সম্পূর্ণ প্রকাশ: আমি সকালের রুটিন করি না। যখন আমার অ্যালার্মটি বন্ধ হয়ে যায় এবং আমার ইমেলটি পরীক্ষা করেন তখন আমি কেবল প্রতিদিন কেবলমাত্র বিছানায় কুঁচকানো roll আমি এই বিষয়টিতে যা পড়েছি তার প্রত্যেকটি অনুযায়ী, এটি আপনার উত্পাদনশীলতার জন্য আপনি সবচেয়ে খারাপ কাজ করতে পারেন - এবং আমি এই নিবন্ধগুলি ঠিক মতো অনুভব করতে শুরু করি।
এটি উপলব্ধি করে - আপনি যখন অন্য লোকেরা আপনার কাছ থেকে যা চান তার লাইভস্ট্রিম দিয়ে এটি শুরু করার সময় আপনার দিনটিকে সঠিক পথে নিয়ে যাওয়া শক্ত। আপনার ইনবক্স প্রেরকদের মাধ্যমে স্ক্যান করে না এবং গুরুত্বের ভিত্তিতে অগ্রাধিকার দেয় না। (যদিও এটি দুর্দান্ত হবে না? "রব থেকে ইমেলটি আপনার বেতনের গ্রেডের নীচে .5.৫ স্তরের অনুরোধ করছে। আপনার সহায়িকার কাছে স্বতঃ-ফরোয়ার্ডিং zy" সুজির এএসএপি-র প্রতিবেদন দরকার Su সুজির অতীতের অনুরোধের ভিত্তিতে, আপনার এটি শেষ করতে তিন সপ্তাহ থাকতে হবে) টাস্ক। ") এটি আপনার কাছে একবারে আসে - তুচ্ছ এবং প্রয়োজনীয়, যৌক্তিক এবং তাত্ত্বিক, জরুরি এবং দীর্ঘমেয়াদী।
সবচেয়ে খারাপ দিকটি হ'ল আপনি যদি সক্রিয়ভাবে এই স্বাতন্ত্র্যগুলি নিজেরাই তৈরি করেন, তবুও টাস্ক বাক্সগুলি চেক করা আসক্তিজনক at বা কমপক্ষে এটি আমার পক্ষে। জরুরী নয় এমন সাধারণ ইমেলের জবাব দেওয়া এবং এটিকে আমার ইনবক্স থেকে সরিয়ে দেওয়া আমাকে প্রতিবার ডোপামিনের একটি ছোট শট দেয়। পরীক্ষা করে দেখুন! তুমি একটা কাজ করেছ হ্যাঁ। আরো।
আমি যখন প্রতিমাসের শুরুতে কোনও নতুন করণীয় তালিকার কাজটি শেষ করি নি তখন আমি এই তালিকা-পরীক্ষার মানসিকতার অনুভূতিগুলি উপেক্ষা করা শক্ত হয়ে পড়েছিল। আমি প্রতিবার যে আইটেমগুলি ঘুরে দেখছিলাম সেগুলি ছিল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
এগুলি ছিল কম কংক্রিট, আরও সময়-নিবিড়, বৃহত্তর-চিত্রিত কাজ। এগুলি সেগুলি ছিল যা আমাকে পিছনে পাড়াতে, একটি দম নিতে এবং সমালোচনামূলকভাবে আমি কী করছিলাম তা নয়, কীভাবে এবং কেন করছি তা নিয়ে চিন্তাভাবনা করার দরকার পড়েছিল। আমি জানতাম কিছু বদলাতে হবে। আমার সকালের অভ্যাস each প্রতিটি দিনের জন্য সুর নির্ধারণ করা - শুরু করার সেরা জায়গা মনে হয়েছিল।
সুতরাং আমি প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলাম যে এক সপ্তাহের জন্য, আমি এমনকি সকাল 11:00 টা পর্যন্ত আমার ইমেলটি খুলব না। আমি বেঁচে থাকতে পারি রাইট?
প্রথম দিন, আমার প্রবৃত্তি পরীক্ষা শুরু হওয়ার আগেই তা ধ্বংস করার হুমকি দিয়েছিল। সকাল সাড়ে সাতটায়, আমি ওভারে পৌঁছেছি, আমার ফোনটি ধরলাম, এবং myself সময়ের কাছে নিজেকে থামিয়ে দিয়েছি। ট্রেনে, আমি উদ্বিগ্ন ছিলাম যে জরুরি কিছু সেখানে থাকতে পারে এবং আমি কখনই জানতাম না কারণ আমার সহকর্মীরাও জানতেন না যে আমি এই পরীক্ষাটি করছিলাম। আমার কি কোনও ঘোষণা করা উচিত? যে প্রতারণা হবে? আমি কীভাবে ইমেল ছাড়াই কীভাবে একটি ঘোষণা করব everyone সবাইকে ভয়েসমেল ছেড়ে চলে যাব? আমি স্নায়বিক.
