আপনি একেবারে জলাবদ্ধ - এটি সম্পর্কে কোনও আইএফএস, অ্যান্ডস বা বুট নেই। এবং, আপনি জানেন যে আপনার করণীয় তালিকার জিনিসগুলি আপনার মনোযোগ এবং কর্মের প্রয়োজনের সাথে উপচে পড়েছে, আপনি হিমশীতল। আপনার অনেক কিছু করার আছে, আপনি কেবল পক্ষাঘাতগ্রস্থ বোধ করেন।
আমরা সবাই সেখানে ছিলাম. যে প্লেটটি খুব বেশি পরিপূর্ণ তা নিয়ে কাজ করা মজাদার নয়। তবে, যখন আপনার প্রথম ঝোঁকটি পালঙ্কের দিকে যেতে পারে এবং একটি দীর্ঘ স্ত্রীর জন্য কার্ল আপ করতে পারে, আপনি জানেন যে এটি আপনার কাজের চাপ মোকাবেলার জন্য কার্যকর কার্যকর কৌশল নয়।
পরিবর্তে, আপনাকে গভীর শ্বাস নিতে হবে, কয়েক মগ গরম, শক্তিশালী কফি খাওয়া এবং কাজ করতে হবে। আপনার সেই ডান্টিং ডু-ডু লিস্টের মাধ্যমে কীভাবে সেরা ওয়েড করবেন তা এখানে you আপনার কী অর্জন করা উচিত তা দ্বারা শ্রেণিবদ্ধ।
1. যখন আপনি কোনও বড় প্রকল্প দ্বারা ভয় পান
সপ্তাহের জন্য আপনার তালিকায় ঝুলছে that ঠিক আছে, বেশ, এক মাস that প্রতিদিন, আপনার অবশেষে এটি শুরু করার সর্বোত্তম উদ্দেশ্য রয়েছে। তবে সময়ে সময়ে, আপনি এটিকে ব্যাক বার্নারে ঠেকিয়ে শেষ করেন।
আপনি নিজেকে বলুন কারণ এটি আপনার হাতে সময় কাটাবার জন্য প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি বেশি রয়েছে (আরে, আপনি কেবল সর্বোপরি অগ্রাধিকার দেওয়ার চেষ্টা করছেন!)। তবে, আপনি কাউকে বোকা বানাচ্ছেন না simply আপনি কেবলমাত্র এত ভয়ঙ্কর এবং অপ্রতিরোধ্য বলে মনে করছেন বলে আপনি এই প্রকল্পটি বন্ধ রেখে চলেছেন, এমনকি কোথায় শুরু করবেন সে সম্পর্কে আপনার কোনও ধারণা নেই। এবং, এখন সেই সময়সীমা দ্রুত এগিয়ে আসছে।
হ্যাঁ, এই বিশাল অ্যাসাইনমেন্টগুলি প্রচুর স্ট্রেস এবং আতঙ্ককে উদ্বুদ্ধ করার জন্য যথেষ্ট - তবে, এর অর্থ এই নয় যে তারা অসম্ভব। পরিবর্তে, যখন একটি বিশাল প্রকল্প আপনার প্লেটের বেশিরভাগ স্থান এবং আপনার করণীয় তালিকাকে নিয়ে চলেছে, আপনার সেরা বাজি হ'ল এটিকে কিছুটা কৌশল নিয়ে সম্বোধন করা।
এর অর্থ হল যে আপনার চেকলিস্টে কেবল "সম্পূর্ণ হিউমোনাস প্রজেক্ট" লেখার পরিবর্তে আপনার সেই বৃহত প্রকল্পটিকে ছোট, আরও কার্যকর কার্যকর মিনি মাইলফলকগুলিতে ভাগ করা উচিত। এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে, আপনি সেই বিশাল কার্যভারের মধ্যে আরও পরিচালনাযোগ্য অ্যাকশন আইটেমগুলি সনাক্ত করতে সক্ষম হবেন যা আপনাকে সম্পন্ন করা দরকার, যা আপনাকে অনুসরণে একটি সহজ-সরল রোডম্যাপ দেয় যা আপনি ট্র্যাকে থাকতে ব্যবহার করতে পারেন।
অতিরিক্তভাবে, এই কামড়ের আকারের খণ্ডগুলি আপনাকে আপনার ছোট সাফল্য এবং সাফল্যগুলি উদযাপন করার সুযোগ দেয়। পুরো প্রকল্পটি শেষ হয়ে গেলে কেবল আপনার খুশির নাচের জন্য একটি দম নেওয়া এবং বিরতি দেওয়ার পরিবর্তে। এবং যেমন গবেষণা অগ্রগতির নীতিমালার ধারণাটিতে ব্যাখ্যা করেছে, অর্থবহ কাজের ক্ষেত্রে পদক্ষেপ গ্রহণ করা আমাদের মেজাজ, আমাদের ক্যারিয়ার সম্পর্কে উপলব্ধি এবং অবশ্যই আমাদের উত্পাদনশীলতা বাড়ানোর পক্ষে যথেষ্ট!
