এটি আমার কাজ নয় বলা বন্ধ করুন এবং পরিবর্তে এটি বলুন - যাদুঘর

এটি কল্পনা করুন:

আপনি পেশাদার সকার খেলেন এবং আপনার দলের সেমিফাইনালে পৌঁছেছে। গেমটিতে দুই মিনিট বাকি থাকার পরে, আপনি কোনওভাবে আপনার দলের জালের সামনে এসে পৌঁছেছেন। প্রতিপক্ষের শ্যুটিংয়ের জন্য বাড়া বেড়ানো, এবং আপনার গোলরক্ষক কোথায় হওয়া উচিত তার কাছাকাছি নেই। আসলে, সময় মতো সে ফিরে আসার উপায় নেই, মানে শত্রু এবং লক্ষ্যের মধ্যে আপনিই একমাত্র দাঁড়িয়ে আছেন। নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে আপনি কোনটি বেছে নিতে বেছে নিয়েছেন?

• শট বন্ধ করার জন্য প্রস্তুত, যাই হোক না কেন।
• আপনার প্রতিপক্ষকে মূলত গোলের দিকে ছুঁড়ে ফেলার সুযোগ দিন এবং টানুন away সর্বোপরি, আপনি রক্ষক নন, তাই বলটি থামানো আপনার কাজ নয়।

আমি বাজি রাখতে ইচ্ছুক যে আপনি প্রথম বিকল্পটি বেছে নেবেন (যদি না আপনি গোপনে আপনার দলের বিরুদ্ধে ষড়যন্ত্র করছেন)।

এখন দৃশ্যটি কিছুটা পরিবর্তন করা যাক।

দিনের শেষে তার এক ক্লায়েন্টের কারণে আপনার সহকর্মীর একটি সময় সংবেদনশীল প্রতিবেদন রয়েছে। তবে প্রতিযোগিতামূলক অগ্রাধিকারের কারণে, তার এটি শেষ করার সময় নেই। খোলামেলাভাবে, তিনি আপনার দিকে ফিরে জিজ্ঞাসা করলেন যে আপনি যদি তাকে একটি কঠিন কাজ করতে পারেন এবং এটি তার জন্য শেষ করতে পারেন। আপনি কি করেন?

আপনি কি তাকে সাহায্য করার উপায় খুঁজে পেয়েছেন, বা আপনার শ্বাসের নিচে কিছু নাড়ছেন এবং " আপনার ক্লায়েন্টদের জন্য ডেলিভারি শেষ করা আমার কাজ নয়" lines এর লাইন ধরে এমন কিছু ঘটান।

যদিও চ্যাম্পিয়নশিপ গেমটিতে একটি ট্রিপ এখানে লাইনে নেই, আপনার দলের সদস্যের (এবং আপনার সংস্থার) সততা। তবুও, আমি অনুমান করছি যে এই পরিস্থিতিতে আপনি অন্তত দ্বিতীয় বিকল্পের দিকে ঝুঁকছেন - যদি এটি আপনার চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত হিসাবে পুরোপুরি স্থির না হন।

"এটি আমার কাজ নয়" কর্মক্ষেত্রে সাধারণত ব্যবহৃত একটি বাক্য হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে এর অর্থ এই নয় যে এটি হওয়া উচিত। অবশ্যই, এই দৃষ্টিভঙ্গি আপনাকে অতিরিক্ত কাজ করা এড়াতে সহায়তা করতে পারে তবে আপনি সম্ভবত আপনার ক্যারিয়ারে অগ্রসর হওয়া থেকে বাঁচবেন যেহেতু আপনাকে উপরে এবং তার বাইরে যাওয়ার জন্য অনিচ্ছুক কেউ হিসাবে লেবেল করা হবে। উল্লেখ করার মতো নয়, এটি আপনাকে অলস এবং অবিস্মরণীয় হিসাবে লেবেলযুক্ত করতে পারে (আপনার শুভ সময়ের আমন্ত্রণকে বিদায় জানাতে)।

তবে the ফোনটিকে দ্বিতীয় বার ধরুন - কেবলমাত্র আমি বলছি যে আপনি এই চারটি শব্দের নিয়মিত ব্যবহার করবেন না এর অর্থ এই নয় যে আমার মনে হয় আপনার সর্বদা হ্যাঁ হওয়া উচিত এবং অন্যদের জন্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে স্ল্যাকটি নেওয়া উচিত। আমি যা বলছি তা হ'ল এই মুখগুলি আপনার মুখ থেকে সরে যাওয়ার পরিবর্তে আপনার কীভাবে হ্যাঁ বা না বলতে হয় তা এইভাবে শেখা উচিত যা জড়িত উভয় পক্ষের পক্ষে কাজ করে।

"না, এটি আমার কাজ নয়" এর পরিবর্তে

চেষ্টা করুন: "আমি সাহায্য করতে চাই, তবে এখনই আমার ক্ষমতা নেই” "

আপনার প্লেটে খুব সম্ভবত রয়েছে। সুতরাং দ্বিতীয় চিন্তা না করে কারও প্রকল্প গ্রহণ করা আপনার কাজের এবং আপনার সহকর্মী উভয়ের চূড়ান্ত পণ্যটিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। আপনি যদি কারও পক্ষে খারাপ কাজ করেন তবে এটি আসলে সহায়ক নয়। এবং কখনও কখনও, আপনি যদি এই সত্যটির জিজ্ঞাসাকে স্মরণ করিয়ে দেন তবে এটি ধাক্কাকে নরম করতে সহায়তা করে।

তবে আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে?

