আমার কাছে একটি স্বীকারোক্তি আছে: যেমনটি আমি যেমন উত্পাদনশীলতা হ্যাকগুলি সম্পর্কে পড়ার নেশায় আছি, তখন খুব কম সময় আসে যখন, এমন একটি কৌশল আবিষ্কারের পরে যে "একবারে সকলের জন্য বিলম্বের অবসান ঘটাবে", আমি আসলে এটি আমার জীবনে বাস্তবায়ন করি। আসলে, রাতের সন্ধ্যাবেলায় এই উত্পাদনশীলতা নিবন্ধগুলি গ্রাস করা এবং সেগুলি টুইটারে ভাগ করা (# উত্পাদকতা) আমার বিলম্বের প্রিয় রূপ of
এটা বেশ কৌতুকপূর্ণ, আমি জানি।
হ্যাঁ, এই গবেষণা-সমর্থিত টিপস এবং বিলম্ব প্যাডে প্রতিটি বিভ্রান্তিকর চিন্তাভাবনা লিখতে এই পরামর্শের মতো বিলম্বকে নিষিদ্ধ করার বিষয়ে প্রচুর পরামর্শ রয়েছে। তবে আপনি যদি আমার মতো তাদেরকেও ব্যর্থ বলে মনে করেন তবে আরও কঠোর পদক্ষেপের জন্য সময় এসেছে।
পরের বার আপনার সত্যিকার অর্থে, কিছু করার দরকার আছে, নিজেকে ক্রিয়ায় বাধ্য করার জন্য এখানে তিনটি শেষ-উপায়ের উপায় রয়েছে। এগুলি বিতর্কিত হতে পারে তবে তারা অবশ্যই কার্যকর।
1. প্রকাশ্যে নিজেকে অপমানিত করুন
স্ব-চাপিয়ে দেওয়া সময়সীমা কখনও কখনও অকেজো হয় কারণ আমরা নিজেরাই অনুসরণের মাধ্যমে প্রয়োগ করার পক্ষে পর্যাপ্ত আধিকারিক না। এজন্য তৃতীয় পক্ষগুলি - বিশেষত, সোশ্যাল মিডিয়ায় তৃতীয় পক্ষগুলি যুক্ত করা আমাদের অসম্পূর্ণ কাজগুলির পরিণতি তৈরিতে কার্যকর হতে পারে। সর্বোপরি, জনসাধারণের অপমানের চেয়ে সামান্য আমাদের ভয় দেখায়।
BetterMe এর মতো অ্যাপস নিজেকে ব্ল্যাকমেইল করা সম্ভব করে তোলে। যতবারই আপনি কোনও অ্যাসাইনমেন্ট সম্পূর্ণ করতে ব্যর্থ হন বা কোথাও যাচাই করে আপনি নিজেকে নির্ধারণ করেছেন (জিম, উদাহরণস্বরূপ), বেটারমি আপনার ফেসবুকের দেয়ালে একটি অবমাননাকর বার্তা পোস্ট করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি এর অ্যালার্ম ক্লক বৈশিষ্ট্যটি স্নুজ করে থাকেন তবে "আমি দুর্বল-ইচ্ছাকৃত। আমি সকাল 9:00 টার জন্য একটি অ্যালার্ম সেট করেছি তবে পরিবর্তে আমি স্নুজ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি ”আপনার প্রোফাইলে উপস্থিত হবে।
আর একটি স্ব-ব্ল্যাকমেলিং পরিষেবা, অহের্ক! আপনাকে একটি বিব্রতকর ছবি আপলোড করতে বলে যা আপনার ফেসবুকে প্রকাশ করা হবে যে ক্ষেত্রে আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জন না করে। হ্যাঁ, এটি ভয়ঙ্কর - তবে এটি কার্যকর।
২. এমন অ্যাপ্লিকেশনগুলি ব্যবহার করুন যা বিঘ্নিত হবে
যদি আপনার বিলম্বের প্রাথমিক উত্সটি ওয়েব থেকে আসে তবে এই অ্যাপ্লিকেশনগুলি ডাউনলোড করার সময় এটি এই বিঘ্নকে অবরুদ্ধ করে। আমি গত দুই বছর ধরে সেলফ্রন্টল ব্যবহার করেছি এবং সময় নষ্টকারী ওয়েবসাইটগুলি এড়াতে আমাকে সহায়তা করার জন্য এটি অবিশ্বাস্যভাবে কার্যকর বলে মনে করেছি। আপনি আপনার "ব্ল্যাকলিস্ট" এ সাইটগুলি যুক্ত করার পরে আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল 15 মিনিট থেকে 24 ঘন্টাের মধ্যে - এগুলিকে অবরুদ্ধ করতে time এবং, কারণ এই সাইটগুলি অবরোধ মুক্ত করার কোনও উপায় নেই (আপনার কম্পিউটার পুনরায় চালু করা সেলফ্রন্টল বন্ধ করে না), আপনার করণীয় তালিকায় যা আছে তার সাথে আপনাকে মুখোমুখি আসতে বাধ্য করা হবে।
