অফিসে একটি সাধারণ দিন সম্পর্কে ভাবতে এক মিনিট সময় নিন - অথবা সম্ভবত গতকাল সম্পর্কে কেবল ভাবেন। আপনি কীভাবে এসেছেন, আপনার কম্পিউটার চালিত করেছেন, আপনার কফি চুমুক দিয়েছিলেন এবং কীভাবে আপনার দিনে স্থির হন তা মনে রাখবেন? আপনি আপনার ব্যাগটি তুলে বাড়িতে না যাওয়ার আগ পর্যন্ত পরবর্তী আট ঘন্টা বা তার পরে চলুন।
আপনি যদি দিনটি কাটিয়েছিলেন ঠিক কীভাবে আলাদা করতে চান, তবে এর কতটা সত্যিকারের কাজে নিবেদিত ছিল? এবং এর কতটা আসলে সেই কফি কেনা বা তৈরি করা (বা কয়েক ঘন্টা পরে পরেরটি), সহকর্মীদের সাথে চ্যাট করা, সোশ্যাল মিডিয়া চেক করা, নিউজ সাইটগুলি পড়া বা টেক্সটিংয়ের মতো জিনিসের দিকে যায়?
যদি আপনি এই 2016 জরিপের উত্তরদাতাদের মতো কিছু হন তবে আপনি ট্যালিতে অবাক হয়ে যেতে পারেন। গবেষণায় সমীক্ষিত গড়ে ১, ৯৯৯ জন কর্মচারী বলেছেন যে তারা কেবল মাত্র তিন ঘন্টা ব্যয় করেন - ভাল, আসলে দুই ঘন্টা এবং 53 মিনিট day দিনের বেলা উত্পাদনশীল কাজ করে।
তাদের অনুপাতহীন সময়টি কোথায় চলেছে তা অনুমান করতে জিজ্ঞাসা করা হলে তারা বলেছিলেন, তারা গড়ে সোশ্যাল মিডিয়া পরীক্ষা করে ৪৪ মিনিট সময় কাটিয়েছেন, sites৫ মিনিট নিউজ সাইটগুলি পড়েছেন, কাজের সাথে সম্পর্কযুক্ত বিষয়গুলি সম্পর্কে সহকর্মীদের সাথে 40 মিনিট চ্যাট করেছেন, 17 মিনিট গরম পানীয় তৈরি করেছেন, 23 মিনিট ধূমপান বিরতিতে, 18 মিনিট ব্যক্তিগত কল করা, এমনকি 26 মিনিট নতুন কাজের সন্ধানে।
সংখ্যাটি স্পষ্টতই ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি এবং দিনের পর দিন পরিবর্তিত হয়, কিছু শ্রমিক তাদের সহকর্মীর চেয়ে বেশি উত্পাদনশীল সময়ে এবং কিছু দিন অন্যের চেয়ে আরও ভালভাবে অপেক্ষা করে।
এবং একটি দীর্ঘ কর্ম দিবসের সময় কিছুটা বিরতি নেওয়া কেবল অনিবার্য নয়, এটি গুরুত্বপূর্ণও। আপনার দেহের পক্ষে প্রায়শই প্রায়শই এটি উঠে আসা এবং চালনা করা ভাল। এবং আপনি আপনার সহকর্মীদের সাথে আরও দৃ relationships় সম্পর্ক বিকাশ করতে চান, কারণ এগুলি শেষ পর্যন্ত আপনাকে একসাথে আরও ভালভাবে কাজ করতে বাধ্য করবে।
তবে এই অনুশীলনটি করা, যেখানে আপনি ট্র্যাক করেন বা এমনকি কর্মক্ষেত্রে আপনি কীভাবে নিয়মিত দিন কাটাচ্ছেন তা নির্ধারণ করে, এটি প্রকাশ করতে পারে যে আপনি নিজের কাজের সময় বা বিরতি সময়ের সর্বোত্তম ব্যবহার করছেন না। সুতরাং আপনার নিজের সংখ্যাগুলি লিখে রাখুন (আপনাকে সেগুলি কারও কাছে দেখাতে হবে না) এবং এগুলি আপনার কর্ম দিবসের দিকে যাওয়ার উপায়টি পরিবর্তনের বিষয়ে ভাবতে প্রাথমিক পয়েন্ট হিসাবে ব্যবহার করুন।
আপনি আরও কাজ শেষ করতে চান তবে এখানেই শুরু করুন:
আপনি আরও ভাল বিরতি নিতে চান
- 3 বার আপনার কাছ থেকে কাজ থেকে বিরতি নেওয়ার অনুমতি রয়েছে
- আপনি যখন কর্মক্ষেত্রে বিরতি প্রয়োজন তখন করণীয়: 51 টি জিনিস
- আপনার ডেস্ক থেকে উঠুন: 5 মিনিটের পদচারণা আপনার পক্ষে লম্বা লোকদের জন্য ঠিক ততটাই মঙ্গল
আপনি যখন কাজ করছেন তখন আপনি বিঘ্নগুলি হ্রাস করতে চান
- সুপার সিম্পল ট্রিক যা আমার সকালকে আরও উত্পাদনশীল করে তুলেছে
- কাজের জায়গায় আপনার ফোনকে কম বিচলিত করার বোকা সহজ উপায় Easy
- সময় এসেছে সেই উত্পাদনশীলতা-কিলিং বিঘ্নগুলিকে বিদায় জানাতে
আপনি আরও ভাল মোটিভেশন চান
- আপনি যখন মেজাজের মধ্যে নেই তখন নিজেকে কঠোর পরিশ্রম করার প্রেরণার 7 টি উপায়
- 3 টি কারণের ফলে আপনি আর কোনও মুহুর্তে নিজেকে মোটিভেট করতে পারবেন না - এবং কীভাবে প্রত্যেকে পরাস্ত করতে পারেন
- নিজেকে এখনই অনুপ্রাণিত করার জন্য 16 দ্রুত এবং সাধারণ কৌশল
আপনি আপনার জন্য কার্যকর যে উত্পাদনশীলতা কৌশলগুলি সন্ধান করতে চান
- প্রোডাকটিভিটি হ্যাক্সকে ঘৃণা করেন এমন কারও কাছ থেকে নিন Take পোমোডোরো টেকনিকটি আসলে কাজ করে
- আপনি সর্বদা ব্যস্ত, তবুও কোনওভাবে অনুকরনীয় হলে আপনার করণীয় তালিকার কৌশলটি আপনার প্রয়োজন
- 45 অত্যন্ত ব্যস্ত ব্যক্তিদের জন্য উত্পাদনশীলতার টিপস
