কীভাবে কাজের মধ্য দিয়ে যাবেন যখন বিশৃঙ্খলা - যাদুঘর

ডালাসে স্নাইপার আক্রমণ, এমএন-তে নিরপরাধ ব্যক্তির মৃত্যু, তুরস্কে আত্মঘাতী বোমা হামলা, অরল্যান্ডোতে গণ-শ্যুটিং - আমি যেতে পারতাম, তবে আপনার সম্ভবত আমার দরকার নেই যে সমস্ত ভয়াবহ বিষয়গুলি আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেওয়ার দরকার আছে remind এ পৃথিবীতে.

এটি সঠিক বা ভুল সম্পর্কে কোন নিবন্ধ নয়, এটি বিমানবন্দর সুরক্ষা, বন্দুক, বা বন্দুক আইন সম্পর্কে নয় এবং এটি অবশ্যই রাজনীতি বা কোন রাজনীতিবিদ কী টুইট করছেন তা নয়।

এটা আপনার সম্পর্কে

আপনি যা দেখেছেন এবং শুনেছেন তার ওজন আপনার হৃদয়কে দু'দিকে ছিঁড়ে ফেলার হুমকি দিলে, কীভাবে আপনি সম্ভবত আপনার 10 টা সকাল সভার জন্য উত্সাহ জাগাতে পারেন বা দিনের শেষে এই প্রতিবেদনটি সমাপ্ত করার জন্য আপনার মাথাটি জড়িয়ে রাখবেন বলে আশা করা যায়?

এত বড় ট্র্যাজেডির পরে কি আপনার দৈনিক কাজের সূক্ষ্মতার মধ্যে ডুব দেওয়া বোকামি বলে মনে হচ্ছে না? আপনার করণীয় তালিকার সেই শতাধিক ছোট জিনিস হঠাৎ পুরোপুরি ক্ষুদ্র মনে হয় যখন কোনও ভয়াবহ জিনিসের ছায়া বড় হয়ে যায়। তবে আপনি কেবল কাজ বন্ধ করতে পারবেন না। আপনি নিজের চাকরি ছেড়ে যাবেন না বা আপনি যে ক্যারিয়ার গড়ছেন তা পরিত্যাগ করবেন না। তো তুমি কি কর?

আপনাকে মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য এখানে তিনটি ধারণা দেওয়া হয়েছে।

1. আপনার দায়িত্ব ভালবাসুন

বন্দুক। অপরাধ. যুদ্ধ। রোগ. সন্ত্রাস। খরা. শরণার্থী। আর চলতেই থাকবে আর চলতেই থাকবে.

সেখানে প্রচুর আত্মা-আলোড়নকারী ঘটনা ঘটছে। এগুলি এখনই ঘটছে, গতকাল তারা ঘটেছে, এবং সম্ভবত আগামীকালও ঘটবে। আপনার চারপাশে বড় ক্ষতি এবং দুঃখ যখন চ্যালেঞ্জের হয় তখন আপনার প্রতিদিনের দায়িত্বগুলিতে মনোনিবেশ করা।

আপনি আপনার খাঁজ কাটা থেকে দূরে পেয়েছি মনে হতে পারে। আপনি যা দেখতে পাচ্ছেন তা হ'ল একটি বৃহত্তর ল্যান্ডস্কেপ এবং সেই দৃষ্টিকোণ দিয়ে আপনি কী করছেন তা আসলেই গুরুত্বপূর্ণ নয়, বা আপনি যদি নীচু হয়ে পড়ে এবং কাজগুলি তালিকায় জিনিসগুলি টিকিয়ে দেওয়া শুরু করেন তবে, তারপরে আপনি কোনওভাবে বিন্দুটি অনুপস্থিত বা এমন লোকদের করছেন যাঁরা অসুবিধায় ভুগছেন।

তবে একটি চাকুরী এবং এক সেট দায়িত্ব থাকা কোনও যত্নবান মানুষ হওয়ার সাথে বেমানান নয়।

আপনি যোগদানের জন্য একটি 5 প্রধানমন্ত্রী সভা আছে? চমৎকার। আপনি পরিণত হতে এবং দুর্দান্ত কাজ করতে পেতে এই সত্যটি ভালবাসুন। সবেমাত্র একটি নতুন প্রকল্প গ্রহণ করতে বলা হয়েছে? অসাধারণ. এখন এটিতে ডুব দিন এবং সুযোগটি উপভোগ করুন। কোনও অংশীদারকে একটি অংশীদারিত্বের সাথে ভাগ করে নিতে বাধ্য? পারফেক্ট। কাউকে সাহায্য করতে এবং তার কাজের উপর প্রভাব ফেলতে আপনি কতই না দুর্দান্ত।

অনুভূতি, যত্নশীল এবং মনে রাখার দরকার নেই যে আপনি অন্য সমস্ত কিছু বন্ধ করুন এবং নিজের দায়বদ্ধতাগুলি থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার পরিবর্তে তাকে আলিঙ্গন এবং ভালবাসা বেছে নেওয়া রূপান্তরকারী হতে পারে।

