অনেক লোক হাইপার-প্রোডাকটিভ ব্যক্তিদের দিকে লক্ষ্য করে এবং মনে করে যে তাদের সিক্রেট সস হ'ল তারা জন্মগতভাবে উত্পাদনশীল। সত্যি কথা বলতে গেলে, উত্পাদনশীল হওয়া কোনও একক গুণ নয়; ফোকাস, স্ব-সচেতনতা, অগ্রাধিকার এবং ইচ্ছাশক্তি সহ উত্পাদনশীলতার কয়েকটি মূল উপাদান রয়েছে।
তাই আসুন এক মুহুর্তের জন্য ইচ্ছাশক্তি সম্পর্কে কথা বলি। আপনি যদি ইচ্ছাকৃতভাবে এই জ্ঞানটি প্রয়োগ করতে না পারেন তবে আপনি উত্পাদনশীল সম্পর্কে কতটা জানেন তা বিবেচ্য নয়। বিভ্রান্তির মুখে উত্পাদনশীল হতে চালিয়ে যাওয়া দৃ strong় ইচ্ছাশক্তির পেশী লাগে।
এই কারণেই এই টুকরোটিতে বর্ণিত এবং বিকাশ হিসাবে লিও বাবুতার কৌশল, "দু'বার, তারপর প্রস্থান করুন" সত্যিই আমার সাথে অনুরণিত হয়েছিল। বাবুটা এই ধারণাকে মেডিটেশনের প্রসঙ্গে বর্ণনা করেছেন:
যখন আপনি ধ্যান করছেন এবং আপনি উঠার মতো মনে করেন, করবেন না; তারপরে আপনি যখন দ্বিতীয়বার উঠার তাগিদ অনুভব করবেন, তখন করবেন না; এবং যখন আপনি তৃতীয়বার উঠার তাগিদ অনুভব করেন, তখন উঠে পড়ুন। সুতরাং আপনি শেষ পর্যন্ত তৃতীয় বার দেওয়ার আগে দুবার তাগিদে, অস্বস্তি বসাবেন। এটি একটি দুর্দান্ত ভারসাম্য, যাতে আপনি নিজের আরাম অঞ্চলকে কিছুটা চাপ দিচ্ছেন। আপনি ব্যায়াম এবং অন্যান্য অনেক ক্রিয়াকলাপে এটি করতে পারেন - কিছুটা চাপ দিন।
এটি কেবল ধ্যান নয়, জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। আপনি কাজের সময় একটি উপস্থাপনা নিয়ে কাজ করছেন এবং আপনার ইমেলটি পরীক্ষা করতে চান। দেওয়ার আগে দুবার সেই তাড়নাটির বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করার জন্য নিজেকে চাপ দিন You কারও কাছে সাহায্য চেয়ে জিজ্ঞাসার আগে নিজের জন্য উত্তরটি আরও দু'বার অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন।
প্রস্থান করার আগে দু'বার প্রতিরোধ করে, আমরা একটি মানসিক পেশী শক্তিশালী করছি, ঠিক যেমন বাইসপ কার্ল শারীরিক শক্তি বিকাশ করে। এবং প্রতিবারের সাথে আপনি নিজেকে সামান্য খানিকটা ধাক্কা দেবেন, আপনি আরও বেশি করে এবং কম অনুমিত হবেন।
এখন এটি একটি উত্পাদনশীলতা পরাশক্তি।