অতিরিক্ত গ্রহণ করা এড়াতে আপনার নিজের কাজের চাপ সম্পর্কে নিজের সাথে সৎ হতে হবে। পিছনে পিছনে আসতে কয়েক মিনিট সময় লাগবে এবং উত্তর দেওয়ার আগে কী অগ্রাধিকারের প্রয়োজন তা দেখুন। (এবং হ্যাঁ, আপনার সময়সূচিটি দেখার জন্য আপনাকে এই কয়েক মিনিটের জন্য জিজ্ঞাসা করার অনুমতি দেওয়া হয়েছে))

হয়তো আপনার করণীয় তালিকায় অনেক কিছু রয়েছে তবে আপনার কিছু কাজ কয়েক দিন পিছনে ঠেলাঠেলি করতে সক্ষম। আপনার যদি এটি বের করতে সমস্যা হয় তবে আপনার সতীর্থকে সাহায্য করতে আপনি বঞ্চিত করতে পারেন এমন কিছু আছে কিনা তা আপনার সুপারভাইজারকে জিজ্ঞাসা করুন। (আপনি কীভাবে কোনও দলের সদস্যকে সর্বোত্তমভাবে সহায়তা করতে পারেন তা জিজ্ঞাসা করার সময় আপনার বসের চোখে পড়ার মতো সমস্ত ব্রাউন পয়েন্টের কথা চিন্তা করুন!)

এবং যদি আপনার সক্ষমতা না থাকে (যা 100% জরিমানা) তবে আপনি এখনও আপনার সহকর্মীকে অন্য কোনও ব্যক্তির দিকে ইঙ্গিত করে সাহায্য করতে পারেন যার কাছে কিছুটা ফ্রি সময় থাকতে পারে বা এমন কোনও ভিডিও যা তাকে ধরে রাখতে পারে যে এই সমস্যাযুক্ত এক্সেল সূত্রটি শিখতে সহায়তা করতে পারে আপ।

কেবল এটি জেনে রাখুন: আপনার যদি সত্যিই ফ্রি সময় দেয় তবে কখনও মিথ্যা বলা উচিত নয়। অন্যরা (শেষ পর্যন্ত) এটির দিকে নজর রাখবে এবং আপনাকে নেতিবাচক আলোতে দেখা শুরু করবে। উল্লেখ করার মতো নয়, আপনি এখন থেকে কয়েক সপ্তাহ আগে অনুরূপ অনুগ্রহের জন্য জিজ্ঞাসা করলে আপনার হ্যাঁ হওয়ার সম্ভাবনা খুব কম।

"হ্যাঁ, আমাকে সমস্ত কিছু ফেলে দিন" এর পরিবর্তে

চেষ্টা করুন: "আমি কীভাবে সাহায্য করতে পারি?"

আপনার সহকর্মীর জন্য দুর্দান্ত খবর - আপনার সাহায্য করার জন্য সত্যই কিছু সময় আছে। এবং আপনার উচিত। আপনার সহযোগীর সাফল্য শেষ পর্যন্ত আপনার এবং কোম্পানির সাফল্যকে প্রভাবিত করে। (প্লাস, আপনি খুব ভাল মানুষ, তাই না?)

এই কথাটি বলে, কাজ করার জন্য আপনার নিজের নিজস্ব করণীয় তালিকা রয়েছে এবং আপনাকে এটিকে পুরোপুরি টস করতে হবে না। পরিবর্তে, "আমি কীভাবে এখন / আজ / বিকাল 3 টায় / আজ সকালে কয়েক ঘন্টার জন্য কীভাবে সাহায্য করতে পারি?" জিজ্ঞাসা করে আপনি তাকে একটি নির্দিষ্ট কাজ দিতে বলছেন - 10 মিনিটের পথ চলা এবং " আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ! "সেশন তার পরে তার বা আপনাকে জানিয়েছিল যে" আপনি যা নিতে পারেন তা আশ্চর্যজনক হবে। "

এছাড়াও, যাদুঘরের লেখক জেসিকা ক্লেইমান বলেছেন, "আপনি যদি কোনও দলের খেলোয়াড় হিসাবে দেখাতে চান (এবং যে কেউ তার নিজের ক্যারিয়ার বৃদ্ধির বিষয়ে চিন্তা করেন), আপনাকে নতুন দায়িত্ব গ্রহণ করতে হবে - যদিও এটি পুরোপুরি আপনার হুইলহাউসে নয় not । আরে, আপনি একটি নতুন দক্ষতা শিখতে পারেন এবং এমন কি আপনি এমন কিছু উপভোগ করতে পারেন যা আপনি কখনও ভাবেননি যে আপনি করবেন ”"

নীচের লাইন: আপনি যদি নিজেকে বলে থাকেন যে এটি "এটি আমার কাজ নয়, " বা "এটি আমার দায়িত্ব নয়, " থামুন - তবে এটি একটি ভয়ঙ্কর ট্যাগলাইন। এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে বার্তাটি পাঠায় যে আপনি উপরে এবং তার বাইরে যেতে রাজি নন।

আবার, আপনি এমন পরিস্থিতিতে পড়বেন না যেখানে আপনি আপনার সতীর্থের সমস্ত কাজ (আপনার শীর্ষে) নিয়মিতভাবে নিচ্ছেন। যদি এটির আসে, তবে আপনার ম্যানেজারের সাথে কথোপকথনের সময় এসেছে।

তবে, পরের বার কোনও সহকর্মী আপনার সহায়তার জন্য অনুরোধ করবেন, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: আমি কি আমার দল থেকে দূরে চলে যাব, নাকি আমি বলের সামনে ঝাঁপিয়ে পড়ে খেলাটি বাঁচাতে যাচ্ছি?