আমি যখন আমার ডেস্কে আমার করণীয় তালিকাটি নিয়ে বসেছিলাম তখন আমি ইমেল ছাড়াই কীভাবে এটিতে কিছু সম্পাদন করব তা সত্যই বুঝতে পারি না। ঝকঝকে ও হতাশ হয়ে আমি ইনভেন্টরি নিয়েছি। বাস্তবে, আমার তালিকার 36 টি আইটেমের মধ্যে, কেবল 14 টির জন্য আমার ইনবক্সটি দেখার প্রয়োজন ছিল।
আউটলুক আইকনটির দিকে আমার মাউসকে বাধ্যতামূলকভাবে সরানো ছাড়াও, পরিস্থিতি খুব সুচারুভাবে চলছিল 10: 45 টার দিকে, যখন আমি সহকর্মীদের কাছ থেকে একটি না পেয়ে দুটি কল পেয়েছিলাম যে আমি জিজ্ঞাসা করেছি যে আমরা কোনও সকালে কোনও বিতর্কিত ইমেল পেয়েছি কিনা। আমার ত্বক ক্রল হতে শুরু করেছে - আমাকে দেখতে হয়েছিল! আমি আমার সহকর্মীদের বলেছিলাম যে আমি তাদের কাছে ফিরে যাব এবং এই তথ্য থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য একটি যন্ত্রণাদায়ক 15 মিনিট সময় কাটিয়েছি-
অবশেষে এটি ছিল 11:00, এবং আমি আমার প্রথম গুরুত্বপূর্ণ উপলব্ধি পেয়েছিলাম সপ্তাহে: আমার কাছে 20 টি ইমেল ছিল এবং শূন্যটি জরুরি ছিল।
দ্বিতীয় দিনটিতে শান্ত অনুভব করা, আমার মোটামুটি উত্পাদনশীল সকালে ছিল, তবে সভার জন্য কিছু সন্ধান করার জন্য 10:45 এ ক্র্যাক করতে হয়েছিল। আমি যখন করেছি তখন আমি পাঁচটি ইমেল তাত্ক্ষণিকভাবে মুছতে সক্ষম হয়েছি।
আমাকে আমার ইমেলের জন্য নির্দিষ্ট সময়কে আলাদা করে রাখতে এবং যতটা সম্ভব, প্রতিটি ইমেল কেবল একবার পরিচালনা করার জন্য বলা হয়েছিল। এই পরীক্ষাটি করা আমাকে অনুধাবন করতে পেরেছিল যে অনুশীলনটি আমি কতটা দূরে পেয়েছি। আমি যদি এই পরামর্শটি অনুসরণ করে আরও ভাল কাজ করতে পারি, আমি ভেবেছিলাম, পরবর্তী মাসের জন্য আমি যে কাজগুলিতে ঠেলাঠেলি করেছিলাম তার জন্য আরও বেশি সময় থাকতে পারে।
বুধবার সকালে একটি সংগ্রাম ছিল। আমি আগে গভীর রাতে উঠেছিলাম এবং প্রায় পর্যাপ্ত ঘুম পাইনি। আমি যখন আমার ডেস্কে বসে কম্পিউটারের দিকে তাকালাম তখন আমার হৃদয় ডুবে গেল। উঘ, আমি কেবল আমার ইমেলটি দেখতে চাই, এটি এত সহজ।
যখন আমি ক্লান্ত বা চাপে থাকি তখন ছোট কাজগুলি সমাপ্তি হ'ল আমি কীভাবে নিজেকে চালিয়ে যাব এবং ইমেল ছাড়াই আমার নিজেকে হারাতে লাগল। আমার কাজে আলতোভাবে মোড় নেওয়ার পরিবর্তে আমাকে সোজা গভীর প্রান্তে ঝাঁপিয়ে পড়তে হয়েছিল। অনেকক্ষণ সকাল হয়ে গেল। দেখা যাচ্ছে কিছু দিন আছে যখন জিনিসগুলি প্রবাহিত করার জন্য আপনাকে সত্যিকারের কাজগুলি ব্যবহার করতে হবে - এটি কেবল প্রতিদিন হওয়া উচিত নয় every
