আসুন গুরুতর হয়ে উঠুন: কে বা তার ক্যারিয়ারকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যেতে চায় না? অবশ্যই, নিম্ন প্রেরণা বা উত্পাদনশীলতার সময়সীমা থাকতে পারে তবে আমাদের বেশিরভাগই আমাদের ক্যারিয়ার (এবং আমাদের বেতনগুলি) অগ্রগতি দেখতে দেখতে চান।
আপনার যদি মনে হয় যে জিনিসগুলি স্থবির হয়ে পড়েছে, তবে আপনি এই খারাপ অফিসে অভ্যস্ত অভ্যাস করতে পারেন - এটি এমনকি উপলব্ধি না করেই। ভাগ্যক্রমে, আপনি যদি নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে কোনওর জন্য দোষী হন তবে ট্র্যাক ফিরে পেতে এ সপ্তাহে করা বন্ধ করা তাদের পক্ষে সহজ। কোনও সময় না পেয়ে, আপনি আবার আপনার শক্তিশালী পেশাদার ছাপ তৈরি করবেন।
1. নিজেকে বিচ্ছিন্ন করা
আপনার কাজটি করা এবং আপনার সহকর্মীদের সাথে কাজ করা সর্বদা হাতের মুঠোয় যায় না, অন্তত যেখানে সময় ব্যবস্থাপনার বিষয়টি বিবেচনা করা হয়। আপনার মনে হতে পারে যে আপনার অফিস সাথীদের সাথে যোগ দেওয়ার পরিবর্তে আপনার মধ্যাহ্নভোজনের মধ্য দিয়ে কাজ করা দরকার এবং আপনার পানের তালিকায় কানের কুঁড়ি দিয়ে আরও কাজ শেষ করুন। এছাড়াও, আপনি যদি নতুনভাবে এটি একসাথে কাজ না করে থাকেন তবে নতুন লোকটির জানা দরকার কি?
যদিও আপনার উদ্দেশ্যগুলি (বেশিরভাগ) মহৎ, আপনি নিজেকে অফিসের বাকী অংশ থেকে বন্ধ করে দিচ্ছেন। এটি আপনার পক্ষে কাজ করবে না। পরের বার যখন কারও জন্মদিন উদযাপন করতে অফিসে যোগদান করবে তখন একটি স্লাইস কেকের জন্য সময় দিন। আরও ভাল, কেক নিতে স্বেচ্ছাসেবক। যখন আপনি আপনার সতীর্থকে তাদের জন্য সময় দেবেন তখন তাদের পক্ষে আপনার এবং আপনার ধারণাগুলির (উইন-উইন!) সময় হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
২. দিনের শেষ দিকে ফুঁক দেওয়া
শুক্রবার সন্ধ্যা সাড়ে। টা, এবং আপনি বন্ধুদের সাথে ডিনার ধরার জন্য 6 টা অবধি বিদায় নেওয়ার পরিকল্পনা করছেন। আপনি সাধারণত কি করছেন? আপনি কি সত্যই বাস্তব কাজ না করে বেশ কয়েকবার "ঘড়িটি চালাচ্ছেন" এবং আপনার ইমেলটি পরীক্ষা করছেন? হতে পারে আপনি আরও স্পষ্টতই আপনার জিনিসগুলি প্যাকিং করছেন, সহকর্মীদের সাথে চ্যাট করছেন বা আপনার ফোনে স্পষ্টতই টেক্সট করছেন।
প্রতিদিনের শেষ কয়েক মিনিটের জন্য এই ফাঁদে পড়ে যাওয়া সহজ, তবে সেই সময়টি দ্রুত যোগ করতে পারে। আপনার সহকর্মীরা যারা কাজ করে তারা লক্ষ্য করবে (এবং আপনার বসেরও তাই হবে)।
সেই সময়টিকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া শুরু করুন এবং আপনি নিজের কেরিয়ারকে আরও গুরুত্ব সহকারে নেওয়া শুরু করবেন। অবশ্যই, আপনি একটি বিস্তৃত প্রকল্প চান না, তবে আপনি এটি সংগঠিত করতে ব্যবহার করতে পারেন: আপনার পরের দিন সকালে পরিকল্পনা করুন বা সহায়ক ছোট ছোট কাজগুলিতে কাজ করুন যা অন্যথায় উপেক্ষা করা হবে (যেমন আপনার ডেস্ক সাফ করা বা আপনার করণীয় তালিকাকে আপডেট করার মতো) )।
৩. গসিপিং (অনেক)
লেখক স্টিভ অ্যালব্র্যাচ্ট সাইকোলজি টুডের জন্য নিবন্ধে ইঙ্গিত হিসাবে, "কর্মক্ষেত্রটি গসিপ ব্যাকটেরিয়াগুলির জন্য একটি ভাল প্রজনন ক্ষেত্র” " অবশ্যই, লোকেরা বন্ধনের সুবিধাগুলির দিকে ইঙ্গিত করতে পারে, তবে এগুলি নেতিবাচকতার চেয়ে বেশি।
আপনি কখনই কোনও মধ্যবর্তী গুজব বা রসিকতা আপনার কাছে ফিরে পেতে চান না। সর্বোপরি, আপনি অর্ধকাহিনী জানেন না (কেবল আপনি খারাপ ব্যক্তির সাথে সত্যই এক বিশ্রী রান-ইন করেছেন) আপনি পরে শুনেছিলেন যে আপনি যা শুনেছেন এমন কিছু ভাগ করে নিতে ঘৃণা করবেন।
