যে স্মার্টফোনের স্মার্টফোনটি "স্মার্ট" চিহ্নিত করে তা হল যে তারা ফোন কলগুলি গ্রহণ এবং গ্রহণ করার চেয়ে আরও বেশি কিছু করতে পারে। অ্যান্ড্রয়েড স্মার্টফোনের এবং ডিভাইসগুলিতে Google Play এর মাধ্যমে অ্যাপগুলির একটি বিশ্বজুড়ে অ্যাক্সেস রয়েছে যা সত্যিই এই স্মার্ট ডিভাইসগুলিতে বুদ্ধিমত্তা রাখে।
অ্যান্ড্রয়েডের জন্য উপলব্ধ অ্যাপ্লিকেশনগুলির একটি চিত্তাকর্ষক বিভাগ হল "স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস।" আপনার ওজন হ্রাস এবং খাদ্য লক্ষ্যগুলির সাহায্যে আপনাকে সহায়তা করার জন্য আপনার পকেট বহন করার সেরা অ্যাপ্লিকেশনটি যদি কখনও ভাবছেন তবে আমার ফিটনেস পাল দেখুন।
ট্র্যাকিং কি যায়
ব্যায়াম হিসাবে সামগ্রিক স্বাস্থ্য গুরুত্বপূর্ণ, আপনার শরীরের মধ্যে রাখা খাদ্য এবং পানীয় আপনার স্বাস্থ্য উন্নতি বা বজায় রাখার জন্য গুরুতর। আমার ফিটনেস পাল একটি অ্যাপ্লিকেশন যা আপনি যা খেতে এবং পান করতে রেকর্ড করেন। হ্যাঁ, আপনার সমগ্র ডায়েটের ট্র্যাক রাখা কষ্টকর হতে পারে কিন্তু কয়েকটি কারণে এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ দৈনন্দিন কাজ:
- বেশিরভাগ মানুষ তাদের শরীরের মধ্যে নির্বাণ কি তারা কোন ধারণা আছে
- বেশির ভাগ লোকই জানে না যে তারা গড় দিনে কতটা খায়
- ওজন কমানোর সেরা উপায়টি আপনি কত এবং কতটা খেতে তা সন্ধান করতে হয়
মাই ফিটনেস পল অ্যান্ড্রয়েড ব্যবহারকারীদের আপনার দৈনন্দিন খরচতে প্রবেশ করার জন্য একটি সহজ এবং পোর্টেবল উপায় দেয় এবং তারপরে আপনার ক্যালোরি, চর্বি, carbs এবং প্রোটিন গ্রাম ভোজনের ট্র্যাক। আমার ফিটনেস প্যাল আপনার গ্রহণের ট্র্যাকিংয়ের অনুমানের ধারণাটি তুলে ধরে এবং আপনি যা খেতে গিয়েছেন এবং মনে রাখবেন যে আপনি যেখানেই যাবেন সেখানে কাগজ এবং কলম বহন করতে হবে।
সহায়ক বৈশিষ্ট্য
আমার ফিটনেস পালের একটি বার কোড বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্যবহারকারীদের সর্বাধিক প্রতিটি খাদ্য বা পানীয় আইটেমের তালিকাভুক্ত বার কোড স্ক্যান করার ক্ষমতা দেয়। একবার স্ক্যান করা হয়ে গেলে, আপনি কোনও নির্দিষ্ট পণ্যটির সার্ভিং সংখ্যাটিতে প্রবেশ করতে পারেন এবং অ্যাপ্লিকেশানটি আপনার জন্য সমস্ত হিসাব করে।
আরেকটি খুব দরকারী বৈশিষ্ট্য খাদ্য এবং পানীয় আইটেম অবিশ্বাস্য ডাটাবেস অ্যাক্সেস। যখন একটি ব্যবহারকারী তাদের খাবারে প্রবেশ করে, তখন আমার ফিটনেস প্লে ব্র্যান্ডের নাম এবং সাধারণ ভোক্তাদের ডাটাবেস অ্যাক্সেস করে এবং পুষ্টির সামগ্রীর বিশদ সরবরাহ করে। যদিও প্রতিটি খাদ্য বা পানীয় আইটেম ডাটাবেসের মধ্যে নেই, তবে আমার ফিটনেস প্লে ডাটাবেসের মধ্যে থাকা আমার প্লেটটি অতিক্রম করে এমন কিছু খুঁজে পাওয়া যায় নি।