নন-ম্যাকের যে কোনও ব্যক্তির জন্য, ক্রোম এক্সটেনশন স্টেফোকসড আপনাকে ল্যাপটপ ব্যবহার করার সময় উত্পাদনশীলতা বাড়াতে বাধ্য করে। আপনি যদি বিশৃঙ্খলাগুলি পুরোপুরি নিষিদ্ধ করতে চান না, কেবলমাত্র তাদের জন্য ব্যয় করা সময় কমিয়ে দিন, স্টেফোকসড আপনাকে বিভ্রান্তিকর ওয়েবসাইটগুলি ব্যবহার করতে পারে এমন ঘন্টা নির্ধারণের অনুমতি দেয়। আপনার বরাদ্দের সময় শেষ হয়ে গেলে, দিনের বাকি অংশগুলির জন্য আপনার অবরুদ্ধ সাইটগুলিতে অ্যাক্সেস থাকবে না। এই মুহুর্তে, নিজেকে কাজ করতে বাধ্য করা ব্যতীত আপনি আরও বেশি কিছু করতে পারবেন না।
৩. আপনার ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্টটি বিপদে ফেলুন
যদি আপনি কাজের বাইরে স্থগিতের ঝোঁক রাখেন তবে ছবিতে আর্থিক শাস্তি এনে দেওয়া আপনার কাজ শেষ করতে সহায়তা করার মূল চাবিকাঠি। আইকুকো অ্যালার্ম ক্লক এবং চুক্তি কোনও সিরিয়াল স্নুজার এবং জিম ছাড়ার জন্য দুর্দান্ত বিকল্প options আইকুকুর সাহায্যে আপনি অ্যালার্ম ক্লক সেট করে নিন এবং সিদ্ধান্ত নিন যে প্রতিটি স্নোজের মূল্য কত। যখনই আপনার স্নুজগুলি এক পাউন্ড পর্যন্ত যুক্ত হয় - প্রায় $ 1.26 - অ্যাপ্লিকেশনটি জিজ্ঞাসা করে যে আপনি চ্যারিটির জন্য অনুদান দিতে চান বা আপনার স্নুজে অর্থ যোগানের ব্যয় করে ঘুমোতে চান কিনা।
চুক্তি আপনাকে একইভাবে স্বাস্থ্য লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে। আপনি অতিরিক্ত ব্যায়াম করতে বা স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জন্য একটি সাপ্তাহিক চুক্তি করার পরে, আপনি যদি চুক্তিতে না পৌঁছান তবে অন্যান্য চুক্তির সদস্যদের আপনি যে পরিমাণ অর্থ প্রদান করবেন তা সেট করে। এবং, আপনি যদি সপ্তাহের জন্য স্বাস্থ্যকরভাবে জীবনযাপন করতে সফল হন তবে আপনি এমন সদস্যদের কাছ থেকে প্রকৃত নগদ অর্জন করুন যা এটি করতে ব্যর্থ হয়েছিল। লাইনে ব্যাংক অ্যাকাউন্টগুলির সাথে, আপনি কেন অ্যালার্মটি স্নোজ করছেন বা সেই পাইলেটস শ্রেণীর অভাব বোধ করছেন তা প্রমাণ করা আরও বেশি কঠিন হয়ে পড়ে।
যদিও আপনাকে নিজেকে কাজ করতে বাধ্য করতে হবে তা চিন্তাভাবনা কিছুটা নিরুৎসাহজনক হতে পারে, তবে জেনে রাখুন যে আপনি একা নন। এই কারণেই এই সরঞ্জামগুলি বিদ্যমান! সুতরাং আপনি যদি ওয়েবে প্রতিটি উত্পাদনশীলতা কৌশল চেষ্টা করে থাকেন এবং এখনও বিলম্বিত হওয়ার ঝুঁকিতে থাকেন তবে এই ফলাফল-ভিত্তিক পদ্ধতিগুলি চেষ্টা করে দেখুন।