"দুঃখিত, তবে আমি সে সম্পর্কে কথা বলতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি না" এর একটি দ্রুত প্রতিক্রিয়া সাধারণত এর ট্র্যাকগুলিতে গসিপ বন্ধ করে দেবে এবং এমনকি অন্যান্য লোকেরা কী করছে তা সচেতন করে তুলবে। (এবং যদি এটি কার্যকর না হয় তবে প্রতিক্রিয়া জানাতে এই আটটি অ-ঘৃণ্য উপায়গুলির মধ্যে একটি চেষ্টা করুন try)
৪. ওভারশেয়ারিং
গুজবের কথা বলছি, সেই বকবককে জ্বালানোর এক উপায় হ'ল আপনার ব্যক্তিগত জীবন সম্পর্কে খুব বেশি তথ্য সরবরাহ করা। কর্মক্ষেত্রে বন্ধু বানানো ভাল জিনিস। যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে আপনার সমস্ত অন্ধকার রহস্য সম্পর্কে বা আপনার স্ত্রীর সাথে দোষের দীর্ঘ তালিকা খুলতে হবে। বন্ধুত্বপূর্ণ হোন, তবে বালিতে সেই লাইনটি আঁকুন। আপনার সহকর্মীদের সমস্ত কিছু জানতে (বা চান!) দরকার নেই।
এই সপ্তাহে, আপনি যখন কর্মস্থলে পৌঁছেছেন এবং আপনার সর্বশেষ সঙ্কটটি আনলোড শুরু করবেন, তখন নিজেকে থামিয়ে জিজ্ঞাসা করুন যে এটি এমন কোনও বিষয় যা অন্য লোকেরা সত্যিই শুনতে চায়। তাদের কি সত্যিই শুনতে হবে যে আপনার রুমমেট কী করেছে আপনি বিশ্বাস করতে পারবেন না? যদি তা না হয় তবে এটিকে একা ছেড়ে যান, এবং এমন কিছু ব্যক্তিগত বিষয় নিয়ে কথা বলুন that
ওহ, এবং অন্যরা যখন নিজের সম্পর্কে খুব বেশি ভাগ করে নেয় তখন যোগদানের তাড়নাটিকে প্রতিরোধ করুন। অস্থায়ী কামারাদিতে আপনি কী অর্জন করতে পারেন, আপনি সামগ্রিক শ্রদ্ধায় হারাবেন।
5. একটি খারাপ মনোভাব হচ্ছে
এটি কেবল আপনার গৃহজীবন সম্পর্কে অভিযোগ করা নয় যা আপনাকে পেশাদারহীন দেখায়। কর্মক্ষেত্রে জিনিস সম্পর্কে ক্রমাগত নেতিবাচক হওয়া ঠিক তত খারাপ (বা আরও খারাপ) হতে পারে। এমনকি "সভার জন্য অন্য সময় দেওয়ার জন্য সময়" বা "আমি সবেমাত্র বিলটি প্রজেক্টটি প্রেরণ করেছি, তাই এক হাজার সম্পাদনার জন্য প্রস্তুত থাকুন" এর মতো ব্যঙ্গাত্মক রসিকতা আপনার চারপাশের সবাইকে নিষ্ক্রিয় করতে পারে। এছাড়াও, আপনি অফিস অভিযোগকার হিসাবে খ্যাতি অর্জন করবেন - এবং কে এই লোকটি প্রচার করতে চায়?
কাজের কিছু দিক নিয়ে আপনার যদি সমস্যা হয়, তবে সমাধানের চেষ্টা করার চেষ্টা করুন। যদি এগুলির মধ্যে কেবল একটি জিনিস থাকে তবে কয়েকটি হেডফোন লাগান এবং কিছু উত্থাপিত সংগীত শোনেন, বেড়াতে যান বা এমন কোনও জলখাবারের সাথে নিজেকে ট্রিট করুন যা আপনি সাধারণত খান না। আপনার মনোভাব নিয়ন্ত্রণ করুন বা এটি আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করবে। যদি ছোট ফিক্সগুলি পর্যাপ্ত না হয় তবে কর্মক্ষেত্রের ইতিবাচকতা সম্পর্কিত বইগুলি পড়ার জন্য কিছুটা সময় নিন, যেমন এনার্জি বাস: আপনার জীবনকে বাড়ানোর জন্য 10 টি বিধি, কার্য, এবং ইতিবাচক শক্তি এবং ফ্রেড ফ্যাক্টর সহ টিম : আপনার কাজ এবং জীবনে কীভাবে প্যাশন হতে পারে অসাধারণতাকে সাধারণ পরিবর্তন করুন । অথবা, বই পড়া যদি আপনার জিনিস না হয় তবে কয়েকটি টেডির কথাবার্তা দেখুন।
কেবলমাত্র নির্ধারিত কাজগুলি শেষ করার পক্ষে এটি যথেষ্ট নয়। আপনি যদি নিজের কাজের প্রতি যত্নশীল হন these আপনার এই খারাপ অভ্যাসগুলি বাদ দিয়ে তা দেখাতে হবে। যদি আপনি নিজেকে নেতিবাচক উপায়ে ফিরে যেতে দেখেন তবে গভীর শ্বাস নিন এবং আরও ভাল করার লক্ষ্য করুন। কারও নিখুঁত নয়: বিষয়গুলি আপনার সেরাটি করার চেষ্টা করছে।
