যখন খাদ্যের মাধ্যমে স্বাস্থ্যের উন্নতির কথা আসে, তখন প্রতিটি গবেষণার দিকনির্দেশ আরও ফল, সবজি, গোটা শস্য এবং লেবুর পক্ষে থাকে। তবুও, বোঝাতে হবে যে উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্যে স্থানান্তর করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য সেরা? নীচে, বিশেষজ্ঞরা সাতটি স্বাস্থ্য সমস্যার অগ্রগতি প্রতিরোধ, বিপরীত বা ধীর করার জন্য সবচেয়ে বিশ্বাসযোগ্য কিছু গবেষণার উপর গুরুত্ব দেন।