এই দুটি বৈশিষ্ট্যগুলি সহজেই খাওয়া সবকিছুতে প্রবেশের শ্রমসাধ্য কাজ করে।
ব্যায়াম
আমার জন্য, ক্যালোরির সংখ্যা সীমাবদ্ধ করার জন্য আমি একদিন উপভোগ করতে পারি এমন কিছু নয় যা আমি উপভোগ করি। কিন্তু মাই ফিটনেস পালের ব্যায়াম বৈশিষ্ট্য দিয়ে, আমি ব্যায়াম করলে অতিরিক্ত দৈনিক ক্যালোরি আয় করতে পারি। একবার আপনি নিজের ফিটনেস পালের প্রোফাইল তৈরি করুন এবং আপনার ওজন হ্রাসের লক্ষ্যে প্রবেশ করুন, অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে প্রতিদিন কতজন ক্যালোরি উপভোগ করতে হবে তা প্রস্তাব করবে। প্রতিটি খাবারের সাথে আপনার অবশিষ্ট দৈনিক ক্যালোরি হ্রাস পাবে। কিন্তু, আপনি সম্পন্ন যে কোন ব্যায়াম রেকর্ড এবং আপনার অবশিষ্ট দৈনিক ক্যালোরি স্বয়ংক্রিয়ভাবে বৃদ্ধি দেখুন।
অনেক মানুষ যতটা সম্ভব ব্যায়াম করার এবং যতক্ষণ ক্যালোরি করার সময় আপনি পুড়েছেন ক্যালোরিগুলি তত বেশি প্রেরণ করার চেয়ে বেশি প্রেরণার প্রয়োজন হয়। কিন্তু যখন আপনি দেখেন যে প্রদাহের কারণে প্রদত্ত দিনে আপনি কতটুকু খেতে পারেন, তখন আপনি কেবল ট্রেডমিলে কয়েক মিনিট পরে রাখতে উত্সাহিত হবেন।
আপনি আপনার ওজন কমানোর লক্ষ্য পৌঁছানোর সাহায্য
একজন বিকাশকারী এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন তৈরি করেন যা আপনি যা খেতে বা পান করেন তা স্বয়ংক্রিয়ভাবে রেকর্ড করে এবং আপনার ক্যালোরিক এবং পুষ্টিগত বিশ্লেষণের বিশদ বিশ্লেষণ সরবরাহ করে, আমার ফিটনেস অ্যাপটি এই প্রয়োজনটি পূরণ করার জন্য সেরা অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে একটি হতে পারে।
আপনি যা খেতে পারেন তা রেকর্ড করার সময়ে এটি হতাশাজনক হতে পারে, তবে আমার ফিটনেস পাল ব্যবহারকারীদের আরও সচেতন বা তাদের খাদ্য সরবরাহ করতে বাধ্য করে। আপনার দৈনন্দিন খরচ এ প্রবেশ করা এই অ্যাপ্লিকেশনের বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে অনেক সহজ করে তোলে যা ব্যবহারকারীকে ট্র্যাক রাখতে অনুপ্রাণিত করবে।
আমার ফিটনেস পাল একমাত্র অ্যাপ্লিকেশন যা ব্যবহারকারীদের তাদের ব্যবহার ট্র্যাক করতে দেয় না, তবে এটি সর্বাধিকের চেয়েও ভাল। খাবার এবং পানীয়গুলির সঠিকতা এবং অবিশ্বাস্য ডাটাবেসটি কেবল 4 টিরও বেশি এবং বার কোড স্ক্যানিং এবং ব্যায়াম-প্রেরণা বৈশিষ্ট্যগুলি উপরে আমার ফিটনেস পালকে রাখে।
অ্যান্ড্রয়েড বাজারে বিনামূল্যে ডাউনলোডের জন্য উপলব্ধ, আমার ফিটনেস পাল অবশ্যই একটি অ্যাপ্লিকেশন যা dieters ডাউনলোড করা উচিত।
মর্জিয়ার Karch দ্বারা উপলব্ধ ফরম্যাট আপডেট
