারে।

ঠিক আছে, আমি আমার পা নীচে রেখে সিদ্ধান্ত নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, "আর নেই!" ঠিক আছে, ভাল, সম্ভবত আর কিছু নয় - সর্বোপরি, জীবিকা নির্বাহের জন্য আমার বেশ ইমেল দরকার । তবে, আমি যদি আমার বাধ্যতামূলক জিমেইলটি স্ক্রলিংয়ে কমপক্ষে কিছুটা কেটে ফেলি তবে কী হবে তা আমি দেখতে চাইনি।

সুতরাং, এই পাঁচটি পাঠ এখানে আমার সীমাবদ্ধ ব্যবহার আমাকে শিখিয়েছে। আপনার ফোনটি নীচে রাখুন এবং যাত্রায় আমার সাথে যোগ দিন।

ইমেল একটি অভ্যাস

যেহেতু আমি বেশিরভাগ কার্যদিবস spend এমন এক সময় যখন আমার কম্পিউটারের সামনে নিজেকে পরীক্ষা করার অনুমতি দিয়েছিলাম - আমি ব্যয় করেছি যে আমার এই পরীক্ষায় আমার ল্যাপটপ আমার পতন হবে না ass পরিবর্তে, আমি জানতাম যে আমার বেআইনী আইফোনটি আমার নিষিদ্ধ ইনবক্সের দিকে প্রলুব্ধ করার অপরাধী হবে।

সুতরাং, আমার চ্যালেঞ্জটি শুরুর আগে আমি কোনও প্রলোভনকে সক্রিয়ভাবে নির্মূল করার জন্য আমার ফোন থেকে আমার সমস্ত অ্যাকাউন্ট শারীরিকভাবে সরিয়ে নেওয়ার জন্য সময় নিয়েছি। হ্যাঁ, এটির জন্য একটু অতিরিক্ত লেগওয়ার্ক প্রয়োজন, তবে ওহে আমি আমার নৈপুণ্যের প্রতি নিবেদিত।

তবে, আমি তা করার পরেও আমি গুরুত্ব সহকারে আপনাকে বলতে পারি না যে আমি কতবার অনুপস্থিতভাবে আমার ফোনের জন্য পৌঁছেছি এবং আমার কোনও নতুন বার্তা আছে কিনা তা একবার দেখে নিলাম। এটি অবচেতন এবং প্রাকৃতিক ছিল যেমন শ্বাস ফেলা বা জ্বলজ্বলে। আমি নিজেকে নিজেকে প্রায়শই প্রায়শই ঘন ঘন করতে দেখেছি? ঠিক যখন আমি সকালে উঠেছিলাম এবং যখন আমি রাতে পালঙ্কে শিথিল ছিলাম।

কিছু দিন পরে, আমার বাধ্যতামূলক ফোন ধরার বিষয়টি কিছুটা হ্রাস পেয়েছে (যদিও, সৎ সাংবাদিকতার স্বার্থে, এটি কখনই পুরোপুরি বন্ধ হয়নি)। তবে, এই পরীক্ষাটি আমাকে বুঝতে পেরেছিল যে আমি প্রায়শই সচেতনভাবে এগুলি না নিয়েই এটিকে ছিনিয়ে নেওয়ার প্রবণতা করি।

২) আসলে কিছুই যে জরুরি নয়

আমার বর্ধিত ইমেলের থেকে নিজেকে আলাদা করার সম্পর্কে আমার সবচেয়ে বড় ভয় (আমি কি 14 ঘন্টা বাড়িয়ে দেওয়ার কথা বলতে পারি?) সময়কালে আমি অবিশ্বাস্যভাবে জরুরি কিছু মিস করতাম। আমি কী ভেবেছিলাম তা নিশ্চিত নই - আমি রাষ্ট্রপতি বা ট্রমা সার্জন নই। তবে, আমি মনে করি আমরা সকলেই বার্তাগুলি মোকাবেলা এবং তাত্ক্ষণিক প্রতিক্রিয়া জানানোর সেই জন্মগত চাপের সাথে সম্পর্কিত হতে পারি।