২. যখন আপনি ছোট আলগা শেষ হয়ে যান
কখনও কখনও, এটি একটি উদ্বেগজনক প্রকল্প নয় যা আপনাকে চাপ এবং অতিরিক্ত বোঝা বোধ করে। পরিবর্তে, এটি সামান্য কিছু জিনিস যা কেবল পাইলিং করে রাখে। যে ইমেলগুলির জবাব দেওয়া দরকার, ফোন কলগুলি করা দরকার, যে জিনিসগুলি অনুসরণ করা দরকার - আপনি যে প্রতিটি জিনিসকে ছাড়িয়ে যান, 10 টি জিনিস যুক্ত করা হয়।
ক্ষুদ্র কাজগুলির এই ধ্রুবক ব্যারাজ বিভ্রান্তিকর এবং হতাশাজনক উভয়ই হতে পারে। এবং, যখন এটি একটি বৃহত, অপ্রতিরোধ্য কার্যভার থেকে একেবারে পৃথক দৃশ্যাবলী, এটি একইরকম একটি সমস্যা উপস্থাপন করছে: আপনি কোথায় কীভাবে শুরু করবেন তা কীভাবে জানবেন? এই আগুনের সমস্তগুলি যখন ছড়িয়ে দেওয়া দরকার (এবং শীঘ্রই!), আপনার প্রথমে কোথায় মনোযোগ নিবদ্ধ করা উচিত?
যখন আপনার দিনের জ্যামটি কিছুটা আলগা প্রান্তে ভরপুর রয়েছে যা বেঁধে দেওয়া দরকার, তখন সময় এসেছে নাইকির বই থেকে একটি পৃষ্ঠা নেবে এবং "কেবল এটি করুন" a একটি নির্দিষ্ট আইটেমটি বেছে নিন, এটি মোকাবেলা করুন, এটি আপনার তালিকাটি ছাড়ুন এবং তারপরে এগিয়ে যান পরবর্তী.
