"কাজ আরও চৌকস, কঠিন নয়।"
লোকেরা এটি সর্বদা এবং বিভিন্ন পরিস্থিতিতে বলে, কিন্তু আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে আপনি কীভাবে আসলে পুরানো প্রবাদটি গ্রহণ করতে এবং এটি ব্যবহারিক করতে পারেন?
দেখে মনে হচ্ছে বিজ্ঞানীদের একই প্রশ্ন - এবং এটি একটি সহজ সমাধান পেয়েছে। নর্থ ক্যারোলিনা বিশ্ববিদ্যালয়, এইচইসি প্যারিস এবং হার্ভার্ড বিজনেস স্কুলের গবেষকরা সম্প্রতি আবিষ্কার করেছেন যে যখন একটি গবেষণায় অংশগ্রহণকারীরা মস্তিষ্কের টিজার চেষ্টা করেছিলেন এবং তারপরে তাদের কৌশল সম্পর্কে এবং লিখেছিলেন যে কীভাবে তারা ভবিষ্যতে আরও উন্নত করতে পারে, তখন তারা ১৮ শতাংশ আরও ভাল করেছে নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের অংশগ্রহণকারীদের চেয়ে দ্বিতীয়বারের মতো পরীক্ষাটি, যারা কোনও প্রতিচ্ছবিই করেনি।
অধিকন্তু, এই গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে পরিস্থিতি থেকে আপনি যে পাঠগুলি শিখেছেন সেগুলি প্রতিফলিত করা আপনি অন্যকে যা শিখিয়েছেন তা শেখানোর মতোই কার্যকর। (হ্যাঁ, এটি সত্যই সহজ!)
সুতরাং, আপনি কীভাবে এই কর্মগুলি ক্যারিয়ারে প্রয়োগ করতে পারেন?
এটি ব্যবহার করে দেখুন: আপনি কোনও প্রকল্প শেষ করার পরে বা প্রতিদিনের শেষে, আপনি কী ভাল করেছেন তা লেখার জন্য 10 মিনিট উত্সর্গ করুন - এবং পরবর্তী সময় কী উন্নতি ব্যবহার করতে পারে। একটি জার্নাল বা ওয়ার্ড ডকুমেন্ট শুরু করুন, এবং আপনার অনুভূতিটি কেবল লিখুন। (আপনার কেরিয়ার নিয়ে লেখার আরও কয়েকটি সুবিধা থাকতে পারে))
উদাহরণস্বরূপ, ভান করে আপনি শ্রোতার সামনে আপনার প্রথম বড় উপস্থাপনা দিয়েছেন gave আপনি মঞ্চ থেকে প্রস্থান করার পরে প্রাথমিক অ্যাড্রেনালাইন ভিড় কাটিয়ে উঠার পরে, উপস্থাপনাটি কীভাবে চলেছে, আপনি কী ভাল করেছেন এবং ভবিষ্যতের জন্য আপনি কী উন্নতি করতে পারেন তা লিখতে কয়েক মিনিট সময় নিন। আপনার পরবর্তী পাবলিক স্পিকিং গিগের আগে, আপনার নোটগুলি ধরে রাখুন, নিজের পরামর্শ বিবেচনা করুন এবং প্রেস্টো - আপনি আরও স্মার্ট কাজ করেছেন এবং আরও শক্ত নয়।
