একটি ওয়ার্কআউট করার পরে, আপনি ভাবছেন যে পেশী পুনর্গঠন এবং প্রদাহ কমাতে সবচেয়ে ভাল খাবার কী খাওয়া উচিত। এই 7টি উপাদান সেরা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি স্মুদি তৈরি করে
তার বিরল অটোইমিউন ডিসঅর্ডারের চিকিত্সার জন্য উদ্ভিদ-ভিত্তিক যাওয়ার এক দশক পরে, ভেনাস উইলিয়ামস স্বাস্থ্যকর অ্যাথলেটিক শরীরকে জ্বালানী দেওয়ার জন্য হ্যাপি ভাইকিং প্রোটিন শেকসে বিনিয়োগ করেছেন
এই ঋতু যখন আমরা আসলে বীজ সম্পর্কে উত্তেজিত হই। কুমড়ার বীজ হল সেই কুমড়া খোদাই করার সবচেয়ে মজার অংশগুলির মধ্যে একটি যেহেতু আপনি সেগুলিকে একটি দিয়ে রোস্ট করতে পারেন
সামুদ্রিক শ্যাওলা ভোক্তাদের ডায়েটে একটি গোপন অস্ত্র হয়ে উঠছে এর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী পুষ্টি এবং সীমাহীন উপকারিতাগুলির জন্য কেন এটি এত চিত্তাকর্ষক এবং এটি আপনার জন্য সঠিক কিনা তা দেখুন
স্বাস্থ্য এবং স্বাদের জন্য র্যাঙ্ক করা আমেরিকান মাংসের প্রধান খাবার থেকে আপনাকে দুধ ছাড়াতে সাহায্য করার জন্য আমরা সেরা ভেগান শুয়োরের মাংসের বিকল্পগুলি তৈরি করেছি
এই বছর বাবাকে (বা আপনার জীবনে বাবার চরিত্র) একটি উপহার দিন যা তাকে তার সুস্থতা এবং ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে এবং তাকে বলুন আপনি তার সাথে প্রশিক্ষণ নেবেন
