কীভাবে কাজে বাঁচবেন (যখন আপনি সত্যিই বিছানায় যেতে চান)

আপনি আপনার সর্বশেষ প্রকল্পে একটি সর্বাত্মক টানলেন। আপনি সবেমাত্র পেটের বাগটি পেয়ে গেছেন। আপনি ছুটির পরে কাজ-কাজ ব্লুজ পেয়েছেন। যে কারণেই হোক না কেন, আপনি নিজের পক্ষে সেরা নন, এবং আপনি যে কোনও জায়গাতেই থাকতে পারেন, আপনি অফিসে।

তবে আপনি 110% বোধ করছেন না এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে এটি প্রদর্শন করতে হবে। আমার এক সহকর্মী থাকত যিনি বলতেন, "আপনি ক্লান্ত দেখছেন", যেদিন কোনও দিন আমি মাসকারা লাগানোর জন্য সময় নিইনি, যখন আমি আসলে টেনে নিচ্ছিলাম alone এটি আমার কাছ থেকে নিন: কারও নজরে আসবে না এমন আশা করার চেয়ে সময় (আক্ষরিক) উজ্জ্বল চোখের হওয়ার চেষ্টা এবং প্রচেষ্টা করা আরও কার্যকর।

আপনি সত্যিই কেমন অনুভব করছেন তা বিবেচনা না করেই তিনটি উপায়ে আপনি দুর্দান্ত ধারণা তৈরি করতে পারেন।

1. অংশ দেখুন

আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন, তাই আপনি যে বুদ্ধিমান কাজটি করতে পারেন তা হ'ল স্নুজ করা এবং আরও কয়েক মিনিটের শাট-আইকে ধরা, তাই না? বেপারটা এমন না.

এটি কেবল সত্য নয় যে, "আপনি যখন ভাল দেখেন তখন আপনি ভালই অনুভব করেন", কিন্তু আপনি যখন ক্লান্ত দেখেন, তখন আপনি যা ভাবেন তার থেকেও এটি আরও সুস্পষ্ট। সুতরাং, নিজেকে একসাথে টেনে নিতে সময় নিচ্ছেন - এমন একটি পোশাক বাছাই যা আপনি জানেন যে আপনার প্রশংসা অর্জন করে, একটি উজ্জ্বল লিপস্টিকের উপর সোয়াইপ করে - আপনাকে কেবল হাসিখুশি করে না, এটি আপনার অনুপস্থিত শক্তি থেকে বিভ্রান্ত হবে এবং আপনাকে টানা-একসাথে ছাপ তৈরি করতে সহায়তা করবে ।

জলছানা সেরে দুপুরের খাবারের মিটিংয়ের পরে আর একটি পিক-মি-আপ দরকার? আপনার ডেস্কে একটি জরুরি কিট রাখুন (ভিসিন অন্তর্ভুক্ত!)।

২. তদনুসারে আপনার কার্য তালিকাটি সংগঠিত করুন

আপনি যখন সপ্তাহের জন্য আপনার করণীয় তালিকার দিকে লক্ষ্য করেন, তখন কিছু অসুবিধাগুলি রয়েছে যা দ্বিতীয়-প্রকৃতির এবং অন্যগুলি যা আপনাকে আপনার সংস্থানগুলি মার্শাল করার এবং কৌশলগতভাবে চিন্তা করতে হবে। নিজেকে বিরতি দিন এবং সেগুলি যদি সময়সীমা-নির্দিষ্ট না হয় তবে সবচেয়ে কঠিন প্রকল্পগুলি অন্য দিনের জন্য সংরক্ষণ করুন।

দাবী করা কাজগুলি ধাক্কা খাওয়ার ফলে আপনি কেবল দিনের জন্য কিছু করানোর সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে না, তবে এটি নিশ্চিত করে যে আপনি এমন কোনও কিছু মিস করবেন না যা আপনি অন্যথায় লক্ষ্য করবেন (যখন আপনি শক্তি বা ফোকাসে সংকট বোধ করছেন না)।

কেবলমাত্র নিশ্চিত হন যে আপনি প্রতি সপ্তাহে নিজেকে একটি হালকা দিন দেওয়ার জন্য এই অজুহাতটি ব্যবহার করছেন না: কঠোর জিনিসটি পুশ করা ব্যতিক্রম হওয়া উচিত, নিয়ম নয়।

3. চিন্তাশীল জন্য যান

কিছু দিন, আপনার বোঝা হালকা করা কেবল একটি বিকল্প নয়। আপনার একটি প্রধান সভা, কল বা উপস্থাপনা রয়েছে এবং আপনার সেরা হওয়া দরকার। এখন কি?

মনে রাখবেন যে "ভাল" ছাপ তৈরির একাধিক উপায় রয়েছে। অবশ্যই, আপনার পছন্দটি উচ্চ শক্তি এবং ক্ষুর-ধারালো ফোকাসকে বহন করা হতে পারে তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি কম শক্তিটিকে ধীর বা সংযোগ বিচ্ছিন্ন হিসাবে প্রকাশ করতে দিতে হবে।

পরিবর্তে, চিন্তাশীল (এবং থাকার) দিকে নজর দিন। আপনার কথা বলার আগে নিজেকে অতিরিক্ত মুহুর্তের ভাবনার মঞ্জুরি দিন - যা কেবল পেশাদার দেখাবে না, এটি আপনাকে হাঁটুর ঝাঁকুনি, অত্যধিক বিরক্তিকর প্রতিক্রিয়া এড়াতে সহায়তা করবে। সঠিকভাবে সম্পন্ন হয়ে উঠুন, ধরার জন্য একটি অতিরিক্ত মুহুর্ত সময় নেওয়ার সাথে সাথে আপনি সাবধানতার সাথে চিন্তা করতে এবং প্রক্রিয়া করার জন্য একটি অতিরিক্ত মুহুর্ত গ্রহণ করবেন।

না, আপনি সময়ের সেরা 100% হতে পারবেন না। তবে যে সহকর্মী আপনার এ-গেমটি আনছে না সে হিসাবে খ্যাতি পাওয়ার দরকার নেই। এই শক্তিশালী সপ্তাহটি কাটাতে কোনও ঘাম হওয়ার মতো দেখতে টিপসগুলি ব্যবহার করুন (এবং তারপরে, গুরুত্ব সহকারে কিছুটা ঘুমিয়ে যান)।