যাইহোক, যখন আমি পুরো সন্ধ্যায় যোগাযোগের এই রূপ থেকে নিজেকে বন্ধ করে রাখি, তখন পৃথিবী ভেঙে যাওয়া বা মর্মান্তিক কিছুই ঘটেনি। আমি খুব সহজেই জবাব দিয়েছিলাম এবং সকালে আমার নিষেধাজ্ঞার মেয়াদ শেষ হয়ে গেলে বিষয়গুলির যত্ন নেওয়া হয়েছিল।

আমরা সকলেই যে ক্রমাগত সংযুক্ত রয়েছি তা আমাদের সকলের মধ্যে এই অপ্রয়োজনীয় বোধকে উদ্বুদ্ধ করে। তবে, সত্য যে কোনও প্রেরকও তার অনুসরণ না করে আমি তার উত্তরটি তাত্ক্ষণিকভাবে জবাব না দেওয়ার পরে তার বার্তা পেয়েছি কিনা তা অবাক করে দিয়েছিল wonder আমাদের মধ্যে এমন কেউ কি আশা করে যে কেবলমাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যেই অন্য লোকেরা প্রতিক্রিয়া দেখায়, বা সমস্তই তাড়াহুড়া ও তাড়াহুড়ো সম্পূর্ণ স্ব-চাপিয়ে?

৩. আমি মনোযোগ দিচ্ছি না

আমি এবং আমার স্বামী নেটফ্লিক্সের জেসিকা জোন্স এর একটি পর্ব দেখতে বসেছিলাম, যা আমরা সম্পূর্ণরূপে নিমগ্ন ছিলাম। ভাল, কমপক্ষে, আমি ভেবেছিলাম আমি এতে সম্পূর্ণ নিমগ্ন ছিলাম। হঠাৎ একটি চরিত্র কিছু বলেছিল, যার ফলে আমি আমার স্বামীর দিকে ফিরে এসে জিজ্ঞাসা করেছি, "দাঁড়ান, কখন এটি ঘটেছিল ?!" তিনি উত্তর দিয়েছিলেন, "উহ … দু'টি পর্বের আগের মত।"

আমি কেবল কল্পনা করতেই পারি যে এটি ঘটলে আমি বিভ্রান্ত হয়েছিলাম iPhone আমার বার্তাগুলির মাধ্যমে অবিস্মরণীয়ভাবে স্ক্রোল করছে যখন আমার আইফোনের পর্দার শীর্ষে শো অর্ধেক দেখছিল। এবং এটি সম্ভবত আপনার শিশুর প্রথম পদক্ষেপের মতো কিছু মিস করার মতো ক্ষতিকারক নয়, তবে এটি আমাকে বুঝতে পেরেছিল যে আমার ইনবক্সটি আমার জীবনে একটি ধ্রুবক বিচ্ছিন্নতা হিসাবে কাজ করছে।

আমি ভেবেছিলাম যে আমি সেই ব্যক্তিদের মধ্যে একজন যারা এই মুহূর্তে সর্বদা ছিল এবং আমার চারপাশের বিশ্বে সক্রিয়ভাবে নিযুক্ত ছিল। কিন্তু আমি ভুল ছিলাম. এমনকি আমি জানাতে চাই না যে আমি কতগুলি কথোপকথন এবং সুযোগগুলি অর্ধ-নির্ধারিত করেছি কেবল কারণ আমি আমার ইমেলটিতে খুব বেশি শোষিত ছিলাম।

৪. আমি সামাজিকভাবে বিশ্রী হয়ে উঠছি

আমি নিজেকে একটি সুন্দর সামাজিক ব্যক্তি হিসাবে চিত্রিত করার ঝোঁক - আমি ভাবতে চাই যে আমি বহির্গামী এবং সাধারণভাবে কথা বলা সহজ। তবে, আমার ইনবক্সটি ক্রাচ হিসাবে না পেয়ে ভয়াবহ কিছু করার জন্য আমার চোখ খুলল: আমি সামান্য সামাজিকভাবে বিশ্রী হয়ে উঠছি।

“আহা!” মুহুর্তটি আমি যখন আমার মায়ের সাথে ডিনারে ছিলাম, যিনি, এই পরীক্ষার খবরটি শুনে ইতিবাচকভাবে শিহরিত হয়েছিলেন এবং আমাকে বোঝানোর চেষ্টা করেছিলেন যে এটি চিরকাল স্থায়ী হয় - কেবল এক সপ্তাহ নয়। আমি সর্বদা যেমন করি, আমি আমার ফোনটি রাতের খাবারের টেবিলে সেট করি (পুরানো অভ্যাসগুলি খুব মরে)। পুরো খাবারের মধ্যে, আমি আমার বার্তাটি যাচাই করতে নিখরচায় আমার ফোনের দিকে পৌঁছানোর ফাঁদে পড়ে নিজেকে দেখতে পেয়েছি।

আমি তাত্ক্ষণিকভাবে হতবুদ্ধি এবং বিব্রত হয়ে পড়েছিলাম। আমি এখানে ছিলাম, খুব মহিলার সাথে একটি নৈশভোজ উপভোগ করছিলাম যিনি আমাকে নিজের জুতা বেঁধে রাখতে শিখিয়েছিলেন। এবং, কিছু অবচেতন স্তরে আমি ভেবেছিলাম যে চিপোটেলের একটি সম্ভাব্য জাঙ্ক ইমেল তার চেয়ে বেশি মনোযোগের দাবিদার।

অবশ্যই, আপনার সকলের মতো, আমি কীভাবে সত্যিকারের কথোপকথনে জড়িত থাকতে হয় তা কীভাবে জানি না সে সম্পর্কে সেই সমস্ত অধ্যয়ন এবং গল্পগুলি দ্বারা আমি বোমা ফাটিয়েছি। যাইহোক, আমি ধরে নিয়েছিলাম যে এটি সমস্তই অন্য ব্যক্তিদের দ্বারা পরিচালিত হয়েছিল - আমাকে নয়। কিন্তু না. আমার ভয়াবহতার জন্য, আমি কোথাও কোথাও সেই পরিসংখ্যানগুলির মধ্যে একটিতে পরিণত হয়েছি।

5. আমি এটি ছাড়া বাঁচতে পারি

ঠিক আছে, ভাল না হলে হয়তো বাঁচি এটা কিছুটা দৃ statement় বক্তব্য - কারণ আমি যেমন বলেছিলাম, জীবনযাপন করার জন্য আমার এটি দরকার। তবে, যদি এই পরীক্ষাটি আমাকে কিছু শিখিয়ে দেয় তবে এটি ইমেলটি যতটা বড় হয়ে ওঠার দরকার হয় না, ততই বড় হওয়া দরকার।

যখন আমি বাধ্যতামূলকভাবে চেক ইন করা বন্ধ করলাম তখন কেউ মারা যায় নি। আমার ফ্রিল্যান্স লেখার ব্যবসাটি মাটিতে পড়ে না। আমি যে বড় ডিসকাউন্ট বা প্রচার সম্পর্কে জানতাম তা বাদ দিলাম না।

হ্যাঁ, গুরুত্বপূর্ণ বার্তাগুলি এখন এবং তারপরে আসে এবং আমার যখন সেগুলি ঘটে তখন তাদের সাথে ডিল করতে হবে। তবে, এর অর্থ এই নয় যে আমার ইমেলের উপর নির্ভর করা দরকার যেন এটি আমার তৃতীয় বাহু। তারা এখনও আমার জন্য অপেক্ষা করবে - এমনকি তাদের কাছে যেতে আমার কয়েক ঘন্টা সময় লাগলেও।

আমি কখনই ইমেল থেকে নিজেকে পুরোপুরি ঠাণ্ডা টার্কি কেটে ফেলতে পারি না (হাঁসফাঁস, হরর !) তবে, এমনকি এক সপ্তাহের জন্য আমার ব্যবহার সীমাবদ্ধ করা ছিল একটি অবিশ্বাস্যভাবে আলোকিত অভিজ্ঞতা। সুতরাং, আমি জানতে চাই। আপনি কখনই নিজের ইনবক্সটি পরীক্ষা করে দেখেছেন? তোমার সাথে কি হল? আপনার গল্পটি টুইটারে বলুন!