আপনি শহর জুড়ে অন্য কোনও অ্যাপার্টমেন্টে চলে যাচ্ছেন বা পুরো নতুন শহরে স্থানান্তরিত হচ্ছেন না কেন, আপনার জীবনকে বাক্সগুলিতে প্যাক করা, থাকার জন্য জায়গা সন্ধান করা এবং আপনার নতুন খনকগুলিতে অবস্থিত হওয়া আপনার জীবনকে নিতে পারে take প্রথমত, আপনি ম্যাড মেনের জন্য পূর্বে উত্সর্গীকৃত ঘন্টাগুলি এবং ক্রেগলিস্টকে ঘৃণা করার জন্য খুশির সময়গুলি কমান্ডার করেছিলেন। এরপরে, আপনি প্যাকিং শুরু করতে আগে জেগে শুরু করেন। এবং তারপরে, ভাল - সময়টি আকর্ষণ করার এবং এর থেকে ফোকাস করার পরবর্তী সম্ভাব্য জায়গা হ'ল কাজ।
আমার সম্ভবত আপনাকে বলতে হবে না যে বাক্স কেনার জন্য দীর্ঘ মধ্যাহ্নভোজন নেওয়া এবং আপনি যে সর্বশেষ অ্যাপার্টমেন্টটি দেখেছিলেন তার উপকারিতা এবং বিশদ বিবরণ মিটিং ব্যয় করা ভাল ধারণা নয় - তবে, আপনি কীভাবে খেলায় মাথা রাখবেন এবং থাকবেন? একটি চাপজনক পদক্ষেপ নিয়ে কাজ করার সময় উত্পাদনশীল? এর মাধ্যমে আপনাকে গাইড করার জন্য এখানে করণীয় এবং করণীয় are
কর: অফিসের চারপাশে আপনার সরানো সম্পর্কে কথা বলুন
সকালের অফিসের বকবক কীভাবে যায় তা আপনি জানেন: "কেমন আছেন?" "ভাল, ধন্যবাদ, আপনি?"
ভাল, জিনিসগুলি কিছুটা আলগা করুন এবং আপনার পদক্ষেপের বিষয়ে কথা বলুন। আমি যারা হাঁটছি তাদের প্রত্যেককে "আমি নিজের মন হারাচ্ছি!" চিৎকার করার পরামর্শ দিচ্ছি না, তবে "দুর্দান্ত" এর বাইরে পা রেখে চলন্ত প্রক্রিয়া থেকে একটি ছোট মুহূর্ত ভাগ করে নেওয়া আপনার এবং আপনার ক্লায়েন্ট বা সহকর্মীদের মধ্যে বন্ধনকে আরও দৃ strengthen় করতে পারে। (চিন্তা করুন: "আমি ভাল। যদিও, এমন একটি বাক্সে যেগুলি পুর্বে নুন এবং ভিনেগার চিপস ছিল বইগুলিকে গন্ধ দেওয়ার পরে, আমি মুদি দোকানটি আরও ফ্রি বাক্সের জন্য জিজ্ঞাসা করার বিরুদ্ধে সিদ্ধান্ত নিয়েছি।")
স্থানান্তর হ'ল, সর্বোপরি, একটি সাধারণ (ভয়ঙ্কর) অভিজ্ঞতা যা আমরা সকলেই সম্পর্কিত হতে পারি। উল্লেখ করার মতো নয়, যদি আপনি আপনার সহকর্মীদের জানান যে আপনি অ্যাপার্টমেন্ট শিকার এবং প্যাকিং সম্পর্কে কিছুটা চাপ অনুভব করছেন তবে তারা কয়েক সপ্তাহ আপনার পক্ষে এটিকে আরও সহজ করে নেওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
করবেন না: আপনার সময়গুলিকে বাছাই করুন
চলাফেরার মাঝামাঝি সময়ে, এটি আপনার দিনের প্রতিটি মুহুর্তকে সর্বাধিক করে তোলার লোভনীয় work কাজের আগে একটি অতিরিক্ত স্যুটকেস, মধ্যাহ্নভোজনে ফ্রি বক্স পাওয়ার জন্য মুদি দোকানটিতে একটি প্রবণতা, যাই হোক না কেন। এবং এটি ঠিক আছে, তবে আপনার যদি 9 থেকে 5 টা পর্যন্ত কাজ করার কথা, এক ঘন্টার মধ্যাহ্নভোজনের সাথে, এটিকে চাপবেন না। আপনি অফিস থেকে 80 মিনিটের পরে আপনার ডেস্কে ঘুরে দেখছেন এবং তারপরে আপনার ডেস্কের মধ্যাহ্নভোজন স্কার্ফ করছেন কিনা তা আপনার বস এবং সহকর্মীরা লক্ষ্য করবে। এমনকি এটি কিছুটা প্রসারিত করে 9 9: 10 এ প্রবেশ করা এবং আপনার কম্পিউটারকে 4: 55 at এ বন্ধ করে দেওয়া একটি খারাপ ছাপ ফেলে।
সুতরাং, আপনি সেখানে থাকার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ ঘন্টা, আপনার ডেস্কে থাকার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। আপনার যদি আরও বেশি সময় প্রয়োজন (যেমন চলন্ত দিন বা একটি বিশাল অ্যাপার্টমেন্ট অনুসন্ধানের জন্য) এক দিন বা দেড় দিন ছুটি নিতে পারেন। এটি আপনাকে আপনার ডস-এ যাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করবে এবং আপনি যখন কাজে ফিরে আসবেন তখন মনোযোগ দিতে প্রস্তুত রাখবেন।
কর: করণীয় তালিকাগুলি চালিয়ে যান (একটি আপনার কাজের জন্য এবং একটি আপনার পদক্ষেপের জন্য)
যখনই আমার দুটি প্রধান জিনিসগুলিতে আমার ফোকাস করা দরকার, তারা মাঝে মাঝে একটি ছোট্ট খেলা খেলতে পছন্দ করে যার মধ্যে যখন আমি অন্যটির বিষয়ে চিন্তাভাবনা করি তখনই একজনের জন্য আমার সেরা ধারণা আসে। হিসাবে, আমি একটি কল করছি এবং মনে রাখবেন যে আমার বন্ধুরা আমাকে প্যাক করতে সহায়তা করার জন্য এগিয়ে চলেছে, তবে বাড়িতে আমার কোনও খাবার নেই। আমাকে দোকানে যেতে হবে এবং অপেক্ষা করতে হবে, আমার ক্লায়েন্ট কী বলছিল?
