আমি যখন দুই সপ্তাহের জন্য ফেসবুক থেকে ডিটক্স করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম তখন কী হবে তা আমি পুরোপুরি নিশ্চিত ছিলাম না। আমি কোনও জীবন-পরিবর্তিত বিপর্যয়ের পূর্বাভাস দিতে পারি নি, তবে আমি আরও ভাবছিলাম যে সামাজিক জীবনের প্রস্তর যুগে প্রবেশ করে আমি কোনও ভুল করছি কিনা। ২০০৪ সালে আমার স্কুলে এটি প্রথম চালু হওয়ার পর থেকে আমি আগ্রহী ফেসবুক হয়েছি এবং আমি চিন্তিত ছিলাম: সামাজিক জীবন ছাড়া আমার জীবন কি একই রকম হতে পারে?
এই প্রশ্নের সংক্ষিপ্ত উত্তর হ্যাঁ; এটি ফেসবুক ছাড়া বাঁচা সম্ভব। আসলে, এটি কেবল সম্ভবই নয়, এটি (হাঁসফাঁস) আসলে এক প্রকারের পুরষ্কার।
তবে সত্য কথা বলতে গেলে এটাকে ছেড়ে দেওয়া সত্যিই কঠিন embar প্রায় বিব্রতকরভাবে তাই, কারণগুলির জন্য আমি আগে থেকেই ভাবছিলাম না। আমার পরিষ্কার সম্পর্কে কিছুটা সময় নেওয়ার পরে, এখানে আমার ফেসবুক ব্রেক নেওয়ার সবচেয়ে ভাল এবং সবচেয়ে খারাপের রুনডাউন।
দ্য গুড: ইন্ডিপেন্ডেন্ট লিভিং
বছর কয়েক আগে মনে আছে, যখন বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের দফায় দফায় উল্লেখ না করে সিদ্ধান্ত নেওয়া স্বাভাবিক ছিল? আপনি ফেসবুক থেকে সাইন আপ করার সময় জীবন এমনই হয়। আপনি কোনও নতুন পোশাকে বা আপনার বয়ফ্রেন্ডের জন্য জন্মদিনের উপহারের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন না কেন, আপনি হঠাৎ করে অন্য কাউকে ওজন না করেই সব ধরণের সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন It's এটি কিছুটা অদ্ভুত - তবে এটি ক্ষমতায়িতও হচ্ছে। আমি যত বেশি নিজের সিদ্ধান্ত নিতে বাধ্য হয়েছিলাম ততই আমি এটি প্রদত্ত স্বাধীনতার বোধকে উপভোগ করেছি। আমি আমার নিজের রায়কে সন্দেহের বোধ থেকে খুব তাড়াতাড়ি আরও গোপনীয়তার সাথে জিনিসগুলি উপভোগ করাতে স্থানান্তরিত করেছি (এটি প্রায় এমন মনে হয়েছিল যে গোপনে জিনিসগুলি করার আমার কাছে ক্ষমতা ছিল!)।
খারাপ: ব্যক্তিগত সহায়ক প্রয়োজন
আমার প্রায় এক দশকে কোনও বৈধ ক্যালেন্ডার নেই have আমি আমার জীবন চালানোর জন্য ওয়েবসাইট এবং ডিজিটাল ডিভাইসে প্রায় সম্পূর্ণ নির্ভর করি। সুতরাং যখন আমি ফেসবুকের সাথে সম্পর্ক ছড়িয়ে দিলাম, হঠাৎ করে ইভেন্ট এবং জন্মদিনের আপডেটগুলিতে অ্যাক্সেস হারিয়েছি যা আমার সময়সূচির শীর্ষে থাকতে সহায়তা করে। দুই সপ্তাহের ব্যবধানে, আমি এক বন্ধুর জন্মদিন, একটি পরিবার একসাথে এবং বন্ধুদের সাথে মধ্যাহ্নভোজ মিস করি। আমি জানি, আমি জানি, ফোন রয়েছে এবং যোগাযোগে থাকার অন্যান্য উপায় রয়েছে তবে আমাদের বেশিরভাগ ব্যবহারে অভ্যস্ত হওয়ার চেয়ে আলাদা ধরণের প্রচেষ্টা দরকার।
দ্য গুড: পার্সোনাল করা
আমি যখন ফেসবুকিং থেকে বিরতি নিয়েছিলাম, তখন বন্ধুরা কী ছিল তা শুনি missed তবে কেবল একটি পরিমাণে missed কারা জিমে চেক ইন করেছে, কে চুল কাটেছে এবং সারা বিশ্বে আবহাওয়া কেমন ছিল তা অব্যাহতভাবে দেখে পুনরুক্তি পেয়ে সত্যিই খুব ভাল লাগছিল। এটি এমন নয় যে আমি বন্ধুদের কাছ থেকে শ্রবণ শুনতে পছন্দ করি না, তবে আমি বুঝতে শুরু করেছিলাম যে আমরা যে কথা বলছিলাম তার অনেকটাই ক্ষুদ্র, এবং সত্যই, আমি এটির যত্ন নিই না। এখন আমি জানি যে এটি আমাকে ঝাঁকুনির মতো শব্দ করে তোলে, তবে বিষয়টি হ'ল যখন আমি অন্য লোকের সংস্পর্শে থাকার জন্য ফেসবুকে নির্ভর করতে পারি না, তখন আমি তাদের ইমেল করা বা ফোন করা শুরু করি। এই সরাসরি, একের সাথে এক যোগাযোগটি কেবল কোনও স্ট্যাটাস আপডেট স্ক্যান করার চেয়ে আরও বেশি ব্যক্তিগত ছিল।
খারাপ: মিস করা সংযোগগুলি
