কাজের-জাদুঘরে কোনও ধাক্কা থেকে ফিরে আসা সহজ উপায়

প্রতিটি ব্যক্তি তাদের কেরিয়ারে একটি ধাক্কা সম্মুখীন হবে। এটি এমন একটি কাজের সাক্ষাত্কার হতে পারে যা ভালভাবে যায় নি, এমন একটি নেটওয়ার্কিং পরিচিতি যা আগে কখনও ঘটে নি বা বন্ধ হয়ে যায়। নির্দিষ্টকরণ যাই হোক না কেন, রাস্তায় বাধা হ'ল এই অঞ্চলের অংশ - এবং আপনার লড়াইগুলি মোকাবেলার জন্য একটি কার্যকর উপায় অনুসন্ধান করা হ'ল এটি যে কেউ উপকৃত হতে পারে।

এটি প্রমাণিত হয়েছে যে কোনও বাধা সম্পর্কে আপনি যেভাবে ভাবছেন সেই সাধারণ কিছু হ'ল এটির মাধ্যমে আপনি কীভাবে সফল হবেন তার সাথে অনেক কিছুই করার আছে। এটি আপনার মানসিকতায় নেমে আসে - আপনি কোনও পরিস্থিতিতে যে ধারণা এবং দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে আসে। অনুবাদ: কোনও সমস্যা সম্পর্কে আপনি কীভাবে ভাবছেন তা পরিবর্তন করা এটি সমাধান করতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে।

আমি জানি এটি সত্য বলে মনে হয় খুব ভাল, কিন্তু তা হয় না। স্ট্যানফোর্ডের ক্যারল ডোয়েক থেকে কেস ওয়েস্টার্ন রিজার্ভ বিশ্ববিদ্যালয়ের রিচার্ড বায়াটজিসের শীর্ষস্থানীয় অনুপ্রেরণা এবং আচরণগত পরিবর্তন গবেষকরা ঠিক কতটা শক্তিশালী মানসিকতা হতে পারে তা বাধ্যতামূলক গবেষণার মাধ্যমে প্রমাণ করেছেন। উদাহরণস্বরূপ, প্রাক-মেড ছাত্রদের একটি গবেষণায়, ডওয়েক দেখিয়েছিলেন যে একটি সীমাবদ্ধ শিক্ষার্থীরা, "আমি যতটা ভালই পাচ্ছি" ততই ভাল "মানসিকতা বৃদ্ধি প্রাপ্তদের চেয়ে খারাপ গ্রেড পেয়েছে, " আমি আরও উন্নতি করতে পারি " মানসিকতা. কেবল তাদের অগ্রগতি অন্যরকমভাবে দেখে, তারা বিভিন্ন ফলাফলের সাথে শেষ হয়েছিল।

আপনার মানসিকতা পরিবর্তন শ্রেণিকক্ষের বাইরেও কাজ করে। এটি আপনাকে কেবল তিনটি ধাপে চ্যালেঞ্জজনক পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে।

আসুন উদাহরণস্বরূপ একটি কাজের সাক্ষাত্কার গ্রহণ করুন যা আপনি পান নি:

পদক্ষেপ 1: আপনার ডিফল্ট মতামত সম্পর্কে সচেতন হন

আপনার বর্তমান পরিস্থিতি থেকে সরে দাঁড়াতে সক্ষম হওয়া এবং আপনি এটি সম্পর্কে কীভাবে ভাবছেন তা সনাক্ত করতে অন্তত অর্ধেক যুদ্ধ। আপনি বর্তমানে যে লেন্সটি দিয়ে সমস্যাটি নিয়ে ভাবছেন তা কী? আপনি কি এটি একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সুযোগ বা অকেজো, বিরক্তিকর কাজ হিসাবে দেখছেন? আপনি নিজেকে যে গল্পটি বলবেন - আপনি বর্তমানে সত্য বলে কি বিশ্বাস করেন - এটি আপনার ডিফল্ট মানসিকতা।

একটি সাক্ষাত্কারের জন্য ডিফল্ট মাইন্ডসেট যা ভাল হয় নি : এটি একটি বিশাল ধাক্কা। এই ধরণের সুযোগ আর কখনও আসবে না। আমি এই ভাল না এবং শুধু হাল ছেড়ে দেওয়া উচিত।

পদক্ষেপ 2: সম্পূর্ণ বিপরীত মানসিকতা বিবেচনা করুন

এখানে আপনার কল্পনা এবং সৃজনশীলতা কার্যকর হয়। আপনি যদি এই বিষয়টিকে পুরোপুরি বিপরীত দিক নিয়ে ভাবতে চান তবে তা দেখতে কেমন হবে? কোনও বিপর্যয়ের পরিবর্তে, আপনি যদি এটি অবিশ্বাস্যভাবে ভাগ্যবান বিরতি হিসাবে দেখেন তবে কী হবে?