আপনার মন অনিবার্যভাবে কর্মক্ষেত্রে ঘোরাফেরা করবে, সুতরাং আপনার ডেস্কের কাছে একটি নোটপ্যাড রাখুন যেখানে আপনি চলন্ত নোট বা টু ডোজগুলি টেনে নিতে পারেন। আপনি প্যাকিংয়ের জন্য খোদাই করার সময় কোনও কাজের প্রকল্পের কথা চিন্তা করতে শুরু করলে একই কাজ goes আপনার ধারণাটি আপনার কাজের তালিকায় লিখুন বা এটিকে ইমেল করুন, তবে নিজেকে কম্পিউটারে কার্ল করতে দেবেন না। আবার কর্মদিবসের সময় আপনার কাজের জন্য সময় এবং ফোকাসের অংশটি "সরানোর সময়" চলাকালীন সত্য হয়েই থাকে।
করবেন না: আপনার বাড়িটি মেসে উঠুক
হ্যাঁ, প্রথম নজরে এটি হাস্যকর। সর্বোপরি, আপনি চলন্ত। তবে আসুন সত্য কথা বলুন: "এটি আরও ভাল হওয়ার আগে এটি আরও খারাপ হয়ে যায়" বলা একটি বাহানা এবং এটি সহায়ক নয়। আমাদের বেশিরভাগেরই সেই মুহুর্তটির প্রয়োজন হয় যখন আমরা গভীর শ্বাস নিতে এবং খুলে দেখার জন্য দিনের শেষে বাড়িতে আসি। এবং আমাদের মধ্যে যারা বাড়ি থেকে কাজ করেন তাদের পক্ষে পর্যাপ্ত পরিমাণে বলা হয়েছে।
অবশ্যই, বাক্সগুলি রয়েছে, তবে আপনার সাধারণ সোজা করার পিছনে কোনও অজুহাতটি ব্যবহার করবেন না। আপনার থালা বাসনগুলি করুন, আপনার লন্ড্রি সরিয়ে দিন এবং একটি নির্দিষ্ট জায়গায় বাক্স এবং পাইলস বরাদ্দের অতিরিক্ত পদক্ষেপ নিন, সুতরাং আপনার বাকী জায়গাগুলি এখনও সাধারণ থাকার জায়গার মতো বোধ করে। আমি আরও সহায়ক টিপস পেয়েছি: একটি অনুদান বাক্স রাখুন এবং একটি স্থানীয় দাতব্য সন্ধান করুন যা আপনার বাড়ি থেকে বিতরণ করবে। আমেরিকার ভিয়েতনাম ভেটেরিয়ানরা চার সপ্তাহের মধ্যে কমপক্ষে তিনটি পৃথক শুক্রবার আমার অ্যাপার্টমেন্টে আসতে বলেছিল এবং তারা যখনই পোশাক বা ঘরের জিনিসপত্রের বিশাল বাক্সটি নিয়েছিল তখন আমার আরও শ্বাসকষ্ট ছিল।
করবেন: নিজের যত্ন নিন
সরানোর সময়, রান্না করা, ঘুমানো এবং কাজ করা খুব সহজেই কাটা সহজ (যেহেতু আমরা ইতিমধ্যে স্বীকার করেছি যে কাজটি আলোচনা সাপেক্ষে নয়)। তবে, বিশ্বাস করুন: এমন এক সময় আসবে যখন আপনার পাত্র এবং থালা বাসনাগুলি প্যাক করা হবে, তবে অলস-ডেলিভারি-পিজ্জা-সর্বকালের ডায়েট কেন এক মুহুর্তে শুরু করবেন? এবং আপনার ঘুমকে এমন জায়গায় ফেলে দেওয়া যেখানে আপনি কর্মক্ষেত্রে একটি জম্বির মতো মনে করেন এটি উপযুক্ত নয়।
আপনার প্রতি রাতে কমপক্ষে একটি পরিমাণে কম ঘুম দরকার, দিনে কমপক্ষে একটি স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, বা 15 মিনিটের জন্য ধ্যান করা বা লাফানো, নিজের যত্ন নিন Whether আপনি কর্মক্ষেত্রে আরও উত্পাদনশীল হবেন (এবং দীর্ঘমেয়াদে আরও ভাল বোধ করবেন)।
মনে রাখবেন, মাত্র কয়েক অল্প সপ্তাহের মধ্যেই আপনি সরে যাবেন। ইতিমধ্যে, আপনার কাজ হ'ল এই চাপযুক্ত সময়টি আপনাকে নিচে নামিয়ে দেওয়া বা আপনাকে কাজের সময় ট্র্যাক থেকে নামানো থেকে বিরত রাখা। আপনি যা করছেন তা বিবেচনা না করে একটি ভাল, কেন্দ্রীভূত মনোভাব রাখতে নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিন -