আপনার ক্যারিয়ারের জন্য সেরা টেড আলোচনা - যাদুঘর

ডান পায়ে নতুন বছর শুরু করা একটি দুরূহ কাজ হতে পারে, বিশেষত যদি আপনি আগামী মাসে আরও উন্নত হওয়ার দিকে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করছেন।

আপনি যদি পরিবর্তনের জন্য অনুপ্রাণিত এবং উচ্ছ্বসিত বোধ করতে এই ছোট্ট অতিরিক্ত ধাক্কাটির সন্ধান করে থাকেন তবে এই পুরোপুরি দুর্দান্ত (এবং অনুপ্রেরণামূলক) টেড আলোচনার চেয়ে আর দেখার দরকার নেই।

ম্যাট কাটস দ্বারা "30 দিনের জন্য কিছু নতুন করার চেষ্টা করুন" 1.

আপনি একটি নতুন ওজন হ্রাস করার পদ্ধতি বা পুরো বছরের জন্য একটি নতুন উত্পাদনশীলতা হ্যাক চেষ্টা করতে যাচ্ছেন তা ভীতিজনক। ভীতি কম কী? মাত্র 30 দিনের জন্য কিছু চেষ্টা করা হচ্ছে।

অ্যান্ডি পুডিকোম্বের "2. এটি সমস্ত সময় নেয় 10 মাইন্ডফুল মিনিট"

যদি 30 দিনেরও আপনার পক্ষে খুব বেশি হয়, তবে 10 মিনিটের মাইন্ডফুলেন্স ব্যায়ামের জন্য এই গাইডটি ব্যবহার করে দেখানো আপনার এলে থেকে ঠিক থাকতে পারে।

৩. "ডায়েটিং কেন সাধারণত কাজ করে না" স্যান্ড্রা অ্যামোড্ট দ্বারা

ক্যাল চিপস এবং কুইনোয়া ফেলে দিন। ডায়েটিংয়ের আবেশটি কেন আপনি এটি করতে চান তার বিপরীতে কেন তা আলোচনা করার সময় এসেছে।

৪. ক্যাথরিন শুল্জের "ভুল হওয়ার বিষয়ে"

আমরা ভুল হওয়া এড়াতে (বা অন্যকে আমাদের ভুল ছিল তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করার চেষ্টা করে) প্রচুর সময় ব্যয় করি। কিন্তু ভুল না হওয়ার রহস্যটি কি কেবল আমরা কতটা ভুল তা মেনে নিতে পারি?

৫. ল্যারি স্মিথের "কেন আপনি দুর্দান্ত ক্যারিয়ার নিতে ব্যর্থ হন"

নতুন বছরের শুরুটি অজুহাত দেখা বন্ধ করা এবং আপনার পছন্দের জীবনযাপন করতে আপনার আবেগকে অনুসরণ করা শুরু করার এক দুর্দান্ত সময়।