আমরা সকলেই কর্মক্ষেত্রে আরও বেশি উত্পাদনশীল, কম চাপযুক্ত এবং স্বাস্থ্যকর হতে চাই - তবে আপনি যে সমীকরণটি থেকে পরবর্তী ঘনক্ষেত্রে ব্রেক রুম ভেন্ডিং মেশিন বা চ্যাটি ক্যাথিকে অপসারণ করতে পারবেন না, এটি প্রায় সম্পন্নের চেয়ে সহজেই বলা যায়।
তবে, যেমন এই ইনফোগ্রাফিক আমাদের দেখায়, একটি আরও অনুকূল ওয়ার্কস্পেস তৈরি করতে - আপনার অফিসে, আপনার ডেস্কে এবং আপনার প্রতিদিনের অভ্যাসগুলিতে - আপনি করতে পারেন প্রচুর পরিমাণে ছোট ছোট পরিবর্তন।
স্ট্রেস বোধ করা আপনার কাজ বা নিজের জন্য খুব বেশি কিছু করছে না — এখানে চাপ দেওয়ার (এবং থাকার) কিছুটা দুর্দান্ত উপায়।
আপনার প্রাপ্তবয়স্কদের জীবন শুরু করার সময় একটি ভাল ক্রেডিট স্কোর একটি গুরুত্বপূর্ণ ভিত্তি। আপনার স্কোরটি কীভাবে গণনা করা হয়েছে এবং এটি উন্নত করতে আপনি কী করতে পারেন সে সম্পর্কে আরও জানতে এই সহজ ইনফোগ্রাফিকটি দেখুন।
আপনি যখন সত্যিই নিন্দিত হন, এমনকি শিথিলতাও চাপযুক্ত হতে পারে। আপনার কি স্বাচ্ছন্দ্যের চেয়ে আরও বেশি উত্পাদনশীল কিছু করা উচিত নয়? আসলে, না, আপনার উচিত হবে না। এবং যদিও এটি শক্ত হতে পারে তবে এখনই এবং তারপর শ্বাস ফেলা জরুরি। এখানে কিভাবে।