এই ছোট ছোট কাজগুলির বিষয়ে দুর্দান্ত জিনিসটি হ'ল তারা অবিশ্বাস্যভাবে সময় ব্যয় করে না, তাই আপনি তাদের মাধ্যমে খুব দ্রুত সরাতে সক্ষম হবেন। এবং, জাইগার্নিক এফেক্ট নামক একটি সামান্য কিছুকে ধন্যবাদ, আপনি একবার যদি সেই looseিলে .ালা প্রান্তে বলটি ঘুরিয়ে ফেলেন, তবে আপনি আরও এগিয়ে যাওয়ার এবং এগুলি শেষ করার জন্য আরও অনুপ্রাণিত বোধ করবেন।
সুতরাং, কৌশল এবং বিশদ পরিকল্পনা সাধারণত সহায়ক হয়ে ওঠার পরেও কখনও কখনও আপনি যা করতে পারেন তার উপর ঝাঁপিয়ে পড়ার চেয়ে ভাল - বিশেষত যখন আপনার তালিকার সমস্ত কিছুই সমানভাবে চাপ দিয়ে থাকে।
৩. যখন আপনি উভয়ের মিশ্রণটি করছেন
ধরা যাক আপনার তালিকায় এই ধরণের দুটি জিনিসই রয়েছে consists তারপর কি? কোনও ছোট আইটেমের যত্ন নেওয়ার আগে আপনার সেই বড় প্রকল্পটিতে কিছুটা অগ্রগতি করার চেষ্টা করা উচিত? বা, আপনি কি সেই looseিলে ?ালা শেষটি এড়িয়ে চলা উচিত যাতে আপনি সেই বৃহত্তর কার্যভারের প্রতি মনোযোগ একবারে এবং সর্বদা চ্যানেল করে ফেলতে পারেন - কোনওরকম বিভ্রান্ত না হয়ে? কোন পদ্ধতিটি সেরা?
আপনি যখন নিজেকে এই পরিস্থিতিতে সন্ধান করেন, তখন আপনাকে অগ্রাধিকারের সেই পুরানো ধারণার উপর নির্ভর করতে হবে। এটি সহজ: শীঘ্রই সম্পন্ন করার জন্য আপনার যা করা উচিত তা শুরু করা উচিত।
আমি সেই বৃহত প্রকল্পের জন্য আপনার "মিনি মাইলফলক" রূপরেখার মাধ্যমে শুরু করার পরামর্শ দেব, যাতে আপনার কী ক্ষুদ্র ক্রিয়াকলাপ আইটেমগুলি প্রয়োজন - এবং কখন সেগুলি করা দরকার তা সম্পর্কে আপনার ধারণা রয়েছে। তারপরে, নিজেকে একটি হাইলাইটার ধরুন এবং আপনার করণীয় তালিকায় সেই জিনিসগুলি টানুন যা আপনার প্রথমে ফোকাস করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, হতে পারে আপনাকে কয়েকটি ইমেলের উত্তর দেওয়া উচিত এবং তারপরে সেই বৃহত্তর কার্যভারের জন্য প্রথম পদক্ষেপের যত্ন নেওয়া উচিত।
আমি জানি, এই ধারণাটি প্রায় বেদনাদায়ক সোজা বলে মনে হচ্ছে। তবে, আপনাকে কোথায় শুরু করা উচিত তা হাইলাইট করার প্রক্রিয়াটি অতিক্রম করা আপনার পক্ষে তত্ক্ষণাত কোথায় আপনার সময় এবং মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা উচিত তা দেখার পক্ষে সহজ করে তুলবে overwhel অসাধারণ কাজগুলির গোলযোগের কারণে নিরবচ্ছিন্নভাবে ভ্রষ্ট হওয়ার চেয়ে।
আতঙ্কের সেই মুহুর্তগুলি আমরা সকলেই অনুভব করেছি যখন আমাদের মনে হয় যে আমরা আমাদের প্লেটগুলিতে খুব বেশি গাদা করেছি - এবং বুফে বা থ্যাঙ্কসগিভিং ডিনারে এটি কেবল মজাদার।
ভাগ্যক্রমে, কয়েকটি কার্যকর কার্যকর টিপস এবং কৌশল রয়েছে যা আপনি নিজেকে আকৃতির আকারে চাবুক মারার জন্য ব্যবহার করতে পারেন এবং সেই আপাতদৃষ্টিতে আপনার নিজের কখনও শেষ না হওয়া তালিকায় কিছুটা গুরুত্বপূর্ণ অগ্রগতি শুরু করতে পারেন। এগুলি ব্যবহার করে দেখুন এবং তারপরে টুইটারে আমাকে জানান যে তারা আপনার জন্য কীভাবে কাজ করে - একবার আপনি অবশ্যই আপনার করণীয় তালিকাটি দিনের জন্য গুটিয়ে রেখেছেন।
