কয়েক বছর আগে আমি শুক্রবারে অর্ধ দিন নিয়েছিলাম - একটি অর্ধ দিন! Enjoy এবং উপভোগ করার সময়, এটি একটি নির্মম সোমবার সকালে পরিচালিত করে। আমি জানতাম যে আমার কোনও সমাধান বের করতে হবে - বা নিজেকে কোনও দিন ছাড়েনি বলে নিজেকে পদত্যাগ করুন। আমি সমাধানটি বেছে নিয়েছিলাম: এখন, অফিসে ফিরে আসার আগের দিন, আমি আমার ইমেলটি পরীক্ষা করে দেখি।
আমি বার্তাগুলির পৃষ্ঠাগুলি পর্যালোচনা করছি, মুছে ফেলা, তারাঙ্কিত, সংরক্ষণাগার, পড়া এবং তারপরে অপরিবর্তিত হিসাবে চিহ্নিত হিসাবে চিহ্নিত করা। আমি কখনও কখনও টিভির সামনে এটি করি, এক হাতে গ্লাস ওয়াইন দিয়ে, অন্যটি আমার ফোনে। আমি কাউকেই সাড়া দিই না - আমার অফিসের বাইরে ছুটির প্রতিক্রিয়াকারী আমি অফিসিয়ালভাবে ফিরে আসার আগ পর্যন্ত রয়ে যায়। এবং আমি আমার ম্যানেজারকে পিং করি না বা ফরওয়ার্ডিংয়ের দরকার হয় এমন কিছু ফরোয়ার্ড করি না। এখনো না. আমি কেবল দৃশ্যটি পরীক্ষা করে দেখি। কাজে ফিরে আসার আগে এই কাজটি করা আমার স্ট্রেস এবং উদ্বেগকে হ্রাস করে।
যদিও আমি যতক্ষণ সম্ভব মানবিকভাবে অবকাশে থাকার আকাঙ্ক্ষা বুঝতে পেরেছি, আমি যখন বিমান থেকে নামছি তখন থেকেই আমি দীর্ঘকাল ধরে সৈকত, পাহাড়, বা যে শহর থেকে এসেছি সে সম্পর্কে অ্যাডিয়ো বলেছি। আমি যদি দূরে থাকাকালীন প্লাগিংয়ের ক্ষেত্রে সত্যবাদী হয়ে থাকি (যা আমি সত্যিই ভাল পেয়েছি!) তবে সত্যই মনে হয় না যে আমি আমার কোনও সহকর্মীর কাছে চুপচাপ, সূক্ষ্মভাবে, অপরিচিত হয়ে নিজেকে কোনও ধরণের প্রতিবাদ করছি, মাটিতে দৌড়ানোর আগে আমার প্রত্যাশার আগে রাতে পরীক্ষা করা। এটি আমার 15 মিনিট সময় নেয় - এবং আমার প্রয়োজন হয় না এমন কিছু মুছে দেওয়ার নিখুঁত কাজটি পরের দিন যখন আমাকে কাজের জায়গার চাহিদা ছাড়াও ক্যাচ-আপ খেলতে ডিল করতে হয় তখন আমাকে পানির উপরে রাখতে সহায়তা করে helps কাদের কাছে ফিরে যেতে হবে এবং কোন ক্রমে আমাকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে তা সময়ের আগে সামান্য জানার খুব ধারণা।
হ্যাঁ, ফিরে আসা এবং কেবল ফিরে আসার এবং আপনার আনবক্সের অবস্থাটি আপনার ইনবক্সের মধ্যে দিয়ে অবিলম্বে গলে যাওয়ার অনুভূতি থেকে দূরে সরে যাওয়ার দুর্গন্ধ হয়। তবে যেহেতু আমি কেবল অফিস থেকে দূরে সময় উপভোগ করতে চাই না, বিশেষত যখন এটি একটি বুনোফাইড ছুটি হয়, তবে কমপক্ষে কয়েক দিনের জন্য রিচার্জ এবং সতেজ হওয়ার অনুভূতি বজায় রাখি, আমি এটি করে নিজের সাথে আপস করি। বিশ্বাস করুন, এটা কাজ করে। ভ্রমণের পরে সোমবার আর আমাকে চাপ দেয় না।
এবং এই স্ট্রেসের কারণ হ'ল এত আমেরিকান (55% প্রজেক্টের সমীক্ষা অনুযায়ী অব্যবহৃত দিনগুলি কাটিয়েছেন: সময় বন্ধ) তাদের সমস্ত বা কোনও ছুটির দিন ব্যবহার করবেন না। কাজের পাহাড়ে ফিরে যাওয়ার ভয় রয়েছে, এমন উদ্বেগ যে আপনার কাজ অন্য কেউ করতে পারে না, আপনি পদোন্নতি পাবেন না। আপনার অবস্থান, শিল্প, সংস্থা এবং এমনকি আপনার বসের উপর নির্ভর করে, ভ্রমণে দু'সপ্তাহ ছুটি নেওয়ার জন্য আপনাকে দিনের ও সপ্তাহগুলিতে ওভারটাইম কাজ করার দরকার হতে পারে leading মানসিক চাপ!
সুতরাং যদিও এই ছোট্ট কৌশলটি সবার জন্য কাজ করবে না, যদি আমার মতো, আপনি কঠোর পরিশ্রম করতে এবং ভালভাবে অবকাশযুক্ত অবকাশ গ্রহণ করে উপভোগ করেন তবে আপনি এই সাধারণ হ্যাকটিকে একটি শট দিতে চাইতে পারেন। ভ্রমণের পরে প্রথম দিনটি এখনও সম্ভবত আপনার কাজের সপ্তাহের অন্যতম দাবিদার দিন হতে চলেছে। গতিতে ফিরে পেতে সময় লাগবে এবং আপনি নিজেকে কতটা ভাল সেট আপ করুন তা মানসিক চাপ হতে পারে, তবে যখনই আমি বলি যে আপনি আবার ঘড়ির কাঁধে উঠার আগের দিন দ্রুত কিন্তু উত্পাদনশীল ইমেলটি অন্তত কিছুটা কমিয়ে আনতে সহায়তা করতে পারেন পিছনে থেকে ছুটির উদ্বেগ।