এই মুহুর্তে আমি আমার ইমেল-কম সকালে অভ্যস্ত হয়ে উঠছিলাম, যদিও আমি এখনও অনুভব করেছি যে আমি সেগুলির পুরো সুবিধা নিচ্ছি না। যদিও আমি অগভীর কাজের অগভীর কাজটি করছিলাম না (অর্থাত্ "এটিতে একটি ইমেল ছুঁড়ে দেওয়া!" বা "আমি সম্মত"), আমি এখনও মোটামুটি অগভীর কাজ করে নিজেকে সান্ত্বনা দিছিলাম - যেগুলি কেবল জড়িত ছিল না ones ইমেইল। আমি এখনও আমার করণীয় তালিকায় আইটেমগুলি রেখেছিলাম যা "মস্তিষ্ক, " "গবেষণা, " "পরিকল্পনা, " বা "চিন্তা করুন" এর মতো শব্দের সাথে শুরু হয়েছিল এবং "সমাপ্তি", "মেক, "" অর্ডার, "" প্রেরণ, "" সংগঠিত করুন, "" জিজ্ঞাসা করুন, "" প্রস্তুতি, "এবং" পান "
আমি প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলাম যে আমার পরীক্ষার শেষ দিনে, আমি আরও উদ্দেশ্যমূলক হব এবং একটি নির্দিষ্ট কাজের জন্য শুভ বুদ্ধিমানের (আমার শুক্রবার বিকেলে আমি উপস্থিত থাকি তার চেয়ে সামান্য অর্থবহ আইটেমগুলি পরীক্ষা করার পরিবর্তে) আমার সকাল সময়কে নির্দিষ্ট করে দেব would কল করুন। ")
শুক্রবার সকালে অন্যরকম ছিল। পরিকল্পনা অনুসারে আমার এবং আমার সহকর্মীদের সাথে দেখা হয়েছিল। প্রথম দিনটি আমার মনে হয়েছিল আমি সময়টি ভালভাবে ব্যবহার করেছি এবং কোনওভাবে আমি পুরো সময় ইমেলের দিকে তাকিয়ে থাকতাম না।
লেখক এবং কসমোপলিটন কেট হোয়াইট-এর প্রাক্তন সম্পাদক-ইন-চিফ আমাকে বলেছিলেন, "আপনি যখন অ্যালিগেটরদের মেরে ফেলছেন তখন জলাভূমির জল ফেলে দিতে ভুলবেন না।" অন্য কথায়, আপনি যখন দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যে কাজ করছেন (ড্রেনিং) জলাভূমি), জরুরী, প্রতিদিনের কাজগুলি (অ্যালিগেটরদের হত্যা করা) আপনার সময় এবং শক্তি যাতে না খায় যা আপনাকে প্রয়োজনীয়ভাবে আরও গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে না। এটি উজ্জ্বল, তবে বাহ কি এত সহজে বলা হয়ে গেছে said
যদিও আমি পুরো সপ্তাহে অবশ্যই আমার সকালের কাজের মানটি উন্নত করেছি, তবে আমি এক অতিমাত্রায় অনুভূতি নিয়ে চলে এসেছি: অ্যালিগেটরকে মেরে ফেলে অদলবদল থেকে সরিয়ে দেওয়ার জন্য আমার ইমেলটি খোলার চেয়ে আরও অনেক বেশি সময় লাগবে। আপনি যদি কিছু ঘন্টার জন্য ইচ্ছাকৃতভাবে আপনার ইমেলটিকে উপেক্ষা করার মতো কিছু করতে চলেছেন তবে আপনি কীভাবে এই সময়টি ব্যয় করতে যাচ্ছেন তা পরিকল্পনা করার মতো আপনারও ঠিক তেমন উদ্দেশ্যমূলক হতে হবে ।
এগিয়ে যেতে, আমি প্রাক-ইমেল বুদ্ধিদীপ্তকরণ, পরিকল্পনা এবং কৌশলগত চিন্তাভাবনার জন্য প্রতি সপ্তাহে এক বা দুটি সকাল আলাদা করার পরিকল্পনা করি। আমি একটি বড় চিত্র, সময় নিবিড় টাস্ক সম্পন্ন না করা পর্যন্ত আমি আমার ইনবক্সটি তাকাব না - যা আমি সময়ের আগেই বেছে নেব এবং আমার ক্যালেন্ডারে ব্লক আউট করব যেন এটি আমার সাথে কোনও মিটিং। অলিগেটরদের কেবল অপেক্ষা করতে হবে।
