আপনি যদি বেশিরভাগ লোকের মতো হন তবে আপনি নিজের করণীয় তালিকায় সন্তুষ্ট নন। এটি সর্বদা বর্ধমান, কখনই হয়নি, এবং ক্রমাগত মানসিক চাপের উত্স। তবে এটিও আপনার কাজের জীবনের একটি অনিবার্য অংশ, তাই না?
সম্ভবত তাই, কিন্তু এটি এত বেদনাদায়ক হতে হবে না। কাজের অবিরাম তালিকার পরিবর্তে, উদ্যোক্তা রবিন স্কটের একটি দুর্দান্ত কৌশল রয়েছে যা আপনাকে আপনার করণীয় সম্পর্কে কীভাবে ভাববে তা সম্পূর্ণরূপে বদলে যাবে। তার পরামর্শ: আপনার কাজগুলি সংবেদনশীল করুন। কয়েকটি বিভাগ তৈরি করুন যা কীভাবে সেই কাজটি করার ফলে আপনার অনুভূতি হয় । উদাহরণস্বরূপ: উপস্থাপনা এবং পরামর্শ দেওয়ার জন্য "অত্যন্ত সহায়ক", ধন্যবাদ নোটগুলি এবং প্রতিশ্রুতি রাখার জন্য "মৌলিক শালীনতা", বা ট্যাক্স রিটার্ন এবং বুকিং ভ্রমণের জন্য "ব্যাপক ত্রাণ"।
আপনার করণীয় তালিকার জন্য এটি চেষ্টা করার সময়, স্কট পরামর্শ দেয়:
- আবেগকে নাটকীয় করে তুলুন। আমি 'বিজয়ী', '' প্রচুর স্বস্তি, '' ইত্যাদি ব্যবহার করেছি যার ফলে লোভ আরও বেড়ে যায়। এটি প্রথমে আপনার তালিকায় থাকা উচিত নয় এমন কাজগুলিকে সরিয়ে দিতেও সহায়তা করে। যদি আপনি এমন কোনও কাজ যুক্ত করে থাকেন যা গুরুত্বপূর্ণ, কঠিন, সহায়ক, বা সম্পূর্ণরূপে নিরপেক্ষ অনুভূতির চেয়ে বেশি বিতরণ করার জন্য যথেষ্ট ন্যক্কারজনক নয় তবে আপনি দুবার ভাবেন।
২. মজা এবং ভয় নিয়ে পরীক্ষা করুন। এই মুহুর্তে, আমার তালিকার সমস্ত রাজ্য বা আবেগ ইতিবাচক। তবে 'শারীরিক ও মনস্তাত্ত্বিক মন্দা এড়ায়, ' 'আপনাকে আইনের ডানদিকে রাখে terms
এই নতুন পদ্ধতিটি আমার নিজের করণীয় তালিকার সাথে তাল মিলিয়ে যাওয়ার পরে, আমি আবিষ্কার করেছি যে আবেগ-কেন্দ্রিক কাজগুলি আমাকে বিলম্ব এড়াতে এবং আমার সন্তুষ্টি বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করেছে কারণ আমি কেন তালিকার আইটেমের সাথে নিজেই কাজটি করছি তা যুক্ত করে associ কেবলমাত্র এই কয়েকটি ছোট্ট শব্দগুলি এক অন্যরকম প্রেরণা জোগাতে সহায়তা করে এবং এর সাথে ইতিবাচক অনুভূতির প্রতিশ্রুতি দেয়। কারণ, শেষ পর্যন্ত, কে খুব সহায়ক বলে মনে করতে চায় না?
