Skip to main content

Wi-Fi আসক্তির সাথে মোকাবিলা করা - কীভাবে গাইড করবেন

Suspense: Stand-In / Dead of Night / Phobia (জুন 2025)

Suspense: Stand-In / Dead of Night / Phobia (জুন 2025)
Anonim

২01২ সালে নেটওয়ার্কিং ফার্ম ব্রডকোমের দ্বারা পরিচালিত একটি সুপরিচিত Wi-Fi ব্যবহারের গবেষণায় অনেক আমেরিকানরা বেতার নেটওয়ার্ক সংযোগ এবং ইন্টারনেটের সংযোজনের সাথে সংগ্রাম করছে। প্রায় 900 উত্তরদাতাদের মধ্যে:

  • অর্ধেকের বেশি (60%) 24 ঘন্টারও বেশি সময় ধরে তাদের ওয়াই-ফাই সংযোগ বন্ধ করতে পারে না
  • অনেকেই ওয়াই-ফাই ইন্টারনেট অ্যাক্সেসের জন্য অন্যান্য সাধারণ সংযোজনগুলি (কফি, চকোলেট, ফেসবুক) বন্ধ করে দেবেন

যদি কিছু থাকে তবে প্রবণতা পরিবর্তনের পরিবর্তে সময়ের সাথে খারাপ হচ্ছে বলে মনে হচ্ছে। সর্বত্র একটি ব্যক্তি জনসাধারণের মধ্যে সক্রিয়, সব বয়সের মানুষ তাদের মোবাইল ডিভাইসের সঙ্গে fiddling দেখা যাবে। গোষ্ঠী সমাবেশ এবং ব্যক্তি-প্রতি-সামাজিক ক্রিয়াকলাপগুলি সামাজিক নেটওয়ার্ক সাইটগুলির সার্ফিং দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়েছে।

ওয়াই-ফাই আসক্তি সম্পর্কে টুইটার মন্তব্য

কিছু টুইটারে ওয়্যারলেস সংযোজন সম্পর্কে তাদের চিন্তা পোস্ট করার সময় তাদের Wi-Fi সংযোগের কিছুটা সময় ব্যয় করতে পছন্দ করেছে। উদাহরণস্বরূপ ব্যবহারকারী @ ট্রেকমামাসিরেস_ লিখেছেন:

  • "হোটেলের বাইরে বিনামূল্যে WiFi খুঁজে বের করুন আমরা স্পেনে থাকি। হ্যাঁ, হলিডে শুধু একটি ভাল ভাবনা হয়ে উঠেছে। #WIFIADDICTION। "

আরো - হাস্যকর এবং সঠিক টুইটগুলি Wi-Fi সংযোজন সম্পর্কে।

Wi-Fi আসক্তি শীর্ষ 10 লক্ষণ

যারা বেতার ইন্টারনেট আসক্তি ভোগ করে তারা সাধারণত সাধারণ লক্ষণগুলির একটি সেট প্রদর্শন করে। আপনি যদি এগুলির একাধিকটি ভোগ করেন তবে সম্ভবত আপনি Wi-Fi আসক্ত হন:

  1. সকালে সকালে প্রথম জিনিস যেতে রাশ, প্রায়ই ব্রেকফাস্ট বা ঝরনা খাওয়ার আগে
  2. সর্বজনীন স্থানে অপেক্ষা করার সময় চরম অস্থিরতা নেই যেখানে কোনও Wi-Fi পরিষেবা পাওয়া যায় না
  3. খাবারের পরিবর্তে বিনামূল্যে ওয়াই-ফাই পরিষেবা ব্যবহার করার জন্য একটি রেস্তোরাঁর প্রচুর পার্কিং
  4. কোনো ভ্রমণের আগে পাবলিক হটস্পট অবস্থানের বাইরে সময় ম্যাপিং উল্লেখযোগ্য পরিমাণ ব্যয়
  5. অনলাইন গেম মোবাইল গেম অ্যাপ্লিকেশন অনলাইন খেলা ঘন্টা
  6. রাতে ঘুমাতে এবং ঘুমাতে অসুবিধা হওয়ার আগে অনলাইনে অতিরিক্ত সময় কাটানোর জন্য Wi-Fi গ্যাজেটটি বিছানায় আনুন
  7. অনলাইনে আপনার ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে বন্ধুদের বা পরিবারের সাথে মিথ্যা সহস্পর্শী সম্পর্কের গুণমান হ্রাস করা
  8. কাজের বা স্কুলে কর্মক্ষমতা হ্রাস, প্রায়শই আগ্রহের কারণে
  9. একটি Wi-Fi ডিভাইস দখল এবং ব্যক্তিগত চাপ সময় অনলাইন যান
  10. সমস্যা সম্পর্কে জাগ্রত বা emphatically সমস্যা অস্বীকার

ওয়াই ফাই যোগ সংযোজন

অন্য ধরণের আসক্তি হিসাবে, কোন যাদু পিল বা প্রতিকার নেই যা একটি Wi-Fi আসক্তি বন্ধ করবে। "ঠান্ডা তুর্কী যান" এবং Wi-Fi ব্যবহার বন্ধ করার প্রচেষ্টা প্রায়শই কখনও কখনও কঠোর শারীরিক এবং প্রত্যাহারের মানসিক প্রভাবগুলির কারণে ব্যর্থ হয়।

নিজের নিজের ওয়াই-ফাই সংযোজন নিয়ন্ত্রণের জন্য পরামর্শগুলি বা তাদের সাথে অন্যদের সহায়তা করার জন্য পরামর্শগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন:

  • প্রতিদিন কত ঘন্টা / মিনিট ওয়াই ফাইতে থাকা অনুমোদিত তা সীমা নির্ধারণ করুন। একটি অপেক্ষাকৃত লেনীয় সীমা দিয়ে শুরু করুন এবং তারপরে ধীরে ধীরে কম পরিমাণে কোটা কমিয়ে দিন যতক্ষণ না এটি যৌক্তিকভাবে ছোট হয়। অনলাইনে ব্যয় করা প্রকৃত সময় পরিমাপের জন্য ঘড়ি টাইমার এবং অ্যালার্মগুলি ব্যবহার করুন এবং সংযোগটি বন্ধ করার সময় সতর্ক থাকুন। অপ্রয়োজনীয় প্রলোভনগুলি এড়ানোর জন্য ব্যবহার না করা অবস্থায় কোন মোবাইল Wi-Fi ডিভাইসগুলি দৃশ্যমান রাখুন।
  • বন্ধু এবং পরিবারের সাহায্য তালিকাভুক্ত করুন। ওয়াই-ফাই গ্যাজেটগুলি অনুমোদিত নয় এমন ক্রিয়াকলাপগুলিতে কথা বলার এবং সংযুক্ত করার জন্য সামাজিক বারগুলি স্থাপন করুন। বিশ্বস্ত বন্ধুদের আপনার জন্য আপনার মোবাইল ওয়াই-ফাই ডিভাইসগুলি বহন করুন এবং সত্যিকারের প্রয়োজনে কেবল তাদের প্রদান করুন।
  • পেশাদার পরামর্শ সহায়তা চাইতে। প্রায়শই একজন পেশাদার তত্ত্বাবধায়ককে অভিজ্ঞতা এবং সম্পদ থাকে, যাতে তাদের ব্যভিচারের মাধ্যমে একজন ব্যক্তিকে বন্ধু বা পরিবারের তুলনায় অনেক বেশি সহজে প্রশিক্ষিত করা যায়, যাদের সকলের ব্যস্ত জীবন এবং অন্যান্য দায়িত্ব রয়েছে।