2. দূতদের খাওয়ান

ভয়, যন্ত্রণা এবং ক্রোধ আপনার মাধ্যমে আগত লোকোমোটিভগুলির মতো। চাপানো এবং বেঁধে দেওয়া এবং ক্রাশ করা, এই শক্তিশালী আবেগগুলি আপনার মনোযোগ হাতের কাজ থেকে সরিয়ে দেয়।

যখন আপনার মাথার উপর দিয়ে এবং আপনার হৃদয়ের উপর দিয়ে একটি স্টিম ট্রেন ঘুরছে তখন নিজেকে কাজে লাগানো সহজ নয় এবং আপনি ডেকটি শেষ করতে পারলে সম্ভবত বেঁকে যাওয়া খুব তুচ্ছ মনে হয় work শীঘ্রই, আপনি একটি সমান, শান্ত আচরণ রাখতে লড়াই করছেন।

আপনারা এমন কোনও সহকর্মীর দিকে ঝাঁপিয়ে পড়ছেন যিনি আপনাকে বোবা মনে করে এমন একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন। যখন আপনি কিছু প্রত্যাশিত হিসাবে সম্পন্ন না হয়ে থাকেন তখন আপনি সম্ভবত মনে করেন যে "সূক্ষ্ম, আমি নিজেই এটি করব"। এবং আপনি কিউবিকালস এবং করিডোরগুলিতে আপনি যে ছোট্ট কথা শুনছেন তার বিরুদ্ধে আপনি আপনার চোখ এবং রেল রোল করেন।

তবে আপনাকে এই জিনিসগুলি খাওয়াতে হবে না। তিক্ততা, বা ভুল বোঝাবুঝি বা রায়কে চালিত চুল্লিটিকে আপনার স্টোক করতে হবে না। পরিবর্তে, কোনও ভয়ানক ঘটনার প্রতিক্রিয়া হিসাবে আপনি যদি আপনার সেরাটিতে ছিলেন তবে কি?

বর্ম-দানের চেয়ে সময় বা আত্মার সাথে উদারতা চিন্তা করুন। বিভাগের উপর সহানুভূতি। বিচারের প্রতি সমবেদনা। কর্মক্ষেত্রে আপনার সেরা অভিজ্ঞতাগুলি এমন সময় হয়েছে যখন আপনি নিজের সেরা ছিলেন, এবং এক মুহুর্তের জন্যও ভাবেন না যে এখন এইভাবে বেছে নেওয়া ভয়াবহর কিছুটির অনুপযুক্ত প্রতিক্রিয়া।

ভূতদের নয়, ফেরেশতাদের খাবার দাও।

৩. শ্বাস নিন

সব কিছু বলা এবং হয়ে গেলে, আপনার এখনও কাজ করার দরকার আছে। আমি জানি, আমি জানি, একটি স্প্রেডশিটে সংখ্যা ঘুরে বেড়ানো বা বিপণনের কৌশল সম্পর্কে একটি সভা চালানো যখন সেখানে কী রয়েছে তার সাথে তুলনা করা এক ধরণের হাস্যকর বলে মনে হয়। তবে এটি কিছু। এবং এমন একটি বিশ্বে কেন্দ্রীভূত করার জন্য দৃ something়ভাবে কিছু মনে রাখা যাতে আপনি এতটা মরিয়া হয়ে চেষ্টা করতে পারেন সেই ভারসাম্যটি সরবরাহ করতে পারে।

সুতরাং, শ্বাস নিন …

একটি নিঃশ্বাস নিন এবং উপলব্ধি করুন যে আপনি কতটা ভাগ্যবান, আপনি জীবিত এবং ভাল থাকবেন, অফিসে বসে থাকবেন, আপনি যে কাজের প্রতি যত্নবান হন তার বেতন পান (বা কমপক্ষে, আশাবাদী, ঘৃণা করবেন না)। সেরা ক্ষেত্রে, আপনার চারপাশে এমন ব্যক্তিরা আছেন যাঁরা ভাল, শালীন মানুষ এবং সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, আপনার সাথে একটি কাপ বিএফ বা একজন ব্যক্তি পেয়েছেন যাঁর সাথে এক কাপ বিকেলের চা পান করতে। চারদিকে একবার দেখুন, গভীরভাবে শ্বাস নিন এবং আপনি কত ভাগ্যবান তা বিবেচনা করুন।

কিছু দিন আপনি যখন এখনও চিন্তা করার মতো আরও কিছু আছে তখন আপনার সামনে কাজটি সম্পর্কে অনেক যত্ন নিয়ে লড়াই করার চেষ্টা করবেন। এমনকি আপনি (অস্থায়ীভাবে) বিশ্বের কী ঘটছে তার উপর ভিত্তি করে আপনার কাজকে তুচ্ছ হিসাবে দেখতে পারেন, এবং এটিও ঠিক আছে। নিজেকে জিনিস এবং প্রক্রিয়া অনুভব করা ট্র্যাক ফিরে পাওয়ার একটি অংশ। এটি মনে রাখবেন: আপনি আরও কিছু করতে প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে ধীর করার অনুমতি দেওয়া হয়েছে। এবং আপনার কাজ করা কোনও যত্নশীল ব্যক্তি হওয়ার সাথে বেমানান নয় যিনি বিশ্বের কী ঘটছে তা নিয়ে উদ্বিগ্ন।