ফেসবুক বিশ্বব্যাপী নেটওয়ার্কিং জায়ান্ট হওয়ার কারণের একটি কারণ এটি দ্রুত, সহজ এবং কার্যকর। দুর্দান্ত শারীরিক দূরত্ব থাকা সত্ত্বেও ঘনিষ্ঠতার বোধ তৈরি করে এটি আমাদের দ্রুতগতির সমাজে একটি বড় প্রয়োজন পূরণ করে। যখন আমি সাইটটি ছেড়েছি, তখন লোকদের সাথে যোগাযোগ করা শক্ত ছিল was আপনি কেবল প্রতিটি রাতে সবাইকে কল করতে পারবেন না - এবং আমি অনেকটা বঞ্চিত বোধ করি (এবং তারপরে আমি প্রথম স্থানে বঞ্চিত বোধ করার জন্য নির্বোধ বোধ করি)। সবাই কী ছিল? আমি কি কোনও বড় মুহুর্তে মিস করছি? আমি বিবাহ বা অন্যান্য বড় অনুষ্ঠানের কথা শুনেছি, এটি ফেসবুকের মাধ্যমে, এবং এর সংযোগ না থাকা খুব কঠিন ছিল।
দ্য গুড: ওহ হ্যালো, ফ্রি টাইম
প্রতিদিন যদি আমি ফেসবুকে কতটা সময় ব্যয় করেছিলাম তা যদি হিসাব করতে হয় তবে এটি বেশি পরিমাণে যোগ করতে পারে না, তবে আমি যখন এক সপ্তাহ বা একমাসে এটির পরিমাণটি বিবেচনা করি, তখন এটি বেশ ভয়ঙ্কর। এই ওয়েবসাইটটি আমার জীবনের আরও অনেক বেশি যোগ্য ক্ষেত্রের প্রতি আমি উত্সর্গ করার চেয়ে বেশি সময় ব্যয় করছিল। যখন আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি স্বেচ্ছাসেবক প্রকল্পগুলি বা এমনকি পড়ার চেয়ে ফেসবুকে বেশি সময় ব্যয় করছি তখন আমি জানতাম সম্ভবত একটি পরিবর্তন ঘটেছে।
এটি আমার কাছে আরও প্রমাণিত হয়েছিল যে ফেসবুক ছাড়া আমি আমার সেল ফোনে কম সময় কাটিয়েছি। আমার ক্রিয়াকলাপগুলি প্রতিবেদন করতে যাচাই করার পরিবর্তে, আমি কেবল আমার জন্য এবং অন্য কারও জন্য জীবন উপভোগ করেছি। ওয়াগন ছাড়ার মাত্র কয়েক দিন পরে, আমি দেখতে পেলাম যে আমি কীভাবে আমার সময়টি ব্যবহার করছি সে সম্পর্কে আমি ইতিমধ্যে ভাল বোধ করছি।
খারাপ: রিলাক্স এবং রিফোকাস Ref
আমাদের নখদর্পণে ফেসবুকের সাহায্যে, সময় কাটানো সহজ এবং যখনই ক্রিয়াকলাপটি ততক্ষণ থাকে তখন দখল করা সহজ। আমার শুদ্ধ হওয়ার আগে, প্রায়শই আমি নিজেকে আমার নিউজফিডগুলি সভাগুলির মধ্যবর্তী সময়ে, অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে অপেক্ষা করার সময়, এবং - আসুন সত্য বলি - যে কোনও সময় আমি যখন বসে ছিলাম, তা দেখতে পেলাম। আমি যখন সাইটটি দেখা বন্ধ করে দিয়েছি, যখন আমি পরিকল্পনা ছাড়াই একা থাকি তখন নিজেকে বিরক্ত বোধ করতাম। আমার স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়াটি ছিল মানুষের সাথে চেক ইন করতে চাই। তবে আমি লগ ইন না করে সক্ষম হইনি Facebook ফেসবুক ব্যতীত, বিনোদনের সহজ উপায় থাকার বিষয়টি আমি মিস করি।
আমি যদি ফেসবুকের নিজেকে পরিষ্কার করার কাছ থেকে শিখেছি এমন একমাত্র গুরুত্বপূর্ণ জিনিসের নাম যদি রাখি, তবে পৃথিবীটি সত্যিকারের মিথস্ক্রিয়া এমনকি প্রযুক্তির উপর নির্ভর করে গড়ে উঠেছে। আমি ফেসবুক সম্পর্কে কোনও জিনিস বিশেষভাবে মিস করিনি, আমি প্রায়শই এটি সরবরাহ করে এমন সমস্ত কার্যকারিতা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি।
অবশ্যই, আমরা যদি এখনও আধুনিক সময়ের অনেক সুবিধা-ফেসবুক অন্তর্ভুক্ত করি তবে আমরা সহজেই বাঁচতে পারি survive সত্যিকারের চ্যালেঞ্জটি এমন কিছু থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করার মধ্যে রয়েছে যা এখনও প্রত্যেকে নির্ভর করে। এটি পিজ্জা পার্টির মাঝে অ্যাটকিনস ডায়েট শুরু করার চেষ্টা করার মতো। এটি কেবল ব্যবহারিক নয়।
আজকের সমাজে কি সবাইকে সমৃদ্ধ হওয়ার জন্য ফেসবুকে থাকা দরকার? একেবারে না. তবে আমি মনে করি আরও গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন হ'ল ফেসবুককে চালিয়ে না দিয়ে আমাদের জীবনে ভারসাম্য রক্ষার উপায় আছে কি না?
