কীভাবে ছুটি থেকে ফিরে আসবেন এবং মরতে চান না - যাদুঘর

আমি কেবল অরেগনের পোর্টল্যান্ডে একমাস থেকে ফিরে এসেছি এবং আপনাকে বলি যে, ৮০ ডিগ্রি তাপ, পরিষ্কার নীল আকাশ, বন্ধুত্বপূর্ণ হাসি, সুস্বাদু খাবার এবং বিশাল স্বাগত জানিয়ে সুন্দর হাস্যকর ইংলিশ আবহাওয়ায় ঘরে ফিরে এসেছি, কৃপণ পরিষেবা, খারাপ মনোভাব এবং উদাসীন শ্রোগগুলি বেশ চ্যালেঞ্জ ছিল।

আপনি হয়ত চলে যাবেন (আপনি ভাগ্যবান জিনিস), বা আপনি সম্ভবত দেশে ফিরবেন। যে কোনও উপায়ে, যদি আপনি নিজেকে বাসের নীচে ফেলে না দেওয়ার ইচ্ছা করে অবকাশ থেকে বাস্তব জীবনে ফিরে আসতে চান, তবে এখানে কিছু ধারণা রয়েছে।

আপনি যাওয়ার আগে পরিষ্কার করুন

আপনি জানেন কীভাবে আপনি ছুটির পরে আপনার অফিসের দরজা দিয়ে পিছিয়ে যান এবং জায়গাটি কিছুটা অদ্ভুত দেখাচ্ছে? আপনি ভাবেন, "গীজ, আসলেই কি এটির মতো দেখাচ্ছে?" আপনার জায়গাটি তাজা চোখের সাথে দেখার অনুভূতিটি সত্যিকারের জগাখিচুড়ি মধ্যে ফিরে এসে আপনি ফিরে আসার সময় একটি দুর্দান্ত ভয়ঙ্কর অভিজ্ঞতা হয়ে ওঠে। ফোল্ডারের পাইলস, মেলগুলি আপনার ইনবক্সের বাইরে ছড়িয়ে পড়েছে, গত সপ্তাহে চারটি ব্যবহৃত কফির কাপ এবং কে জানে bowl বাটিটি আপনি কী ধুতে ভুলে গিয়েছিলেন।

আমি একটি পরিষ্কার জায়গায় আরও ভাল মনে করি, তাই বিশৃঙ্খলার চেয়ে সংস্থায় ঘরে বসে শুরু থেকেই আমার চিন্তাভাবনাটিকে সহায়তা করে। আপনার কর্মক্ষেত্রটি একবার চলে যাওয়ার আগে একবার প্রদান করা আপনার ফিরে আসার পরে নিশ্চিত করে তোলে যে আপনি মনোরম পরিবেশে আরাম পেতে পারেন।

মনে রাখবেন প্রতিরোধ নিরর্থক

আপনি বাড়িতে ফিরে আসার সময় আপনার পরিস্থিতি প্রতিরোধ করা সবচেয়ে খারাপ কাজটি আপনি করতে পারেন। আমি আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি না যে আপনি সমস্ত কিছুর ছাঁটাই এবং নিখুঁত ভান করছেন, তবে একটি কাল্পনিক খাঁচার বারের দিকে আপনার ডানা ঝাপটানো আপনাকে বেশিদূর নিয়ে যাচ্ছে না।

একমাত্র খাঁচা হ'ল আপনি যা আপনার মাথায় বুঝতে পেরেছেন এবং প্রতিরোধ, লড়াই এবং আপনি যেখানে রয়েছেন তার বিরুদ্ধে লড়াই কেবল আপনাকে খারাপ বোধ করার এবং সেই অনুভূতিটিকে আরও বাস্তব করে তুলবে। আসলে, এটি কেবল আপনার পরিবেশের সাথে জড়িত থাকার মাধ্যমে আপনি এটি উপভোগ করতে পারেন। সুতরাং আপনি যখন সকালে নিজেকে কাজ, সভা বা এমনকি অফিসে যাওয়ার পথে প্রতিরোধ করতে দেখেন, তখন নিজেকে খেলায় ফিরিয়ে দেওয়ার জন্য সচেতন পছন্দ করুন।

মজা খুঁজুন

কাজ, বিল, স্কোয়াবল, চাপ এবং রুটিন। এর কোনওটিই মজাদার স্তূপের মতো শোনাচ্ছে না, তাই না? মাঝে মাঝে এই ধারণাটি থাকে যে আপনি যখন ছুটি থেকে বাড়ি ফিরে আসেন, মজা শেষ হয়ে যায় এবং আপনাকে জীবন এবং কর্মে ফিরে যেতে হয়।

তবে তা নিয়ে জাহান্নামে।

একটি নতুন ক্লাস নিন, একটি নতুন প্রকল্পের সাথে জড়িত হোন, একটি নতুন বন্ধু তৈরি করুন, সাপ্তাহিক ছুটির দিনে একটি নতুন জায়গায় রওনা হোন, আপনার সহকর্মীদের সাথে হাসুন। মজা যেখানে সেখানে যান। এটি আপনার ছুটির চেয়েও ভাল হতে পারে।

যোগাযোগ রেখো

আপনি যখন ছুটিতে বন্ধুদের দেখতে যান, প্রত্যেকেই বলে থাকেন যে তাদের যোগাযোগ রাখতে হবে এবং তাদের আরও প্রায়শই এটি করতে হবে, তবে তারপরে জীবন চলে যায় এবং সেই উদ্দেশ্যটি ফিজ হয়ে যায়। তবে আপনি যদি বন্ধুদের সাথে ঘুরে দেখেন এবং একটি বল পেয়ে থাকেন তবে যোগাযোগে থাকার জন্য খুব বেশি প্রচেষ্টা লাগে না।

আপনি চলে যাওয়ার আগে ক্যালেন্ডারে প্রতি কয়েক মাস ধরে স্কাইপ কল পান, হাসতে এবং গল্পের অদলবদল করতে পারেন। এটি শক্তির সেই ধারণাটি বজায় রাখবে।

উপরে জিনিস পরিবর্তন করুন

রুটিন পরিচিত, নিরাপদ এবং সান্ত্বনাযুক্ত তবে এটি কখনও কখনও ডিশ ওয়াটার হিসাবেও নিস্তেজ হয়। আপনি কোনও নির্দিষ্ট উপায়ে কাজ করার একসময় ভাল কারণ থাকতে পারে (আপনি যে পথে যে পথে কাজ করেন, যেখানে আপনি মধ্যাহ্নভোজ পান, অফিসে আপনি কাদের সাথে কথা বলেন, এমনকি সকালে আপনি কীভাবে প্রস্তুত হন) এর কোনও কারণ নেই that's তাদের সেই পথেই থাকতে হবে।

সুতরাং আপনি কীভাবে জিনিসগুলি পরিবর্তন করতে পারেন? হয়ত কাজের জন্য নতুন পথ ধরুন, রেডিওর পরিবর্তে একটি অডিওবুক শুনুন, প্রসারিত বা ধ্যান করতে 15 মিনিট আগে আপনার অ্যালার্ম সেট করুন, ইমেল না করে কোনও সহকর্মীর সাথে কথা বলতে যান বা আপনার করণীয় তালিকাকে পরিচালনা করার জন্য কোনও নতুন উপায় সন্ধান করুন । জিনিসগুলি আপ পরিবর্তন করা আপনি কীভাবে জিনিস সতেজ রাখেন।

চক আউট

আমি ড্রয়ার দুটি বুকে খালি করেছি, আমার ডেস্কটি সাফ করে দিয়েছি এবং বাড়ি ফিরে আসার পর থেকে আমার অতিরিক্ত ঘরটির বেশিরভাগ বিষয়বস্তু বিন্যাস করেছি। গত 15 বছর ধরে জমে থাকা সমস্ত জিনিস যা আমি ভেবেছিলাম যে একদিন কাজে আসবে? সর্বস্বান্ত.

পুরানো স্টাফগুলি চেক করার বিষয়ে এমন কিছু মুক্ত করা আছে যা আপনার কখনই প্রয়োজন হবে না (এবং ভাল জিনিসটি দান করতে বা ইবে থেকে কয়েকটি অতিরিক্ত অর্থ আদায় করতে নির্দ্বিধায়)। এটি কেবল দৈহিক স্থানকেই পরিষ্কার করে না যা চলাচল এবং শ্বাস প্রশ্বাসের পক্ষে সহজ করে তোলে, তবে পুরানো জিনিসপত্র থেকে মুক্তি পাওয়া আপনাকে আবেগগতভাবে মুক্তও করতে পারে।

আপনি কেমন ছিলেন মনে রাখবেন

আপনি ছুটিতে বেশ ভাল অনুভব করেছেন, তাই না? স্বাচ্ছন্দ্যে বিনামূল্যে। যেমন আপনি ঠিক আপনি হতে পারে। সম্ভবত আপনি অনুভব করেছিলেন যে জিনিসগুলি প্রবাহিত হচ্ছে, যেমন আপনি মুহুর্তের মাঝে চড়-থাপ্পড় মারছিলেন এবং আপনার যা দরকার ছিল তা কেবল। হতে পারে আপনি নিজেকে এমন ব্যক্তির মতো অনুভব করতে চেয়েছিলেন যার সাথে আপনি বেশি বেশি সময় পছন্দ করেন - শান্ত, গুঞ্জন বা জীবিত alive

আপনি কীভাবে ছুটিতে আছেন তা সাধারণত আপনি যখন সেরা হন তখন আপনি কেমন হন is আপনি যে সমস্ত জিনিস গুরুত্বপূর্ণ না তা কেবল ছেড়ে দিন। সুসংবাদটি হ'ল, আপনি যখনই ও যেখানেই এই কাজটি করতে পারেন just এটি কেবল একটু ছাড়তে দেয়।

এই সপ্তাহে কাজের চেষ্টা করুন। আপনি অবাক হতে পারেন।