এটি কোন মানসিকতাটি সত্য তা নয়।

তাদের সকলের এমন উপাদান রয়েছে যা সত্য, পাশাপাশি অন্ধ দাগ। এটি শুভাকাঙ্ক্ষী চিন্তাও নয়। অন্যরকম ধারণা করা হ'ল - পরিস্থিতিটি দেখার একটি ভিন্ন উপায়ের পরে কী করা উচিত তা সম্পর্কে বিভিন্ন ধারণা আসতে পারে। আপনার ধারণা কয়েক ধারণা সম্পর্কে লাফিয়ে উঠুন।

বিপরীতে মাইন্ডসেট 1 : সেই সাক্ষাত্কারটি থেকে অনেক কিছু শিখতে হবে। আমি বাজি ধরলাম যদি আমি কী শিখতে পারি এবং আবার চেষ্টা করে দেখি তবে আমি আরও ভাল করতাম better পরবর্তী উদ্বোধনের জন্য নজর রাখার সময়।

বিপরীতে মাইন্ডসেট 2 : সম্ভবত আমি দম বন্ধ করেছিলাম, কারণ আমি একজন খারাপ আবেদনকারী নই, তবে কারণ আমি সত্যই এই ভূমিকায় নেই, এবং অন্য কোথাও দেখা উচিত।

পদক্ষেপ 3: চয়ন করুন

মাইন্ডসেটগুলি একটি পছন্দ। এটি প্রতিটিকে আলাদা আলাদা চশমা হিসাবে কল্পনা করতে সহায়তা করে যা আপনার ইস্যুতে বিভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি সরবরাহ করে। যতক্ষণ না আপনি নিজের মতো ফিট করে এমন কোনও সন্ধান না করা পর্যন্ত তাদের এগিয়ে যান এবং সেগুলি চালিয়ে যান। এটি "পরিধান" করার সময় আপনি কীভাবে অনুভূত হন এবং চিন্তা করেন তা লক্ষ্য করুন। (এটি আপনার অনুভূতিটি কী করে তোলে তা নির্ধারণের জন্য স্টপ কৌশলটি ব্যবহার করুন))

এই দৃষ্টিভঙ্গি কি আপনাকে শক্তি জোগায়? এটি কিছু নতুন ধারণা প্রদান করে? আপনি যখন আপনার ডিফল্ট বিবেচনা করেন তখন এগুলির সাথে তুলনা করুন। যতক্ষণ না আপনি আনস্টাক অনুভব করতে সহায়তা করে তাজা ধারণা নিয়ে আসা না করা অবধি বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ কল্পনা করা চালিয়ে যান।

আপনার মাইন্ডসেট নির্বাচন করা : আমি এই সাক্ষাত্কারটি একটি শেখার অভিজ্ঞতা হিসাবে দেখছি, এবং আমার পুরো ক্যারিয়ারের পরিচায়ক নয়। পরের বার, আমি এক বন্ধুর সাথে আগে থেকেই অনুশীলন করতে যাচ্ছি যাতে আমি সম্পূর্ণ প্রস্তুত থাকতে পারি।

মনে রাখবেন, মাইন্ডসেটগুলি কখনই সম্পূর্ণ সত্য বা মিথ্যা হয় না। প্রশ্নটি নয় যে আপনি "ডান" এর উপরে পৌঁছেছেন, বরং "বিকল্পগুলির তুলনায় এই দৃষ্টিভঙ্গি কতটা কার্যকর?" সুতরাং, এমন একটি চয়ন করুন যা আপনাকে ক্যারিয়ারের প্রতিবন্ধকতা কাটিয়ে উঠতে এবং এগিয়ে যেতে সহায়তা করবে।