গঠনমূলক সমালোচনা মোকাবেলার জন্য একটি প্রতিক্রিয়া-ফোবি গাইড

মতামত স্বাগত জানাতে আমি কখনও দুর্দান্ত হইনি। হাই স্কুল এবং কলেজ জুড়ে আমি একদম পারফেকশনিস্ট ছিলাম, সুতরাং যে কোনও সময় আমি কোনও কার্যনির্বাহী হয়েছি, আমি আমার শ্বাস ধরে রেখেছিলাম এবং ভাল হাত দিয়ে না আসা পর্যন্ত আমার হাতটি মুছে ফেলেছিলাম। আর তা না হলে? আমি এই লাল পেনের চিহ্ন এবং পরামর্শগুলি কেবল আমার কাজকেই নয়, আমার ব্যক্তিগত যোগ্যতার সমালোচনা হিসাবে নিয়েছি।

অবাক হওয়ার মতো বিষয় নয়, সেই মানসিকতা আমার পেশাগত জীবনেও ভালভাবে আমার সাথে ছিল। আমি কোনও প্রকল্প বা অ্যাসাইনমেন্টগুলিতে পরিণত হওয়া ঘৃণা করি কারণ আমার সাহেবের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে f

আর কখন অনিবার্যভাবে এলো? আমি আমার সহকর্মী এবং বন্ধুবান্ধবদের দিকে ঝুঁকছি এবং সমালোচনাটি আমার মনকে এমন পর্যায়ে ফেলতে দেবে যে আমি অন্য কোনও কিছুর উপরে মনোযোগ দিতে পারি না। আমি প্রতিক্রিয়াতে মানটি দেখিনি - কেবল নেতিবাচকতা।

তবে আমি যখন আমার কেরিয়ারে বেড়ে উঠি তখন বুঝতে পেরেছিলাম যে আমাকে আরও কীভাবে দৃili়তর হতে হবে তা শেখা দরকার construc কীভাবে গঠনমূলক সমালোচনা আমাকে ব্যক্তিগতভাবে প্রভাবিত করতে না পারে তা শিখতে, তবে এটিকে নিখরচায়ভাবে গ্রহণ করতে এবং এটি আমার সরঞ্জামকে উত্সাহিত করার জন্য আমি ব্যবহার করতে পারি এমন একটি সরঞ্জাম হিসাবে দেখতে কর্মজীবন। আমি এটি করার কয়েকটি উপায় এখানে। এবং আপনি এটিও করতে পারেন।

উপলব্ধি করুন এটি ঠিক আপনার কাজ

আমি জানি me আমার মতো আপনিও সম্ভবত নিজের ক্যারিয়ার সম্পর্কে গুরুতর। আপনি যা করতে আগ্রহী তা করতে চান এবং সেই ভূমিকায় পুরোপুরি বিনিয়োগ করতে পারেন। সুতরাং এটি "এটি কেবল একটি কাজ" এর মানসিকতার দিকে ঝুঁকির বিষয়টি বিবেচনা করেও প্রায় ত্যাগী মনে হয়।

তবে কর্পোরেট যোগাযোগের ভূমিকায় আমার প্রথম মাসে আমি একটি প্রেস বিজ্ঞপ্তি লেখার মাঝামাঝি ছিলাম যা আমার এবং আমার সাহেবের মধ্যে অসংখ্যবার পিছিয়ে গিয়েছিল - এবং আমি সবেমাত্র একটি লাল রঙের আচ্ছাদন পেয়েছি।

আমি পুরোপুরি নিরুৎসাহিত হয়ে আমার পরামর্শদাতার কাছে পৌঁছেছি। আমি কেবল পরিচালন থেকে যোগাযোগের দিকে অনেক বড় একটি ক্যারিয়ার স্যুইচ করেছি, এবং আমার অ্যাসাইনমেন্টগুলি coveringেকে রেখেছে এমন কলম দেখায়, আমি আমার নতুন উদ্যোগে খুব একটা ভাল লাগছিল না। স্পষ্টতই, আমি যে লেখকের মতো ভেবেছিলাম আমি তেমন ভাল ছিলাম না।

তিনি বলেন, "আপনি এখানে যে লেখালেখি করছেন তা আপনার কাজের জন্য, " তিনি আমাকে স্মরণ করিয়ে দিয়েছিলেন যে আমার সংস্থাগুলি একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতিতে কাজ করতে চায় এবং আমাকে কেবল এটি সরবরাহ করতে শিখতে হবে। “আপনি ব্যক্তি হিসাবে কে, বা এমনকি আপনি লেখক হিসাবে কে সে সম্পর্কে এটি নয়। আপনি ঠিক লিখতে এবং আপনি যেতে শিখতে হয়েছে। "

গঠনমূলক সমালোচনাকে অংশীদারি করা - অর্থাৎ, "আমি এটি আমার কেরিয়ারে প্রয়োগ করব, তবে আমি কে সে এর প্রতিচ্ছবি নয় personally আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে গ্রহণ করার চেয়ে প্রতিক্রিয়ার দিকে লক্ষ্য রাখতে সহায়তা করতে পারে।

বিতরণ নয়, সামগ্রীতে ফোকাস করুন

গঠনমূলক সমালোচনার বিতরণ এটি অনুধাবন করার পদ্ধতিতেও বিশাল পার্থক্য আনতে পারে। আমি সুরের প্রতি বেশ সংবেদনশীল হয়ে পড়েছি - তাই হতাশার বা হতাশার ইঙ্গিতটি এই মুহুর্তে কথোপকথনে প্রবেশ করার সাথে সাথেই আমি "আমার বস আমাকে ঘৃণা করেন!" এর পরিবর্তে "আমার কী কাজ করা দরকার তা আমি দেখেছি।"

সুতরাং প্রতিক্রিয়ার আসল বিষয়বস্তু থেকে সমালোচনাটি কীভাবে বিতরণ করা হয়েছিল তা ইচ্ছাকৃতভাবে পৃথক করা সহায়ক। বিতরণটি সর্বদা নিখুঁত হয় না - বিশেষত যদি এটি চাপযুক্ত-উচ্চতর থেকে আসে - তবে নির্বিশেষে, আপনার প্রকৃত প্রতিক্রিয়াটি যত্ন সহকারে বিবেচনা করা উচিত।

শুরু করার জন্য, সমীকরণ থেকে আবেগটি সরাতে এটি আসলে লেখার চেষ্টা করুন (অ্যাড্রিয়ান গ্রানজেলা লারসেন এখানে রূপরেখা হিসাবে)। অবশেষে, আপনি প্রতিক্রিয়াটি যেভাবে বলা হয়েছে তার বাইরেও আপনি সন্ধান করতে পারবেন এবং ঘটনাস্থলে গঠনমূলক সমালোচনার মূল্যায়ন শুরু করতে পারবেন।

আপনার শেখার স্টাইলের প্রতিক্রিয়াটি টেইলর করুন

আপনি যদি এর সাথে যুক্তিটির সাথে একমত না হন বা পুরোপুরি না বুঝেন তবে সম্পূর্ণরূপে গঠনমূলক সমালোচনা করা কঠিন হতে পারে। সুতরাং আপনি যে মতামতটি বোঝার সুবিধার্থে এমনভাবে প্রতিক্রিয়া পেয়েছেন তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ।

উদাহরণস্বরূপ, আমার লেখার সম্পর্কে মতামতটি সত্যিই বুঝতে আমার নির্দিষ্ট উদাহরণের প্রয়োজন আছে need অবশ্যই, আমি গঠনমূলক সমালোচনা যেমন "আপনার কাছে দ্রুত পয়েন্টটি পৌঁছানো দরকার" বুঝতে পেরেছি - তবে আমার বস যখন বলছেন তখন এটি স্ফটিক স্পষ্ট হয়ে যায়, "দেখুন, আপনি যদি এই অনুচ্ছেদটি গ্রহণ করেছেন এবং এই বাক্যটি সরিয়ে নিয়েছেন তবে আপনি মূল ধারণাটি অনেকটাই প্রতিষ্ঠিত করতে পারতেন দ্রুত ” এবং এটি গিলতে অনেক সহজ করে তোলে।

প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে, স্পষ্টতা পেতে, পরামর্শ দেওয়ার জন্য এবং সাধারণভাবে, প্রতিক্রিয়াটি আপনার পক্ষে কাজ করতে ভয় পাবেন না।

মনে রাখবেন এটি বিকল্পের চেয়ে ভাল

আমি প্রচুর প্রতিক্রিয়া পেতে বেশ কয়েক সপ্তাহ পেরিয়ে গেলেও কয়েক সপ্তাহের রেডিও নীরবতাও পেয়েছি। হঠাৎ করেই, আমার বস - যিনি নিজের সময়সীমা এবং দায়বদ্ধতার সাথে জড়িত ছিলেন - আমার প্রতিটি প্রকল্পের বিষয়ে বিশদ প্রতিক্রিয়া জানাতে সময় পান না।

এবং আপনি কি জানেন? গঠনমূলক সমালোচনা না পাওয়া নিশ্চিতভাবেই আবেগগতভাবে সহজ ছিল। তবে সেই সময়ের মধ্যে, আমি এটাও বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার কাজের মান কীভাবে আমার দলের অন্যের সাথে তুলনা করে তা কেবল আমার কোনও ধারণা ছিল না, তবে আমি বাড়ছিলাম না। আমি জানি না আমি কী করছিলাম বা আমি কী উন্নতি করতে পারি। পরবর্তী কার্যভারের জন্য আমি কাজ করতে পারি এমন কিছুই ছিল না, কারণ আমি প্রতিক্রিয়া পাইনি। আমি কেবল একই কাজটি চালিয়েছি - এবং এমন একজন হিসাবে যিনি ক্রমাগত তার কেরিয়ারে বেড়ে উঠতে এবং এগিয়ে যেতে চান, এটি ভাল জিনিস ছিল না।

সংক্ষেপে, মতামত পাওয়া - যেমনটি মুহুর্তের মতোই ক্রিঞ্জ-যোগ্য - আপনার সামগ্রিক দক্ষতা এবং ক্যারিয়ারে স্থির থাকার বিকল্পের চেয়ে ভাল। এটি মনে রাখবেন, এবং আপনি খুঁজে পাবেন যে আপনি এই সমালোচনার জন্য আরও অনেক গ্রহণযোগ্য - কৃতজ্ঞ, এমনকি।